吃保健药伤肾不,吃保健药伤肾不伤肾

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃保健药伤肾不的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吃保健药伤肾不的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝茶伤肾吗？
2. 喝中药对肝脏有损害吗？
3. 哪些食物对肾脏有害？
4. 如何正确看待健身补剂？

喝茶伤肾吗？

这样喝茶会伤肾，你中枪了吗？

关于伤肾的注意事项在我们的文章里面提过很多次，今天我们来聊聊，喝茶怎么伤肾吗？

茶，是我们中国传统文化的代表之一，喝茶其实追求的是一种悠然自得的生活态度。然而，现代某些商家为了销售业绩，不断向人们鼓吹和夸大喝茶的功效。 在国外，近些年也掀起喝茶越多越保健的旋风。

古语说得好----过犹不及！

下面我们来看一篇发表在全球顶级医学杂志《新英格兰医学期刊》上，一篇关于过量喝茶导致肾衰竭的案例。

患者，56岁男性，因“乏力、身体疼痛、血肌酐升高”于2014年5月入院，血肌酐水平高达400umol/l。

回顾他之前的病历资料显示，2013年10月血肌酐110umol/l，2014年2月血肌酐220umol/l。该患者无血尿蛋白，既往无肾病病史，无任何肾病家族史。

此次尿检发现该患者有大量草酸钙结晶，草酸盐排泄达1100umol/24小时，正常人一天只排泄80-490umol。

由于该患者肾衰进展迅速，且超声显示肾脏大小正常，对其进行了肾活检检查，活检结果显示大量草酸结晶，间质性嗜酸性粒细胞炎症和间质性水肿，符合草酸盐肾病的诊断。

我们可以看看他的病理片，都是blingbling亮闪闪的结晶。

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可以喝茶。天然茶叶中本身含有多种抗氧化物质，比如茶多酚、儿茶素类和黄酮类，有多种健康益处。目前有相关研究表明，常喝茶有助于预防心血管疾病的发生，并且可能有助于预防肾纤维化。

对肾友来说，茶是比较健康的饮品，可以喝，不用担心。红茶，绿茶，普洱，黑茶，白茶等均可，按照自己喜好和舒适度选择即可。

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适量饮茶对肾脏有益。茶叶含有多种成分，如鞣酸、茶多酚、维生素、咖啡因等，适量喝茶可增加肾脏的尿排泄，补充多种矿物质、维生素。同时茶叶里含有抗氧自由基的成分，帮助新陈代谢。

若喝茶量太大或者喝浓茶，易导致心率偏快。另外，有肾功能不全、肾衰竭的人饮茶量太多，可加重肾脏负担，尤其是喝浓茶，有时可出现血钾偏高。因此，适量地喝茶对肾脏有益，尤其是肾功能正常的人群适量地喝茶，对肾脏有帮助。同时有研究显示，每天5-10g的茶叶可帮助泌尿系结石的排泄。

不管是中医的药理，还是科学实验的分析，喝茶对肾都是大有好处的，特别是生普，对肥胖、血脂高、尿酸高都有效果。但是，不正当的饮茶方式，会加重肾负担，对肾造成伤害。

1.边喝酒边饮茶

茶能解酒，是自古以来就流传的说法，指的是茶叶的茶多酚等物质，可以分解酒精。但是，这个说法是片面的。

茶的主要成分茶碱，有利尿作用，促使尚未分解的乙醛（酒精在肝脏中的转化物），过早地进入肾脏，乙醛却对肾有很大的杀伤力。

2.过量饮茶

人体吸入的氟，主要靠肾排泄出去，而茶叶中含有一定量的氟。喝茶过量，肾来不及排泄，过多的氟积蓄在肾脏中，能引起肾小管损害。这就跟吃东西吃多，不消化伤胃的道理是一样的。

