保健知识分享幼儿园保护眼睛,幼儿园保护眼睛健康知识
kodinid时间2024-09-15 07:47:19分类保健知识浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健知识分享幼儿园保护眼睛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍保健知识分享幼儿园保护眼睛的解答，让我们一起看看吧。
- 3岁宝宝戴平光镜看电视、手机可以吗？会有影响吗？
- 据说花青素对眼睛保健是非常重要，真的假的？请大神告知？
- 孩子一天上多门网课，如何保护孩子视力健康？
- 手机对人的眼睛刺激会有多大，在看手机的时候需要注意什么？
3岁宝宝戴平光镜看电视、手机可以吗？会有影响吗？
您好，平光眼镜可以在一定程度上减轻辐射的危害，但不能完全防止电子屏幕对眼睛的伤害。您在购买眼镜时一定要购买有保障的，是真正能防辐射的平光眼镜，目前市面上质量鱼目混珠，一定要好好选择。
儿童正是视觉发育的关键时期，一些不合格的眼镜会影响视觉发育的。另外，即使戴了这种平光眼镜，也不应长时间看手机、电视，过早接触只会引起近视过早发生，一般最后控制在30分钟以内。
3岁宝宝不建议戴眼镜，除非因为本身视力有问题实在有必要，不然不要戴。当然，3岁宝宝尽量少看电视，常看手机更不可取。
平光镜，顾名思义就是没有度数的眼镜。理论上眼镜片的膜层有防电磁波、防反光、防紫外线辐射等功能，如果是防蓝光辐射镜片还有防蓝光辐射作用，特别是电子产品产生的蓝光辐射影响着人眼健康。戴平光眼镜或防蓝光辐射眼镜对眼睛起到了保护作用。
但是，3岁宝宝眼睛发育还未完善，这时期建议小儿减少看电视的时间，看手机更不可取，可以多在自然光下活动。最新研究表明，近视的发生发展是光照度不足有很大关系。即使室内灯开很亮，也只有500光照度，而室外自然光下至少有1000光照度。增加户外活动的时间，减少看电视与手机。其次，即使是平光镜，无论镜片和镜框都有重量，对鼻梁产生压迫，3岁宝宝鼻面部骨骼未发育完全，长期戴平光眼镜，有可能导致鼻梁受压引起鼻骨塌陷影响面容，而且鼻托所压处皮肤会有色素沉着。这也是长期戴眼镜的人都存在的问题，即使现在眼镜框已经很轻盈镜片很透薄，仍然存在这种问题。
综上，3岁宝宝不戴平光眼镜，少看电视与手机。
不知道您让宝宝戴平光镜的目的是什么呢？是为了保护孩子的眼睛吗？如果是这样，还是建议不要给孩子戴这种眼镜，首先戴平光镜并不能对孩子起到什么有效的保护作用，另外宝宝较小不利于孩子视野的扩展，其次不利于鼻梁的发育
据说花青素对眼睛保健是非常重要，真的***的？请大神告知？
谢不邀。
花青素能保护视力其实是因为花青素可以促进紫红质生成，研究表明花青素可以促进视网膜中紫红质的再生成，紫红质是保证正常视力的关键物质。此外，花青素还可以促进视力的敏感性，提高暗视力，暗视力的提升能够在昏暗的环境下也能更清楚地看清周围情况。对于夜晚驾车人士很有帮助。花青素能强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维护眼球正常的压力，对预防眼疲劳，改善眼部健康都很有帮助。另外，还可以预防重度近视，预防视网膜剥离。
谢邀！
花青素是我们常听到的其中一种护眼营养素，它是一种存在于植物中的水溶性天然色素，属于黄酮化合物。
这种物质对于眼睛保健是非常重要的。
