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1. 保健卡需要哪些手续？
2. 老婆怀孕快8个月了，应该给老婆怎么补充营养对宝宝好点？

保健卡需要哪些手续？

去妇幼保健院办保健手册所需证件：

1、结婚证 　　

2、生育保险证(原件及复印件) 　　

3、***(夫妻双方***复印件) 　　

4、孕妇已怀孕证明（曾经检查过的一些化验单B超单、病历本等） 办理孕妇保健手册（建本）流程： 　凡妊娠着于12周到户口所在地或者常住地的妇幼保健院领取保健手册： 　　1、挂号，向工作人员说明要建卡。 　　2、再到妇产科，说明是来建卡,提供准备的资料 　　3、工作人员填写资料妥当后，会有： 　　 (1)一份新的孕妇资料填写 　 　(2)接下来要产检的化验单 　　4、拿着化验单回到门诊打单。 办理孕妇保健手册（建本）应注意： 　　1、一定要先建本(两个月到三个月之间办理最好)，再办理准生证。 　　2、确定怀孕之后，一定要去户籍所在地的社区医院做基本的检查，不用直接去准备生产的医院； 　　3、建卡当天要空腹，要检查很多项目，（保健手册上明确写了12周必须检查的项目）如果已经在其他医院做过有关项目的话，可以告知医生刚在其他医院检查过，医生也没有理由再重新检查一次，把在其他医院检查的单子交给医生夹在保健手册里就行了。下次检查，医生会预约时间。 　　4、孕妇应定期到医院做产前检查，孕保手册必须有5次以上产前检查记录及分娩记录； 　　

5、孕妇顺产于3天内，剖腹产于7天内应及时把孕保手册交与妇幼保健站并换领回执单，以便办理户口； 　　

6、产后42-56天到妇产科门诊进行产后健康检查，宝宝满月做健康体检和预防接种； 　　

7、各地的政策和建卡要求都不尽相同，建议提前咨询当地的妇幼保健站，以免遗漏证件耽误时间

母子保健卡为首次孕检时在当地妇幼保健院或公立医院办理。需要携带女方户口本及男女双方二代***。当日早晨检查前要空腹，不能吃饭、喝水，准备体检。办理母子保健卡的工作流程：　　

1、挂号；　　

2、到妇产科登记室进行登记；　　

3、去缴费处缴费；　　

4、完成各项检查；　　

老婆怀孕快8个月了，应该给老婆怎么补充营养对宝宝好点？

孕晚期对孕妇和胎儿最需要的营养。

1. 蛋白质，这个时候胎儿发育很快，孕妇需要足够蛋白质满足胎儿发育。正常成年女性每天55克蛋白，孕晚期每天增加30克，需要增加50%以上。选择优质蛋白非常好。最好的是鸡蛋，除了蛋白质质量最高，而且鸡蛋黄的卵磷脂，dha也促进胎儿大脑发育。

2.能量。虽然这个时候能量要增加，但是不要太多，否则容易出现巨大儿，而且要避免孕期糖尿病，最好的办法是减少精白米，面的摄入。改吃全谷，粗粮，杂粮，不但有利于血糖稳定而且增加了维生素，矿物质和膳食纤维，对胎儿发育好，也减少了便秘。

3.铁，孕晚期，胎儿发育很快。孕妇很容易出现贫血，补铁最好的是动物肝脏。最好每周吃两次肝脏，另外红肉也很好，其中牛肉更好。

4. 叶酸，很多孕妇只在孕早期补充三个月的叶酸，这是不对的。叶酸不仅仅预防神经管畸形儿。神经管在怀孕12周闭合，所以，如果只预防神经管畸形儿，那么补充三个月叶酸是对的。但是在孕中晚期叶酸会减少先兆子痫，早产，流产。所以，叶酸最好整个孕期补充。

5. DHA，胎儿大脑发育最快的时间段是出生前的三个月和出生后的六个月。而DHA是形成大脑的重要原料。有研究发现通过测量胎盘中DHA含量可以预测孩子八岁智商。孕妇可以通过每周二次海鱼，或者补充高质量的鱼油。

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