保健知识与能力常考的简答题,保健知识与能力常考的简答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健知识与能力常考的简答题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健知识与能力常考的简答题的解答，让我们一起看看吧。

1. 禁毒公共基础知识考什么？
2. 健美与健体有何不同？

禁毒公共基础知识考什么？

1、具有很强成瘾性的精神活性物质，并被社会禁止使用的物质是【A】。

A、毒品

B、药物

C、香烟

D、槟榔

2、禁毒中不可缺少的最重要环节是【B】。

A、社会

B、家庭

C、学校

禁毒知识主要包括以下几个方面：

第一，认识毒品，明确毒品的危害性和违法性。

第二，警惕毒品的传播途径，避免接触毒品的机会和环境。

第三，了解毒品的症状和危害，掌握对毒品成瘾者的帮助和支持方式。

第四，积极参与和宣传禁毒活动，增强全民禁毒意识和抵御毒品的能力，营造和谐、安全、健康的社区环境。此外，家长应该与孩子进行沟通，让孩子知道毒品的危害性和违法性，同时塑造正确的世界观、人生观和价值观，营造一个健康向上的成长环境，相关部门也应该进行不断完善禁毒法律法规，如此才能有效_

健美与健体有何不同？

健美与健体有何不同？

健美和健体没有什么不同。健美运动分为竞技健美和大众健美，都是健身运动中的一个项目，是健身运动的沧海一粟。

竞技健美属于专业体育或者说竞技体育范畴。专业体育就是以伤害自己身体为代价而获取更好的运动成绩。所以健美运动员才会不顾自身健康***取超大负荷的训练强度，服用一些会给身体带来不可逆转的伤害性的药物。虽然外表非常强壮，但除了满身伤病之外，庞大体型的体重严重超标会给内脏器官带来巨大的压力，所以职业健美比赛中乃至竞技赛场运动员猝死时有发生。

大众健美的目的是练出漂亮匀称的身材，提高健康水平和生活质量。健体只不过是大众健美的别称。

有些事情不是努力就能够达到顶峰的，竞技体育就是这样，除了刻苦训练以外，身体条件和遗传基因都占了很大比重。提醒狂热的健美发烧友量力而为，适可而止。

我简单带大家来了解一下，女子健美和健体有什么区别。

(一）女子健体(选手Melisa Pearo)

1.裁判会根据参赛选手的女性气质、对称性、肌肉张力、均衡、以及身体的线条和美感来进行评判。

2.选手根据自身特色编舞，设定音乐，以及比拼规定动作，比如前展双肱二头肌，侧肱三头肌与前腿伸展，侧展胸大肌与手臂伸展以及前腿伸展的比较判断，等等。

3.健体要求适当的可见肌肉分离以及可见条纹，但是不能多度肌肉发达或者撕裂。通常情况***脂率在8-10%的范围之内。

（二）女子健美(选手Iris Kyle)

尽管女子健美在所有主要健美比赛中都已经绝迹了，我还是会在这里解释下。

1.女子健美与健体相似，但体型和肌肉条纹有很大程度的不同。

英文“body building”,翻译成中文就是健美,building就是建造，就是尽一切手段（如增加增肌蛋白的摄入量，有的***取非常的畸形强化训练，更有甚者吃增肌药物），让肌肉群迅速成长，大小越夸张越好，挑战人类的肌肉极限，强调肌肉的强壮美。当然，最完美的比例清晰的肌肉线条才是king。

而健体的英文physique,就是形态，体型，健康的组合。既要保证肌肉足够的线条，又要保证身体的健康，就是咱们平常所说的强身健体。一般是***用合理的训练,科学的饮食是身体完美，健康。

再看看健身，英文是fitness,中文是健壮,健康。如通过做保健操啊，瑜伽呀，武术训练提高身体的柔韧性，协调能力，从而达到健康帅气。

健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段，要求简单，身体健康，身姿端正，即我们常说的健身运动，大多数人能做到。　

而健美，不仅要达到健身的目的，还需要通过严格的饮食和训练使身体各肌肉群的肌肉饱满、形状美观，全身匀称。重点考察全身结构统一的发达肌群，包括围度、力度和密度。

健体可能听到的更少，更多听到的是强身健体，主要是锻炼身体机能。看似以健康为主，实则在比赛中，健体是现代健美的延伸。它重在形象健康，体型匀称协调，贴近大众的审美。

健身和健美因专业程度不同，尚好区分。而健美和健体则容易混淆。可以说，健美比赛更注重力量，健体比赛更在意美感。健体所要传达的信息是，通过健康的饮食和合理的训练可以让大众获得健体选手的身材，让更多的年轻人对健身感兴趣。

健体，不要求像竞技健美，拥有发达的肌肉，也不像健身比赛，具备高超的才艺表演，全新的大众竞技运动，相对健身健美比赛，它普及更广，门槛要低，更有利于更多的爱好者参赛，比赛台上，双腿自然站立，收紧小腿，正展或背展手臂微曲提肩将背阔肌收紧。两侧展，手臂不变腹部收紧内扣胸肌 ，自信的完成四个规定动作，向观众展示自身气质，身体骨骼形态，以及流畅的肌肉线条，身着沙滩裤，这就是健体。

到此，以上就是小编对于保健知识与能力常考的简答题的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健知识与能力常考的简答题的2点解答对大家有用。

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