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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药保健知识百科百度的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中药保健知识百科百度的解答，让我们一起看看吧。

1. 中国的养生文化是什么？
2. 怎样记忆中药药性？

中国的养生文化是什么？

所谓养生就是养心，养性，养身。养心就应该自在在心，心静则阴阳协调，气血冲和。养性即是陶冶情操，不急不燥，性情随和，随遇而安。养身则应锻炼运动，使气血周流，不致瘀滯，方能濡养脏腑、四肢百骸、经络、皮肉，从而使身体强壮健康。通过养心、养性、养身三者结合，阴阳协调，气血周流，性情怡然，则身体强健，外邪不侵，内则气血不乱，正气不虚，病安从来。

中国养生博大精深，养生文化一般分为以下四种：1.饮食文化养生，饮食是身体健康的保证，饮食不是吃名贵食品，而是营养的均衡和多样化，从而找到合适自己的食物。药膳就是其中的一种，利用食物五味来治病养生。

2.药物保健文化养生，利用药物来治病、防病，从而达到养生的目的。药物保健就要用到中药，如中药泡脚、中药热敷、中药药贴等。中药养生就是五行调和阴阳，另气血畅顺。

3.运动文化养生，古代就有运动养生，古人创造出八段锦、五禽戏、太极、易经筋等运动，强身健体，达到养生的目的。而现代人也运动养生，如：快走、跑步、游泳、广场舞、交际舞、球类等。生命在于运动，适当运动，有助于身体健康。

4.***文化养生，如：弹琴、下棋、看书、画画等，陶冶情趣。现代人喜欢游山玩水，释放压力，舒缓紧张的情绪。心情开朗放松，也都算是一种养生。

中国养生文化太多了，最好能找到合适自己的养生方式，别人的只能借鉴。

道家修身造势齐家治国赢势天下！

修身的最基础就是养生也就是道医！又叫养生术！

道医包括，强阳扶正，***阳补阴，***阴补阳，“仙宗术”，“驻颜术”……。

这些我们都知道，人再修炼，无非就是图个健康。真要说成仙反老还童，不现实！

为什么说人做不到长生不死呢？

答：人本身就是阳供阴耗关系，只要阳供养不了阴，阴就会衰势，阳耗尽人也就死亡。养生只是保养，它续不了命；若要长生就只有换髓换血，

但是这个髓血必须要跟自己相同，还虚要是童子。如果用道家仙宗术讲的，用童子的精髓血液换自己的精血，人就能长生。虎毒不食子谁舍得用自己儿子的命，来续自己的命；况且这种操作又是谁来完成？

万物不离道，但是领悟三层就好，知足常乐，不可追求大成大道，所谓正道是沧桑，一将功成万骨枯，真道绝情唯我独尊！

中国的养生文化是阴阳。阴阳***，每一位没有阴则阳不能全，若没有阳则阴也不能全。属恺动态平衡，此消彼长，扶阴抱阳的生理基本特征。旧社会因封近礼教问题，寡妇不能再婚，导之身心阴阳失调、痿黄夭亡，就是其中一个道理。每个人的身体阴阳调和，则血压、血脂、血糖调和，五脏六腑调和，使人长寿健康。中医汉魏晋时期、名医张仲景所著“伤寒论"处方，按阴阳四象的的“太阳，少阴。太阴，少阳"区分病例开药方诊治，一直承传至今。阴阳养生，对人类生活、作息有紧密串系作用，中华民族自古至今，日出而作，日落而息，按时作怎，攴饮准时。夜静睡眠、充沛能量，夜为阴、阴沛而阳足，日间则精、神、气充沛。反之、日睡夜作、(整夜玩手机)。日间则渾渾噩噩，精神不振，机能调乱，阴阳倒乱，这是现今所说的“生物钟"错乱结果。上述乃养生之道也。

