灸法养生保健有,灸法养生保健有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于灸法养生保健有的问题，于是小编就整理了2个相关介绍灸法养生保健有的解答，让我们一起看看吧。

1. 坚持艾灸，你身体有哪些改善？
2. 艾灸可以天天做吗？

坚持艾灸，你身体有哪些改善？

最显著的一点就是不怕冷。到现在还穿短袖呢。还有一***现就是能止痛。那天突然胃疼，很厉害，估计是办公室空调调低了，赶紧灸了一下中脘穴，一柱未点完就已经不疼了。神奇吧？

谢邀请，首先，要感谢我的老师，是你们教会了我，我今天的好身体，是你们救的，谢谢老师。

我用艾炙，一年多，身体的变化，是以前从来没想到的，开始效果并不明显，还有一些排毒反应，在坚持继续炙，效果太神奇了，更年期症状没有了，身体没有痛了，心情好了，不生病了，幸福指数提高了，感谢老师，是你们的视频教会了我，是你们无私的奉献救了我，谢谢老师，谢谢。






图片来自网络，感谢原图作者。

艾灸是中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动，来调整紊乱的人体功能，从而达到预防治病目的的一种治疗方法。

温针灸具有温通经脉、行气活血的作用。适用于寒盛湿重，经络壅滞之证，如关节痹痛，肌肤不仁等。

我曾经咨询过专业的中医，其实艾灸只对于寒冷才有用，如果不是寒冷，爱走反而会适得其反。***设你是湿热的话，就不适合艾灸。现在艾灸之所以这么流行，是被商家夸大其词了，其实没有那么多神奇的效果。我曾经也艾灸，因为他们说三伏灸非常好，结果是整个夏天都没有事，到秋天的时候一下子热气爆发出来，长了一脸的痘痘，好久才消停下来。所以不要迷信商家的言论，要看自己的体质，咨询专业的医生。

艾灸可以天天做吗？

艾灸能不能天天做，要看人的体质。一般来说，艾灸适合阳虚、内脏有寒、有湿的人。这类人一般表现为怕冷、手足凉、腰部冷、小腹下冷感比较明显、喜热饮、遇冷则胃肠不舒或腹泻。因为女性这类表现更明显，所以，去艾灸馆***灸的绝大部分是女性。但是，艾灸是一种以温热***作用在穴位上的方法，这种温热***加上穴位的作用，能够很好地起到温通经络、除寒、化湿的作用。总体上是向体内输入了火热之气，因此，有些实证、热证，甚至是虚热证体质的人并不适合。如果要长期灸或灸量很大的话，会有上火的感觉，表现在眼眵增多、口渴加重、咽干、大便干燥，甚至口舌生疮，更严重的可能会导致心火上炎，睡眠不安等。

如果是治病需要，可以医生指导下加大艾灸的治疗量，但是作为保健艾灸，我们并不主张多灸，像一日两次是不可取的。作为保健，应该追求的是温和而持久的作用，即每天一次，一次不超过30分钟。每灸10天左右，可适当地停止1~2天，休息一下，然后再灸。当然，保健嘛，也不是那么严格，两三天灸一次也是可以的，关键是要常年坚持做。如果出现了上述上火的症状就一定要停止。还有，***灸之后，最好喝一杯温开水，缓解艾的火热之性，尤其是如果出了很多汗，就更需要及时补充津液，以维护体内的阴阳平衡。

可以天天做呀，我就是每天都在艾灸的。多学习些艾灸知识蛮好的，可以提前做好预防，你也可以一起学习些，了解其中的调理方法，少吃药，身体更健康。我记得艾灸的艾是要选择三年以上的艾比较好，用新艾对身体不太好。个人体会，分享给你。

我从不相信到相信，经历了几年时间。

因为自身原因，（以前文章有写）偶然接触了艾灸。

那时不相信，因为第 一次接触，还是我们厂里的一个认识的人，摆摊卖艾条。

我不太相信她，因为以前我在外地打工，她总上我家推销安*，我婆婆那时还给女儿买过她推荐的gai片什么的。

我对她的印象并不好，感觉她真能白活。

所以那天我记得我全副武装，戴着厚厚的口罩（我妈给我做的，用了好几层纱布），因为那时生big了，特别怕冷。

那天她摆摊卖艾条，我无意间多看了一眼，因为以前没见过艾条是什么东西。

她认出我来，看我穿那么多，就告诉我艾灸就不怕冷了。

她就让我拿一盒回去试试，我就买了一盒好一点的，花了15元。

后来她就到我家，（我后来才知道这叫跟进）。给送了一个竹制的艾灸盒借给我用，还教我怎么用。

到此，以上就是小编对于灸法养生保健有的问题就介绍到这了，希望介绍关于灸法养生保健有的2点解答对大家有用。

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