实验研究已经证实了，花青素在眼睛中有以下这些作用：
1.花青素对收缩的睫状肌有松弛作用，能有效消除眼疲劳，改善***性近视。
2.花青素可以让视紫质再生，改善暗适应。
3.花青素可以抑制近视眼轴进一步增长，预防近视发生发展。
4.花青素可减少视野退化，提高青光眼视网膜血流量。
5.花青素可延缓白内障的发展。
在实验研究上发现，补充花青素的剂量多大，对眼睛表现出来的保护作用也越大。花青素是一种抗氧化剂，可以对抗眼睛游离的自由基，让自由基和抗氧化剂重新回到平衡状态，不产生氧化应激伤害眼睛。
孩子一天上多门网课，如何保护孩子视力健康？
由于疫情的原因，不能正常的上学，我们教育部推出停学不停课，我们就可能长时间要盯着手机，电脑了 ，保护眼睛给你几个建议
眼睛长时间盯着屏幕，很容易造成眼部疲劳，眼睛容易干涩。因此每到1小时左右，起来活动身体，做做眼保健操，无论是对身体还是对眼部保健都有好处。
2.屏幕亮度要调整合适
过亮的电脑屏幕对眼睛的刺激也是比较厉害的，适当调整电脑屏幕的亮度，电脑屏幕不要过亮，
3.周围环境光线的调整
环境光线生适宜对减缓眼部的疲劳也是大有益处的，
4.不要随意使用滴眼液
有些同学在眼睛干涩的情况下会选用滴眼液，对眼部进行湿润。这种情况，一定不要随意使用，因为不同的滴眼液功能不同，大都用来抗菌消炎，使用不当不但不一定会缓解眼部症状，还有可能会对眼部造成损伤。
您好，对于这个问题我来回答一下。孩子一天上多门网课，如何保护视力，需要注意以下几个方面。
第一，劳逸结合。
上完课半小时让孩子起来活动下，看看窗外，多看看远处。
第二，姿势正确。
坐姿要正确，孩子坐着看书学习的时候要保持三个九十度，胳膊肘弯曲九十度，上身和大腿保持九十度，大腿和小腿保持九十度，脚踩地面不要悬空踮脚。
还有“三个一”，手指离笔尖一寸，眼睛离书本一尺，胸离桌子一拳。
第三，饮食合理。
第四，睡眠充足。
睡眠时间达到8-10小时。
电子产品本身并不会影响视力，真正伤害视力的元凶是用眼习惯！
随着电子产品的普及和频繁使用，我们越来越不能避免接触电子产品。而手机、电视、ipad、电脑等最经常使用的电子产品又无一例外的离不开眼睛。
记得看过一篇资料，欧美国家比我们国家的孩子在使用电子产品这件事上，每天的平均使用时间并不比我们少，而造成近视的比例却远远少于我国。通过调查对比，发现彼此最大的区别在于户外活动时间这件事上。也就是说，欧美国家的孩子的户外活动时间要比我们长，他们在使用电子产品之后往往会出去玩一会，参加一下户外活动。
换言之，如果你长时间对着屏幕，而并不会放松眼部，这才是伤害眼睛的真正原因。
除了基因的影响，科学表明，人类在观看远方的时候眼睛是处于放松的状态。而观看电子屏幕或者看书，是中近距离用眼，是需要调节眼睛以聚焦。所以，合理安排时间，看一段时间屏幕，就要活动一下，看看远方。这样不仅对眼睛有利，对身体的健康也没有坏处。
除了放松眼睛，还有就是光线的原因。比如室内的照明光线暗，这样就会让屏幕的光显得特别刺眼。这也是伤害眼睛的一个特别重要的原因。所以要尽量使室内光线和屏幕光线亮度相同，以保证不会让强烈的辐射光***到眼睛。
还有，用个好一点的屏幕，不要像网吧那种劣质屏幕，劣质屏幕发出的闪烁光大家都见过，那种光别说孩子，就是成年人，照样会晃瞎你的狗眼。。