喝中药对肝脏有损害吗？

中药的种类非常多，很难一概而论。如果你看《本草纲目》会发现几乎什么都是中药，比如喝的水，吃的各种食物，小麦、大米、小米、红薯、南瓜、西瓜、苹果等等。你要说它们有肝毒性吗？伤肝吗？当然不。除了食物，即使只作为药用的中药，也不是都伤肝，但是确实有相当一部分中药是有肝毒性的，常见的包括：川楝子、何首乌、苍耳子、款冬、栀子、苍术、藿香、柴胡、天花粉、威灵仙、虎杖、蜈蚣、贯众、麻黄、丹参、半夏、大黄、泽泻、艾叶、千里光、防己、上路、常山、朱砂、斑蝥、黄芩、乌头、白果、肉豆蔻等等。这里面固然有众所周知的毒药如，朱砂、乌头、斑蝥、常山、商陆等，也有些人们平时不认为有毒的，比如清热的黄芩、柴胡，利水渗湿的泽泻，芳香化湿的藿香、肉豆蔻，甚至还有滋阴的何首乌。

如果你去网上搜索，会发现吃何首乌和首乌藤导致肝脏衰竭的案例非常多。

人们以为何首乌能滋阴、乌发，治疗脱发、白发，殊不知何首乌的肝毒性极强，极易导致肝衰竭。肝衰竭比肾衰更可怕，肾衰尚能够靠透析生存，肝衰竭如果不能及时肝移植就只有死路一条。

中药造成的肝衰竭导致了无数人间悲剧。或许有人说我避开那些有肝毒性的中药不就行了，可是你看看上面的那些中药材，你记得住吗？而这还只是一小部分。吃中药就是防不胜防啊，最好的办法就是什么中药都不吃。

所谓“当则药，不当则毒，在乎人用也”。药本身与人一样，同是天地所生，用对了，都是大补，即砒霞亦可救人，用错了，都是剧毒，即人参亦***于无形。运用之妙，存乎一心。只见其形，不知其神，世所常，形神相俱，世所罕。

　　这个问题得理性的看待。广义上说，是药三分毒。不止是中药，西药伤肝、伤肾的情况有些甚过中药。就是我们一日三餐的饭菜，如果食材搭配不当、火候掌握不当、食用后都有可能会对肝、肾造成损伤的。

　　中药的副作用不是像西药那样在每盒包装中都放有一张[_a***_]，配方及各种副作用写的很清楚的，让病人在选择药品时心里有数。有些西药不能超过一定的服药时间或是提醒肝肾功能不全者慎用等文字，病人在购买或是使用时可以详看说明书而选择用还是不用的。

　　中药一般人不熟悉药性，中药的副作用医生心里知道如何掌握的。中药的配伍歌诀中的"十八反"、“十九畏”是中医的基本功，是中医必须掌握并牢记于心的，药方中的剂量也都是控制在相对安全范围之内的，煎熬方法及煎熬的时间长短都是很讲究的。

　　人生病后都得用药，不可能因其有不确定的副作用而放弃药物治疗的，两者相害取其轻。无论你选择西药或是中药，在允许服用的期限及剂量内都是相对安全的，对肝肾的损伤也是允许范围的，轻微的损伤停药后短时间内肝肾都是能恢复正常的。常情来说，服用中药还是比较安全的，作到病好立即停药即可。

中药多了去了，目前传统在册的有一万五千多张方子。还不加全国各地的秘方。中药材也有数千种之多，你又指的那种药材啊？药材里的茴香，八角花椒，干姜，豆豉，薏米，桂皮，荷叶，枸杞，等等等等，即使厨房料，又是粮食。药方更不用说了，据说日本的汉方药卖到全世界，占了市场的九成还多。也没听说伤肝伤肾的。

