保健食品致命禁忌,保健食品致命禁忌有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健食品致命禁忌的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健食品致命禁忌的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健食品搭配有哪些禁忌？
2. 如何辨认和选购保健食品？

保健食品搭配有哪些禁忌？

建议多吃绿色食品，蔬菜水果，荤素搭配，精细混粮。保健食品如果食用，一定要先了解清楚成分和功效，多看食品健康保健方面的书籍，多了解相关知识，一定要看明白说明书。切记！保健食品不等同于药，如果身体不舒服，一定要及时看医生，不可耽误病情。

建议绿色食品和黑色视食品多食，但这个需要看自身的情况，俗话说：缺什么补什么，很多起到保健作用的不只是市面上的保健品，正常我们生活在饮食方面也可以做到进补保健的作用。更重要的是，不管食用保健品也好，饮食进补也好都要有个度，不要过量。再一个就是，饮食作息要有规律。熬夜是对身体伤害最大的，避免熬夜和心情紧张。

如何辨认和选购保健食品？

我是肝不好，就选了几个护肝的保健品，都试吃了一下，有一款保健品是灵芝的挺不错，谷安转氨酶从高于正常值的两到三倍，最后降到正常值，后来我又加了一款调节肾的。好像中医讲的是肝肾同源吧。我觉得应该没坏处，现在的睡眠也非常好。说实在，没病的时候我才不会去吃保健品，主要西医中医都减不下来，我也是瞎碰。每个月要花好几百，没办法为了保命。我现在认可保健品，如果再能便宜一些就更好了。

看下前面的评论，好多都建议你不要买保健食品。也许因为最近的权健，保健食品又一次被推到风口浪尖，站在舆论顶端。我来客观分析下，目前，保健食品的市场存在着截然不同的景象：一些小店进几盒保健食品（大部分是卫食健字），然后再买几台仪器，给路过的老人免费按一按，也不收老人钱，就光让老人免费按，你别小看这免费按，一不小心就按出了好多万营业额，这样的店销售的保健食品还是价格相对药店里同个保健功能的保健食品好很多呢；另一种景象是进货渠道正规的药店，卖的保健食品保健功能多，品种多，获批的大多是国食健字，不会给你瞎推销，不会夸***食品的保健功能，价格还便宜，却卖不动，好多药店基本为了保证品种齐全才进的保健食品，根本不是为了挣钱。

有点扯远了，首先科普下什么是保健食品，通俗的说，保健食品就是不具备治疗功能但是具备保健作用的特殊食品。所以保健食品上标注有治疗、预防疾病之类的字眼，恭喜你，可以投入工商管理部门和食药监部门了（现在好多地方这两个单位合并成市场监管局）。保健食品有保健功能，需要获得国家审批，也就是有蓝帽标志，如下图。记住咯，有蓝帽才是保健食品哦，没有的通通都是冒牌的普通食品，不具备保健作用。

其次呢，选购保健食品，首先建议您到药店购买，因为药店的保健食品基本跟药品批发企业拿的，很大一部分渠道很正规，具备可追溯性，食品药品监管部门，一年之内须到药店检查两次，如果有问题也比较容易发现，但是一般药店投入资金多，不太会在这方面以身试法，进不合格或者来源不明的保健食品。

快过年了，送年货许多人都会买些保健食品，图个“送健康”的好彩头。保健食品市场鱼龙混杂，良莠不齐，消费者首先应当明确，保健食品不是返老还童的神药，它只是一种特殊的食品，然后再从“自身需求、消费渠道、专用标识、标签信息”这四个方面进行挑选，避免买到***的保健食品。

经过注册的保健食品，起码可以确保其吃了对身体不会产生损害。通过国家市场监督管理总局就可以查询到保健食品的相关信息。

1.登录国家市场监督管理总局***，找到“服务”板块，点击“我要查”。

2.在“我要查”网页的“食品”一栏中，找到并点击“特殊食品信息查询”

3.在“特殊食品信息查询平台”的“保健食品注册”搜索框中，输入所要查询的保健食品名称。

4.如果是经过合规手续注册的保健食品，则可以查询到该产品的注册信息。

5.如果我们点击查看，还会看到商品的详细信息。

到此，以上就是小编对于保健食品致命禁忌的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健食品致命禁忌的2点解答对大家有用。

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