白茶保健知识讲座内容摘要_白茶养生

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本文目录一览：

• 1、白茶小知识
• 2、茶叶健康知识
• 3、白茶陈皮的功效与作用,白茶陈皮的功效与作用及禁忌症

白茶小知识

白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。 由于白茶性寒凉，对于胃“热”的人可在空腹时适量饮用。胃中性的人，随时饮用白茶都无妨。 胃“寒”的人，就要在饭后才能饮用白茶。

白毫银针：***用单芽为原料制成是白茶中的极品。贡眉：***用菜茶的一芽一二叶制成是白茶中产量最高的品种。白牡丹：***自大白茶树或水仙种的短小芽叶新梢的一芽一二叶制成是白茶中的上品。

白茶的存储条件对后期的物质转化非常重要。白茶存储温度宜控制在25°C以下，相对湿度在70%以下。日常生活中，将白茶放在常温阴凉、通风干燥的环境中保存即可，注意避光、防潮、防异味。

什么是白茶？白茶是指未经过火青、揉捻等传统加工工序，鲜叶***摘后只经过自然凋萎、初烘干等简单加工后制成的茶叶。白茶的种类常见的白茶主要有白牡丹、白毫银针、寿眉等。

里虚外热、下寒上热的人群不建议喝新白茶， 推荐喝能润肺降燥、清虚火的老白茶。茶叶小知识 白茶冲泡指南 茶叶与水比例：老白茶冲泡时，按1：30的比例加入老白茶和水。

茶叶健康知识

一般高档条形茶，原料细嫩，做工精细，其条索细紧，锋苗显露，含毫量多；低档条形茶原料粗老，做工粗放，条索较松。 一般高档茶色泽鲜活光润，低档茶色枯缺少光泽或多粗老片，色泽茶杂；陈茶色泽枯暗发滞。

哺乳期间 因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

想让喝茶达到最大健康效益，他建议每天喝500毫升，约2个马克杯的量，茶的浓度以浸泡2分钟为宜，若是喝淡茶，最多一天可喝1000毫升，再超过就不建议了。

正常人一天宜饮多少茶？饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。

茶叶中富含茶酚、儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康。（1）软化血管：茶水可使血管中血清胆固醇和纤维蛋白含量降低，从而降低血脂，软化血管。（2）消炎：茶水有收敛、消炎等作用，能预防肠道传染病。

酒为涤愁子，茶为忘忧君。茶叶不仅是饮品中的君子，还是一服配伍相宜，疗效广泛的良药。因为茶叶中的营养成分和药用成分含量很高。下面是我为大家带来的茶的药用及营养价值的知识，欢迎阅读。

白茶陈皮的功效与作用,白茶陈皮的功效与作用及禁忌症

1、暖胃止泻，喝老白茶可以止泻，配上陈皮还可以起到温暖肠道、止泻润肠的作用，对冬季引起的久泻、久痢都有很好的改善作用。

2、喝陈皮白茶的功效与作用：促进消化：陈皮能够促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，有助于消化食物。缓解胃胀：陈皮白茶有清香的气味，在喝的时候可以缓解胃肠胀气，舒缓胃肠不适。

3、陈皮白茶是一种将白茶与陈皮合并酿造的茶饮，具有以下功效与作用：降低血脂：白茶富含氨基酸和多酚，而陈皮中的柚皮苷和柚皮甙具有抑制脂质合成和降低血脂的作用，二者结合可降低血脂。

4、老白茶加陈皮的功效与作用：改善胃口：陈皮和老白茶都有助于促进胃液分泌，增强消化功能，帮助改善食欲不振、消化不良等问题。

5、饮用陈皮白茶可促进身体新陈代谢，使排汗量增大，利于体内湿气的排出，陈皮搭配白茶泡水，可开闷解郁，缓解眼部疲劳，提神醒脑，另外陈皮含有丰富的纤维素，可以推动肠胃蠕动，利于食物消化。

6、白茶退热祛寒、降火解毒。陈皮性温，回肺、脾经，理气健脾，燥干化痰，两者合一可以调理，最好用壶煮饮效果更好味也更醇，保健功效十分显著，堪称日常饮用的保健佳品。陈皮白茶的禁忌：饭前忌大量饮茶。

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