佛法养生保健康,佛家养生法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于佛法养生保健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍佛法养生保健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 佛教的修禅与养生有何关系？
2. 打坐有什么作用？
3. 如何才算是智慧禅茶养生？

佛教的修禅与养生有何关系？

学禅的目的是开发智慧，明心见性。禅定能生智慧。禅定是身心除清醒与睡眠的第三种状态，此状态没有时空觉受，生理功能不受意识干扰，能发挥到最佳程度，因而形容为返老还童，所以禅定能够养生长寿。

打坐有什么作用？

打坐的目的是慢工出细活的，要有恒心、毅力，要保持每天定时打坐，成为习惯，成为日常生活的一部分，日积月累，必有收获。同时也有助于养生，平静自己的心态，有利于身体健康，同时要注意饮食，要禁烟禁酒，宜清淡为主，多吃蔬菜水果，有利于身体健康。

打坐在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，打 坐又叫“盘坐”、“***”。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既 可养身延寿，又可开智增慧。也是一种修炼 内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”。打坐双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加 大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血，改善脏腑机能。打坐时 脚踝压住大腿内侧大动脉，为了打通动脉，心脏会大力量泵血，因而 能打通腿部血脉；对神经官能症、神经衰弱、心脏病、头痛失眠等疾 病均有疗效。

如何才算是智慧禅茶养生？

我去查了些资料，又看了楼下的回答。我不认同TA的观点。虽然我讲不出什么大道理，但我认为，人既然活在人世间，虽应修魂，但肉身也应该锻炼照顾好，不然身体不好，哪来的精力做善事，做事业？

禅，讲究的是一种境界。我认为，要想拥有一种境界，就得身心舒坦。

首先，讲身舒坦。

身如何能舒坦？做做瑜伽，拉伸和运动。不会可以去学，可以百度百度瑜伽，看百科或经验，看看有关的有图的书（图书馆有，电子书也行），同时看看有关视频，也许还有影碟，要认真挑选。认真去学。

心舒坦，可以学学哲学佛法之类，把苦难当成挑战，而不是灾难，把它当成一种洗礼，升华你灵魂的甘霖。

如果可以，每天早睡早起，最好5点起，起来后先做做瑜伽（注意瑜伽也讲究境界，可以了解了解瑜伽的起源什么的），然后可以花一点时间制定一天的***。在上班之前，可以学习学习，看看书，最好看看有关工作的专业书，有助于工作。我的话，会背背单词，朗读课文。早上背会比较有效吧！

上班来得及的话，可以慢跑着去上班。坚持坚持，会有助于精神。

有时候，喝禅茶时，可以播放着高雅的音乐，细细品茶，细细聆听美妙的音乐，感受那种境界。

想修身养性，可以去学学古琴或其他乐器乐器。嗯，太极也不错

智慧禅茶 养生！

顾名思义，从句子中也可以看出 养生借助“智慧禅茶”。

作为一个资深的养生专业人士而言，我认为如一楼的那位师傅说的那样“多喝茶，少说话”。

标题的茶 关键不是茶的好坏，而是喝茶的习惯。我仔细品茶到现在也是20年有余了，也结交了不少的茶友。

有些人经常喝茶，哪怕是市面上卖的中等的茶，他的面色与体格确实比常人好一些；

还有一些人，纵使买得到上万的普洱，经常忙工作不喝茶，体格还是和平常人一样。

也有些人，常说喝茶如同喝人生、苦尽甘来之类的话！这样的人能坚持到最后的人，体格与精神境界确实比常人高好很多。

禅主要是讲修心的，讲解脱的，不是用来修身养生的。佛教禅宗不太看重身体，认为是臭皮囊。到后期西藏密宗有讲修脉、修气、修明点，有讲拙火瑜伽，有讲修宝瓶气，这些与养生有关，但其主要目的是虹身，而不是养生。

佛教禅宗认为讲究养生的人格局比较小，守着自己的身体不放，这样的人因很看重身体而很难开悟，所以不提倡禅茶养生。看看古代近代古德***，有那个人提出过禅茶养生。禅茶养生不过是现代人炒作的一个概念，吸引外行，生意的幌子。

到此，以上就是小编对于佛法养生保健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于佛法养生保健康的3点解答对大家有用。

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