哪些食物对肾脏有害？

肾脏对于我们来说非常重要，因为正是它的辛劳工作，才可以保障血液的清洁。如今社会，肾脏问题已成为通病，很多人认为这只是生活习惯导致的，比如说熬夜、房事不节制等等。

殊不知，饮食对于肾脏的影响也非常大，很多人没有保护好自己的肾脏，其实就是存在很多饮食上的坏习惯。那么，具体都有哪些呢？下面给大家好好说一下。

伤肾饮食习惯1：盐分摄取的太多

快餐时代，让许多人习惯了吃重口味的东西，而这些菜在烹饪的时候添加的盐会很多，盐分进入身体以后就会导致身体里面的水分没有办法更好的排出，自然而然的肾脏代谢的负担就会变得更重，肾功能也就越来越差。中国居民膳食指南建议，每人每天摄入的盐量应该在6克以下。

伤肾饮食习惯2：吃的肉太多

随着生活水平高了，吃肉再也不是什么难事，反而每天吃菜的越来越少。虽然肉中的蛋白质是我们人体必需的营养物质，但是天天吃大肉，过量的摄入一些高蛋白的食物，会让肾脏长期处于一种超负荷的状态，长时间这样，肾脏功能就会减退，如果本身肾脏功能就有缺陷，或者本身就有肾脏疾病人群，还会有加重病情的危险。

伤肾饮食习惯3：总不爱喝水

喝水似乎是一件很简单的事，但是你可不要小瞧了它，对于肾脏来说，主要就是完成水、电解质和酸碱平衡的调节工作，最后排出人体废物，整个过程都需要有水分才能进行。

足量的饮水可以保持尿量正常，这样尿液中的无机盐、含氮化合物浓度不会过高，也就大大降低了肾结石、尿道结石的几率。排尿的同时还会对尿道起到清洁冲洗的作用，大幅度降低尿道炎症的风险。

伤肾饮食习惯4：海鲜配啤酒

肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、毒物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、钠离子、钾离子、碳酸氢钠等，以调节水、电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏同时还有内分泌功能，生成肾素、***、活性维生素D3、前列腺素、激肽等，又为机体部分内分泌激素的降解场所和肾外激素的靶器官。肾脏的这些功能，保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。

可见，肾脏对人体来说是一个必不可少的存在。所以，保护肾脏势在必行！

1、盐

过多的盐需要从肾脏非出，盐过多，对肾脏有损伤。

2、酱油

目前市场上销售的酱油中有60%是以水加味精及合成色素勾兑而成，长期食用对肝、肾有一定毒副作用，合成色素还会影响儿童智力发育。

3、 含钾高的食物

如香蕉、芦柑、红枣、花生、杏、紫菜、海带、豆制品等。同样磷也是经过肾脏排泄的，磷对人体来说是一种必需的微量元素，但体内含量过高对人体也有害。

大量吃西瓜，使体内水分增多，超过人体的生理容量。而肾功能不全者，其肾脏对水的调节能力大大降低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，致血容量急剧增多，容易因急性心力衰竭而死亡。

如何正确看待健身补剂？

在我之前一些问答里面，已经比较详细解答过关于本补剂到底是什么。

关于蛋白粉：***s://***.wukong***/question/6482578305345126670/

蛋***是补剂里面最接近食品，你可以把蛋***理解成提纯的牛奶，是一种更便宜与方便的蛋白质补充途径，但是还是建议先从自然食物里面摄取蛋白质。从蛋***里面摄取的蛋白质一般不建议超过全天蛋白质摄入的50%。

关于肌酸与氮泵：***s://***.wukong***/question/6490682296633393422/

这两种都是有生理效果的，而不是安慰剂效应。我一般不建议另外买氮泵，因为氮泵的有效成分是***，实际效果吃***与氮泵是一样的。我一天几杯咖啡，氮泵对于我是浪费钱。但我还是建议不要依赖类***的补剂，但是，在生理角度上，氮泵也是安全的，除非你本身对于***有过敏的不适应症状。

当然，你有钱，就尽管吃，用力吃。

关于所谓的增肌粉：***s://***.wukong***/question/6477431892470661389/

到此，以上就是小编对于吃保健药伤肾不的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃保健药伤肾不的4点解答对大家有用。

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