怎样记忆中药药性？

中药记忆的方法有很多，我们要注意中药里的药名，其中含有很多密码，可以破解，也可以便于我们记忆，不要死记硬背：

比如升麻，肯定是往上升的；沉香它是往下沉的，用于人体它也会往下沉，它能降气。再比如：番泻叶有“泻”肯定有通便的作用；益母草肯定对女人有用；决明子、夜明砂带明字，都能明目；泽泻用于利水湿、孩儿参用于孩子气虚、续断、骨碎补肯定与治疗跌打损伤等等。

植物类的药，看它长在植物哪个部位，就可以以确定其性质和走向。比如桂枝、桑枝都是走四肢的。比如花叶在植物最表层，它能发散清香。用于人体也有生散的作用。凡子必降，***成熟都要掉到地上，所以***作用在人体都是降的。根部入药的话，靠上面的根是往上输送养料的。所以它在人体中的作用是偏往上的。下部的根，是要往下扎入泥土的，所以它的性质是偏往下走，治下焦的病。中间那一段根是守中的，治中焦的病。

金石、即金属、矿物、化石、贝壳之类。这些药都很重，药只要重就会往下走，这是它们的基本走向。

虫类的药也会钻到人体筋骨的缝隙里，把一些顽固的风寒湿邪，像从骨头上搜剔筋肉一样剔除，虫类有的善于飞行，有的善于疏土，有的善于游水，或爬行，总之是擅长走窜，因而虫类药大部分具有祛风通络之功效。

在药性方面来说，凡味属辛甘、性属温热的药物，大都为升浮药；味属苦、酸、咸，性属寒凉的药物，大都为沉降药，这是从药的性味，寒热方面来记忆的诀窍。

还有一点，药物通过炮制，升降浮沉会有所转化，如酒炒则升、姜制则散、醋炒则敛、盐制则下行。

还有一些中药的歌诀，朗朗上口，特别有助于中药记忆：

有毛能止血（如紫珠草），有刺善驱风，肿节治跌打，粘潺拔毒功，藤茎祛风湿，中空消水肿，花叶能升散，子实专下行，麻辣治蛇咬，芳香功止痛，酸涩可收敛，甘味补气雄，苦寒泻心火，辛辣善温中，咸味软坚好，质重能镇静。

我说的都是普遍的中药，其中也有特殊情况的中药，那就需要单独记了。中药是中医学中，非常重要的一环，为了学习好中医，我们一定要好好学习中药，各人推荐倪海厦讲的神农本草经，通俗易懂，非常适合初学中医的人。

卜:须读五行，五色，五味，较易入门，举个简单道理，比如中草药你未知药用之前，须认识造形，色泽，等等，如简单几句话:生毛拔毒公，空心是先锋，方能通经络。泥能拔毒脓......(泥意是枝或叶折破流出的白色殖物液体)至扵有毒无毒须老师指点，方能用之，这是入门大概小认识，还有许多歌诀......

要做中医师，必须记住中药药性，但如何记住？中药有二千多种，有常用药和非常用药，常用药有四百多种，非常用药能看看，偶尔运用在偏方之上，中药种类最齐而最多的要算，李时珍所著作的《本草纲目》里面分，草药部，石部，动物部，等等，但在我国正常普通运用的中药，只有《中药药性歌概四百味》一书，药性有相同归为一类，不相同，或相反，相克的归为另类，中药大概记住，十八反，十九畏，[_a***_]忌用活血化瘀之类的药性，记住归关药物，大至分为，风寒药性类，风热药性类，祛风除湿药性类，芳香化湿药性类，泻火类药性类，清热解毒药性类，平肝熄风药性类，安神药性类，补血药，补气药，补肾壮阳药，补阴药，活血祛瘀药，外用药，温化寒痰药，化热痰类，等等，这些药性既有相合，又有相克，在于灵活运用，调和诸药，对症下药，才能达到药到病除，身体健康的效果，因为每个人的身体状况不一，病情不一，用药方法也不能相同，请各位谨记用药有风险，需认真，小心为上，祝大家妙手回春，传承中医，医道，发扬中医，为更多患者效力。

到此，以上就是小编对于中药保健知识百科百度的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药保健知识百科百度的2点解答对大家有用。

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