牛奶保健养生品_牛奶保健养生品有哪些

本篇文章给大家谈谈牛奶保健养生品，以及牛奶保健养生品有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、保健酸奶有哪些
• 2、每天喝牛奶有什么好处
• 3、老年人适合喝什么牛奶

保健酸奶有哪些

1、安慕希酸奶、纯甄酸奶、莫斯利安酸奶、君乐宝酸奶、光明酸奶、Weidendorf德亚酸奶等牌子的酸奶最好。

2、高钙酸奶：含有较高的钙质，适合儿童、孕妇及老年人食用。 钙铁锌酸奶：除了高含量的钙外，还添加了铁、锌等微量元素，可以帮助增强免疫力和骨骼健康。 蛋白质酸奶：蛋白质含量较高，适合健身人士补充营养。

3、卡士酸奶 卡士酸奶强烈推荐给各位减肥人士，因为这款卡士酸奶不仅无糖低热量，还富含蛋白质。不仅适合减肥人士喝，更加适合各大青少年饮用。

4、冠益乳 冠益乳是国内高端酸奶领先品牌，***用专有现代牧场的高品质纯鲜牛奶制作，功能性酸奶行业引领者。属于蒙牛旗下品牌。伊利安慕希 伊利安慕希引入希腊酸奶，旨在为人们带来更多营养与浓醇享受。

5、三元 三元益糖平酸奶是北京三元食品股份有限公司汇聚科技创新力量，聚焦大众血糖健康管理而推出的国内首款双低G（低GI，低GL）酸奶产品。该产品以生牛乳为主要原料，是一款低热量乳制品。

每天喝牛奶有什么好处

1、牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。治疗溃疡牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。防癌牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。

2、长期养成喝牛奶的习惯，对于获得优质蛋白、提高机体免疫力、维持骨骼健康均具有较大帮助。牛奶含有丰富优质蛋白质及钙质，是提供蛋白质的良好供给源，此外钙为维持骨骼健康的主要物质。

3、饮用牛奶有许多好处：牛奶中的酪氨酸可以促进荷尔蒙的大量分泌；牛奶中的铁、铜和维生素A具有美容效果。美容可以使皮肤光滑；牛奶中含有的维他命可以改善视力。骨骼生长睡前喝牛奶有催眠作用。牛奶中含的钙可以促进骨骼生长。

老年人适合喝什么牛奶

1、适合老人喝的牛奶品牌是蒙牛焕轻。蒙牛推出的一款产品，叫焕轻。

2、特仑苏和金典纯牛奶都适合老人喝，但要根据老人的具体情况来选择。特仑苏是一种低脂肪、低糖分的酸奶，营养丰富，对老人的消化和肠胃有好处。

3、高钙牛奶：老年人应该特别注意钙质的摄入，因为钙质有助于维持骨骼健康。高钙牛奶是一种含有高钙质的牛奶，它对于老年人来说是一种很好的选择。 脱脂牛奶：老年人消化系统逐渐退化，因此需要选择易于消化吸收的牛奶种类。

4、中老年人适合选择脂肪含量较低的低脂奶或者脱脂奶。脱脂牛奶所含的脂肪在1％以下。家庭自制，需将鲜奶静置过夜或煮沸去奶皮3次，使脂肪减到最少量。脱脂牛奶较适合成年人饮用，喝牛奶是为了补充牛奶中的优质蛋白质和钙剂等。

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