另外，增强自身免疫力，多吃可以保养眼睛的[_a***_]和蔬菜。甚至眼睛不舒服的情况下，可以适当补充药物以预防和缓解眼部疾病。多晒太阳，阳光会抑制眼轴生长，缓解近视的发展。(不是直视太阳，那样同样会晒瞎)
关于食物，推荐多吃含有DHA的深海鱼类和藻类。蔬菜有西蓝花、菠菜等。还有桑葚、蓝莓、葡萄等水果，这些都是含有促进眼睛成长的成分的。
最后，我们总结一下。我的建议是，使用电子屏幕40分钟就要休息一下，最好去户外做做游戏，看看远方放松眼睛。补充对视力有好处的营养物质，有个好的基础。保证正确的姿势，以免眼部压力过大，比如躺着趴着。还有卫生，如果感到眼睛干涩，千万不要过度揉眼，很多常见眼部疾病都是卫生问题导致的感染。
一、除了正常的学习任务，其余时间尽量接触数码产品。
二，正常的网课也好，其他数码产品也好，接触手机、电脑等，不能太长时间，且每隔30-40分钟，要休息10分钟，或者多望向远处和多看看绿色的植物。
三、坚持做眼保健操，注意用眼卫生，不随便揉眼睛，养成良好的个人卫生习惯。
四、小孩子还处在身体生长发育阶段，眼睛也不例外，平时还要在饮食方面多补充含丰富维生素A、维生素B等微量元素的蔬菜和水果，如花菜、橙子、西红柿等。
手机对人的眼睛***会有多大，在看手机的时候需要注意什么？
谢邀！不晓得别人怎样，反正我的眼睛（近视散光）长时间（一小时以上）看着手机后，再去其它（报纸书刊和电视）就有模糊的感觉。现在我已经设置的三十分钟闹钟，***响了，就赶紧放下手机。眺望远方、做视力保健等。另外夜间切勿黑灯看手机，黑灯看手机对眼睛的伤害成倍增长，曾经试过。眼睛是生活质量的命根子，手机泛滥的时代，必须得保护好自己眼睛，否则后悔莫及！
手机有辐射，如果每天长时间玩手机而不注意休息一下，眼睛过度疲劳，那将很容易导致近视或加重近视，所以我建议，在观看手机的时候，每隔两个钟，远眺两分钟，休息两分钟，有助于缓解眼部疲劳。
感谢邀请。手机的光对眼睛的***很大的，时间久了会引起眼睛酸胀，充血甚至引起干眼症，建议看手机每次不要看太久，晚上尽量不要看手机，即使晚上看最好把灯打开，不要再太暗的环境下看手机，如果因为工作需要等因素需要长时间看手机建议配一个眼镜，我自己就配了一个防辐射的眼镜，价格也不贵，效果还不错，希望我的回答可以帮助到你，也欢迎不同意见的小伙伴一起讨论😀
我认为使用手机对眼睛的伤害非常大的。我每次在手机上看文章，只要超过半小时，眼睛就会发涩。就明显的觉得自己的视力下降了，必须需要闭目休息一会儿，眼睛视力才会恢复，有的时候眼睛还会流眼泪，并有刺痛感。
我怎么解决的呢？
一、我在手机上发表文章的时候，都是用语音输入功能，然后再手工修改错别字，减少手机操作时间。
二、我发现使用护眼保健贴，可以治疗眼睛疲劳。(网上有卖的，朋友们可以自己搜)，每次眼睛不舒服时，敷15分钟眼贴，眼睛的疲劳感就会消失了。大家可以从网上选择自己比较合适的眼贴。
三丶配一副护目镜，效果也很好。我多数时间就是带护目镜看手机的。我能连续看一个小时的手机，眼睛也不会疼。
以上是我亲身试验过的方法，如果还有别的好方法，朋友们也可以给我留言。
到此，以上就是小编对于保健知识分享幼儿园保护眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健知识分享幼儿园保护眼睛的4点解答对大家有用。
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