脊柱保健食品,脊柱保健食品有哪些
kodinid时间2024-09-05 02:08:45分类保健食品浏览72
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脊柱保健食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍脊柱保健食品的解答，让我们一起看看吧。
生活中脊柱畸形患者如何饮食？
谢邀。这个问题我来回答最合适不过的了，因为我身边也有几位临床患者都是脊椎有问题的。其实，脊柱畸形都是生活中不良的生活习惯所导致的，所以我们要改变自己的生活习惯，比如坐姿，睡姿等。当然，饮食方面也要有所改善。比如不能吃刺激性的食物：腥辣的，太过油腻的也不行，可以适当的多吃一些蔬菜：青菜、胡萝卜、韭菜等。这样可以适当调节身体的维生素。
不知道邀请者怎么会邀请我回答这个问题，不过也算问对人了，我便是脊柱左侧弯，不知道是遗传还是小时候受过伤，16年的时候侧弯严重，压迫了背部神经，两条胳膊都抬不起来，站也不是，坐也不是，就想躺着！
如果从饮食去调节脊柱弯曲，那无异于隔靴搔痒，没什么意义，按摩，活血，针灸，矫正才是最重要的，三个月，弯曲便不再明显，之后一直到现在我每天坚持健身，现在背部厚肉都减掉，而且看起来很笔直，可以说是从杨幂到刘诗诗吧！
病从口入，一定要健康饮食！
适宜的食物：主食及豆类的选择豆类及豆制品、面筋、大米、花生等;肉、蛋、奶的选择牛奶、鱼类、虾蟹、青鱼、鸡蛋、红肉、虾米等;蔬菜的选择油菜、胡萝卜、青椒、西红柿、西兰花、黄瓜、西芹等;水果的选择苹果、香蕉、猕猴桃、橘子等。饮食的禁忌：1、吃盐过多，也会增加钙的流失，会使骨质疏松症症状加重。在实验中发现，每日摄取盐量为0.5克，尿中钙量不变，若增加为5克，则尿中钙量显著增加;多吃糖能影响钙质的吸收，间接地导致骨质疏松症。2、要注意适量摄入蛋白质，但不能过多摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克蛋白质，若增加50%，也就是每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失。3、不宜喝咖啡，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。实验发现，一组停经妇女患有骨质疏松症的患者中，有31%的人每天喝四杯以上的咖啡;而另一组骨质正常者中只有19%的人每天四杯以上的咖啡。4、不能长期饮浓茶，茶叶内的***可明显遏制钙在消化道中的吸收和促进尿钙排泄，造成骨钙流失，日久诱发骨质疏松。
脊柱畸形是由于某一处的脊椎的三维偏离正常位置，导致脊柱在整体上发生形态上异常的疾病，而且还高发于青少年和儿童中，因为其骨骼处于生长发育的过程中而骨头都比较软容易受到外力影响而变形，所以在他们之中有较高的发病率。具体的症状体征有脊柱侧凸（刀背样畸形、半椎体畸形）和脊柱后凸（晨起后腰背部僵硬感、呼吸困难感及髋部疼痛，双侧髋关节压痛及活动受限）。一般表现为驼背、姿态不对称，双肩不等高、身材矮小等都是背部畸形的主要症状。
脊柱畸形影响患者的正常生长发育，对于青少年的未完全发育好的身体来讲危害更重，给未来的已经发育好的身体留下后患。脊柱作为支撑人体的体态的重要骨骼，如果存在有严重的畸形也就会严重影响身体机能，如严重的脊柱畸形使得胸腔容积下降导致活动耐力下降出现心肺功能下降（出现气促、心悸等症状），甚至是部分病人可出现腰痛，肢体活动不便甚至瘫痪的症状。而且因为身体不是正常的形态就会受到他人的其实，给患者心理健康造成严重伤害。综合上诉所说，严重的脊柱畸形是一种生理上的残疾，也会给患者的心理造成负面影响。
有部分的患有严重脊柱畸形的患者行动不便、运动受限，长期以来，运动量就会减少，可能诱发高血压、高血脂等慢性疾病。对于这一类患者需要减肥，因为脂肪的堆积会加重脊柱的负担，有可能会加重病情。
所以在饮食上就要注意以下几点：
1、平日里多食低盐低脂的食品，以防脂肪的集聚。
2、多食富含高钙的食品，如虾皮、奶及奶制品、豆及豆制品、菠菜、兔肉等都是富含钙物质的食品，不过为了补钙也要适量，不可过度。
3、平时的饮食结构要合理，养成粗细粮搭配、荤素搭配的习惯。
4、多补充维生素，特别是维生素D可以促进钙的吸收。
5、在术前，要多补充蛋白质。
而对于患有较轻微的脊柱畸形的患者可以通过物理方式来治疗，在饮食上除了以上的要求外需要每日保持充足的运动量。
到此，以上就是小编对于脊柱保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于脊柱保健食品的1点解答对大家有用。
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