中学生健康保健知识66条,中学生健康保健知识66条内容
kodinid时间2024-09-08 15:34:57分类保健知识浏览71
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中学生健康保健知识66条的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中学生健康保健知识66条的解答，让我们一起看看吧。
初中生应该养成哪些好习惯？
谢谢邀请。家里还是个小学生，还没办法回答这个问题。结合自己上初中的经验，回答一下。
其实很多学习习惯在小学已经养成的，到了初中只是习惯的升级版。
一是自主学习能力更强，知道自己学习的优势、弱点以及盲点，然后分配时间去解决；
二是要系统性学习，学会看书本目录，每一章之间的关联，每一章中每一节之间的关联，知识不是独立的，是连贯性的；
三是做到课前预习，课后复习，课前预习配合老师课上讲解，理解深入，课后复习的好处就不多说了；
我的堂妹小我18岁，自我学习能力超好，寒暑***自己能把语数英过一遍，从来没上过辅导班。
校园学习
1.听课迅速跟随老师的眼神记下关键词
2.当周事，当周毕。周末解决当周的问题
3.每天坚持学会3道自己不懂的题目，突破舒适圈
4.给同学讲题
5.用零碎时间解决语文和英语，睡前背诵，课间刷题，周末记素材
课外
1.待会改为10分钟定律
2.看课外书，纪录片，电影，慕课来认识世界
生活细节
这个问题问得好，大多数人都能张口就说出各种好习惯，但是真要归纳起来却有点不知所言。借此问题整理一下个人的观点：
1. 规律的作息习惯
这是最重要的，你必须要有规律的作息，才能保证自己的精神饱满，让自己的身体得以足够的休息。
值得注意的是，规律的作息是因人而异，因职业而异的，例如并不是说一定要睡8个小时，这只是一个平均数。我们常常会发现，有些人只需要睡五六个小时，有些人必需要睡10个小时以上。真正的标准是睡晚后神清气爽，精神抖擞，而且是长期如此，而不是一次两次。
摸清楚自己的身体承受能力很重要。至于那些说可以一睡不起的，怎么睡都累的，请观察一下自己的作息规律，还有睡眠质量。
2. 规律的饮食习惯
不能饱一顿饿一顿，初中生，长身体的时候，追求体态美而节食更是不可取。规律的作息可以让你精神抖擞，而规律的饮食可以让你一天都能量满满，充满干劲。
3. 正向的学习态度
前面两点是讲身体，毕竟身体是革命的本钱，没有好体魄，人都不在了其他都是子虚乌有。
学习到底是为了什么？为了自己？为了家长？为了以后有好工作？其实都不是。这是一个大问题。
好习惯成就好成绩，初中生应该养成以下几点好习惯
第一个好习惯:首先要养成主动学习的好习惯
是否能够做到积极主动对待学习直接决定着孩子的学习成绩也直接决定着其他好习惯的养成，试想一个不愿意主动学习对学习有着很大抵触情绪的学生又怎么可能养成良好的学习习惯呢？一个心思不在学习上而是在放在了玩游戏看电视等等与学习无关的事情上的学生，又怎么可能做到去积极主动写作业，积极主动解决作业中遇到的难题呢？因此作为一名学生首先要养成主动学习的好习惯，而不是非要让爸爸妈妈督促很多次才极不情愿的去被动学习
如果孩子没有养成主动学习的好习惯，而是要考父母监督盯着才去学习，父母不在身边了就迫不及待的连作业都不写就玩去了，还谈什么好习惯呢？
第二个好习惯:要养成专心听课的好习惯
学习的流程是这样的:要想在考试的时候考出高分，就必须能把试卷上的题做出来，要想把试卷上的题做出来就必须做到平时能把作业中的题做出来，要想每天都能够独自把作业中的题做出来，就必须要做到专心听老师讲课，因此古人讲:古之学者必有师。师者所以传道受业解惑也！一目了然学生之所以要去学校上学，就是为了向老师学习知识，因此作为一名学生首先要养成专心听课的好习惯，这也是所有学霸都具备的好习惯，比如下图所示中的这个女孩子就是一位初中学霸，因为她养成了专心听课的好习惯，所以学习成绩名列前茅，
由上图可知听课效率高那么就能够很轻松的又快又好的完成作业，如果没有养成专心听课的好习惯，听课效率低，那么在写作业的过程中就会非常吃力，很多题就做不出来，难题日积月累越积越多成绩就会越来越差，由此可见养成专心听课的好习惯对学生来说至关重要！
第三个好习惯:要养成认真完成作业的好习惯
前文讲了，作为一个学生平时能够把作业中的题做出来那么在考试的时候就能够把试卷上的题做出来，因此多年来我谆谆告诫我的学生:作业中的每一道题就相当于每一道考试题，所以作为一名学生就必须认真完成作业，在写作业的作业中发现问题及时解决问题查漏补缺，然而现实却是很多孩子应付了事的完成作业，是为了完成作业而写作业，同时对待作业很不认真字迹潦草，随意涂改，该用直尺划横线的地方随手画一条线，详细内容下图所示
由上图可知如果孩子没有养成认真写作业的好习惯，是为了交差应付老师和家长的检查而写作业，那么这样的作业也就起不到查漏补缺的作用，这样的作业就是无效学习，同时还有很多孩子养成了上网查答案抄作业的坏习惯，这样的作业毫无意义！
总之好习惯才能成就孩子的好成绩，好习惯可以让孩子用正确的方法学习，可以让孩子少走弯路达到事半功倍的效果！不怕你学习的错误，就怕你错误的学习，一个好习惯可以让孩子终身受益！
以上内容和图片选摘自山西人民出版社出版《赢在终点家庭教育实操手册》，新书推介我就是这本书的作者，由于上传篇幅有限，只能上传一小部分，希望上述回答能为各位家长教育孩子带来帮助，同时警戒那些进入小学，初中，高中以后仍然没有好好学习的孩子，警钟长鸣，引以为戒！并且在头条中回答了很多教育孩子的问题。感兴趣的家长可以关注我的头条号阅读相关内容，希望能够帮助更多的家长和孩子，感谢今日头条给我们交流的平台！最后希望所有的孩子都能考入理想的高中！最后考入一所理想的大学，让您的孩子学业有成，赢在终点！
到此，以上就是小编对于中学生健康保健知识66条的问题就介绍到这了，希望介绍关于中学生健康保健知识66条的1点解答对大家有用。
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