低动力抑郁保健药,低动力抑郁保健药物有哪些
kodinid时间2024-09-09 09:31:53分类保健药浏览35
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低动力抑郁保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍低动力抑郁保健药的解答，让我们一起看看吧。
抑郁症的我，一点力气都没有，我该怎么办？
你好，我是张滴滴，一名心理咨询师，欢迎关注，一起用心理学美好生活。
如果已经被确症为抑郁症，首先就是配合你的主治医师进行治疗，按他的治疗方案或者干预方案进行，如果你还有其他的需求，也可以在定期复查时提出，请他帮你进行评估。
抑郁症的表现状况，本身就是以心境低落和生活期待下降为主要表现形式，各种的干预手段都是为了抑制情绪的不断下滑和重新刺激生活的兴奋度。
所以，你不能困在自己的自动思维里面，做到及时复查和遵医嘱外，考虑一下能让自己有正性情绪的小***，并着手进行一些，比如吃东西会让你感觉不错？有某样运动是你比较感兴趣的？植物会让你心情好起来？找到这样容易操作的小***，也可以改变状态。
抑郁症，最消极的应对方式就是无力，封闭在自己的空间，或是躺在床上，甚至不吃不喝。如果已经到达这样的无力感，那么建议你现在就尽量起来，让自己下楼，到有人的地方去走一圈，不一定要交流，不一定有目的，你需要到有人群的地方去，以改变现在的情绪状态。
如果这个方法有效，那么可以每天在固定时间，都出门走走，久而久之，会习惯人群，精神状态也会有一定改善。
有任何问题记得与你的治疗医师及时沟通，不要任由负性情绪的蔓延。
首先，如果这种状态持续了半个月或以上，需要到医院心理科诊断一下是否需要药物治疗，尤其有***自残观念时，因为如果是比较严重的抑郁症不是靠自己调节就能恢复的。
其次，在医院诊断之后根据结果由主治医生判断是否需要服药或住院。重度抑郁症有较高风险，不能等闲视之。
第三，在药物治疗（如果诊断需要的话）同时可以进行一些自我心理调节。具体建议如下：
①，起居规律，营养平衡。
②，每天阳光下散步半小时以上（精力允许的话快步走更好），卧室选择阳面。……如果半小时做不到，可以第一周每天五分钟，第二周十分钟，依次类推。
③，听一些轻快音乐。
④，努力多与人沟通。
⑤，做一些百分百能成功的小事，用“成功”提升自信。
⑥，待精力充沛些之后可以适当增加运动量，多去鸟语花香之处走走，每周发现一个没去过的餐厅并去就餐，每周给自己买个新奇小礼物，培养一个爱好。
总之，抑郁症是心理科最常见最普通的问题，只要有信心并科学干预，疗效一般不会辜负人心。
首先明确一下，乏力懒动是抑郁症的一个症状表现，其具体的发病机制主要由于脑内神经递质去甲肾上腺素(NE)和多巴胺(DA)缺乏引起。
下面是不同神经递质对应的相应症状表现:
目前针对乏力懒动的治疗，临床上常用的SNR类抗抑郁药，如文拉法辛、度洛西汀，上述药物除了能够改善抑郁情绪外，能够增加动力，改善乏力懒动的症状。
在此需要再次明确指出，抑郁症的发病有其脑器质性改变的基础，需要根据症状，对症治疗，药物治疗能够很快缓解症状，消除患者的痛苦体验。另外目前一线抗抑郁药副作用小，也不必过度担心。
我是凌云，心理科医生
阳光心态，健康生活
我曾经也是一名抑郁症患者，抑郁焦虑九年多时间，从开始的轻度抑郁症到后来重度抑郁症。抑郁症痛苦的不仅仅是你自己，影响的是一家人。一个人抑郁，全家人都跟着痛苦，因为全家人的能量链接在一起，你负能量，就会影响家人。
多年以前，因为学业压力，开始出现抑郁焦虑的情况，失眠，总是恐惧，害怕去上学，莫名其妙就紧张，后来因为长期紧张焦虑，躯体症状，导致脾胃出现问题，身体素质越来越差，又因为身体不好反过来加重抑郁，几年下来，不断恶性循环，差点放弃学业，毕业，因为工作压力，家里人给的压力，那段时间，自己待在家里，陷入无边恐惧之中，彻底转为重度抑郁症焦虑症。
这么多年，一直吃调理身体的药，治疗抑郁的药，却一直不能彻底好，心情越差，身体就越差，到后来，严重气血虚，动不动就不断大量流虚汗，做什么都觉得累，身体哪里都难受，觉得自己什么都做不了了，但我就一直固执的认为，只要身体好了，躯体症状消失了，抑郁症，焦虑症就好了。
拔罐，理疗，各种方式调理身体，因为总是高兴不起来，爱生气，爱多想，总是害怕紧张，身体就一直都好不了，一遇到点***，胸口针扎的感觉，心慌，胸闷，头晕，一度曾怀疑自己得了什么严重的医院检查不出来的疾病，就更加恐惧痛苦。
直到我的抑郁症，焦虑症好了，才知道自己以前执着的方法是多么错误，心理问题好了，心情好了，身体素质慢慢也变好了，回到了以前的样子，甚至比原来还好。
抑郁症，并不是治不好，正确的治疗方法很重要，永远别忘了，抑郁症是心病，心病必须心药医，吃药是不能根治的，顶多帮你暂时压制住症状，停药，遇到磨难困难，很可能又要卷土重来，甚至因为自己丧失信心，更加害怕绝望，可能变得比原来还要严重。也不要忘了，既然是心理问题，心是会变得，既然能变坏，就也能变好，所以抑郁症一定能好。
希望我的回答能帮到你，愿世间再无所谓的抑郁症等心理疾病，***都永远健康快乐幸福！
抑郁症感觉疲乏无力是为什么？
你好，这是抑郁症的症状之一。
我们知道抑郁症有三大核心症状，“情感低落”，“思维迟缓”，“意志减退”。但是三大核心症状是抑郁症的基础，除了基础当然还有很多细化的表现。
比如你说的感觉疲乏无力就是精力减退造成的表现。除了精力减退还有睡眠减少，兴趣丧失，社交退缩，自我评价过低，悲观厌世等等一系列表现。
可以说这些症状中，对我们日常工作影响最大的就是精力减退和思维迟缓，这两组症状会摧毁一个人完成日常工作的基本能力，很多人在这种症状影响下对自己产生了很严重的抵触，困惑于这种变化，因此自罪自责，悲观厌世。
上述的症状表现是基于抑郁症对人的改变，是疾病造成的，不是你人真的不好，所以要对疾病有几本的认识，不能因此自甘堕落或者悲观厌世。经过科学的药物治疗相信大家都会恢复过来的。
希望我的回答对你有所帮助，加油！
1、别做老好人
2、多去做真正有意义的事，找到自己的价值感多去帮助别人
3、学会拒绝，对任何不好的事情，直接拒绝
4、降低自己的幸福阈值，感受自己的呼吸，只要我们生命还在，一切都会有希望
5、有条件，尝试让自己做些运动，增加身体的血清素
6、心情能平静下来，试着看些有价值的书，比如《终身成长》
需更多咨询，可以私信找我
到此，以上就是小编对于低动力抑郁保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于低动力抑郁保健药的2点解答对大家有用。
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