糖尿病保健知识宣传资料单,糖尿病保健知识宣传资料单图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病保健知识宣传资料单的问题，于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病保健知识宣传资料单的解答，让我们一起看看吧。

1. 糖尿病人一天喝多少水合适？需要注意什么？
2. 立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？

糖尿病人一天喝多少水合适？需要注意什么？

根据你的情况，血糖平时控制的怎么样，糖尿病病人的症状是多饮，那是因为高血糖的原因，具体喝多少，就看你血糖控制情况了。

建议你控制好血糖，在血糖正常范围的情况下，喝水是应该的，没有具体的量，就根据自己身体情况来定。

营养师小糖来为大家解答。

有些人觉得，糖尿病人多饮多尿，所以应该限制饮水。这种想法是很错误的，限制饮水会加重糖尿病人烦渴燥热的症状，还会增加酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症的风险。糖尿病人不应该限制饮水，而应该有意识地，有规律的补充水分。

那么我们回到题干中的问题来，糖尿病人一天喝多少水合适？

1.推荐每日饮水总量达到2升-2.5升，还可以再多喝，但不能喝太少。

2.不要等到口渴的时候再喝水，而应该定时定量的喝水，每日喝水次数达到6次以上为佳。尤其是一些年纪较大的糖友，因为渴觉减退，常常感觉不到口渴，但其实身体已经处于缺水状态下了，这类老糖友应该养成定时喝水的习惯。

3.白开水是最适合糖友们喝的，也可以喝矿泉水、纯净水、淡茶水等。不要喝冰水，也不要喝太热的水，水温跟我们人的体温差不多是比较合适的。

4.如果并发有肾病，并出现了水肿情况，则应该适当的限制饮水量，具体饮水量应咨询专业医生。如果是轻微程度的肾病，也不必太过于限制饮水。

5.饮水时间没有特别的讲究，早中晚都能喝，但注意睡前别喝太多水，以免造成夜尿增多，影响夜间睡眠的质量。

希望小糖的回答能够帮到糖友们，记得点赞哦，更多糖尿病百科知识，欢迎关注糖人健康网！

我的妈好是糖尿病（中医叫消渴症）。问一天喝多少水？这没有什么定量吧，想喝就喝。每次住院看到老娘.为了少起夜，怕给我们添麻烦，因为老娘较胖，需要别人搀扶，晚上都尽量少喝水。实在让人心疼。有一件事情，我至今搞不懂。糖尿病初期中医药是可以治好的，也能很好的控制，中医典籍也有记载。为什么都不信呢？去相信西方医术那一套鬼话。糖尿病是不死的癌症，这一句话害了多少人呐？一接受西方医术的治法，终生服药，实在是害人无数。居然还是科学的（西式科学）实在是丧尽天良。

糖尿病是以高血糖为特征的一种代谢性疾病，它能导致很多器官，比如眼、肾、心脏、血管、神经等慢性损害。调查显示， 2015年我国糖尿病患者人数为1.09亿人，人数居全球首位。由于糖尿病患者常有口渴的表现，很多病人错误认为糖尿病应该控制喝水，不然会加重病情。其实感觉口渴是体内缺水的表现，是机体的一种保护性反应，如果控制喝水可能会使病情更加严重，甚至引起酮症酸中毒或高渗性昏迷。

那么糖尿病人每天应该喝多少水呢？

糖尿病成人每天饮用量1500～1700 毫升水。如果在高温环境、劳动或运动，大量出汗等条件下，应当相应增加饮水量。对于已有糖尿病肾病，已经引起肾功能不全时，饮水量就应该根据病情和尿量调整。

糖尿病人应该喝什么呢？

推荐饮用白开水，饮水方式应该是少量多次，早、晚各一杯，其他日常时间里均分布。可适当饮用选淡茶与咖啡；不喝含糖饮料，如一罐的可口可乐330毫升的糖，相当于7颗方糖，含糖量是35克。

不推荐糖尿病患者饮酒。

酒精对机体代谢的影响是多方面的，大量饮酒会降低糖耐量，饮酒可促使血糖升高，但是在饥饿或营养状况不好的情况下饮酒，甚至可以使血糖下降，或者诱发低血糖。这样更不利于糖尿病病情控制，而且低血糖的症状有时与喝醉酒的症状相似，容易混淆，延误了低血糖的抢救。酒精还有可能降低某些药物的药性。

立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？

2018年11月7日是24节气中的立冬，立冬了，标志气候正式进入冬季，冬季对于很多老年人特别是患有慢性老年疾病患者的一个劫，安全平安渡过整个冬天，好似在渡劫。冬季天气严寒，是心脑血管疾病（心肌梗死、脑梗塞、脑出血）的高发季节，糖尿病是心脑血管疾病的危险因素，有糖尿病的患者更易发生心脑血管疾病，同时冬季寒冷的刺激使血管收缩，部分合并高血压患者血压相对夏季而言会更高一些，通常需要降压药增加剂量才能将血压控制达标。因此冬季对于患有糖尿病的患者需要从以下几个方面注意：

1、保持合理的饮食，以低盐、低脂、低糖为主，定时定量，不暴饮暴食，勤于监测血压、血糖，将血压血糖控制在目标范围之内。2、严格戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；3、适当运动，以餐后室内适当家务运动为主，尽量避免寒冷的清晨室外活动；4、保持良好的心态和规律的作息，避免熬夜、劳累、焦虑、暴怒等；

5、冬季也是泡脚修脚、烤火的好时候，但是患有糖尿病周围神经病变的患者避免过烫的水泡脚，甚至使用多人使用的剪刀及其他修脚工具，一方面避免温度感觉障碍导致水温过高或者烤火距离太近温度过高导致双下肢烫伤、甚至在修脚过程中损伤正常皮肤，引起皮肤[_a***_]，糖尿病患者感染后，愈合缓慢，严重时会引起糖尿病足，甚至需要截肢的情况；6、注意防寒保暖，避免受凉感冒。7、皮肤瘙痒的患者，避免洗澡时用过烫的水，同时应用身体乳保湿，可明显缓解瘙痒。

除此之外，糖尿病患者在冬季应坚持正规药物治疗，将血糖、血压、血脂控制达标以及正确使用阿司匹林、他汀类药物治疗可以显著减少冬季发生急性心脑血管疾病的危险。

来自全科鲜医生的科普解读，欢迎大家于下方评论区发表不同的观点及看法，互相学习及进步，图片来源于网络！

谢谢邀请。

立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？

答：立冬来了，草木枯败、万物伏藏。糖尿病人要当心冬季并发症，保持血糖稳定是关键，糖尿病人要注意如下几个方面：

冬天冷空气来袭，风雨雪常常来临，而冰冷空气会诱发糖尿病心血管疾病并发症。加上糖尿病人运动少，所以特别身体较之正常人更加怕冷，也更容易感冒咳嗽。

糖尿病人一定要多加衣，时常注意自身的保暖问题，建议晚上可以适当泡泡脚，但要注意不可泡太久，大概15分钟左右即可。

立冬了，真正进入冬天了，也正是养收藏的时候到了，此时也是进补的大好时机，可患有糖尿病怎么办？糖尿病的并发症很多，如冠心病、高血压、血管炎、末梢神经炎、皮肤感染、视网膜炎等等，另外，天气冷了，血管收缩了，有并发症的患者要预防中风、心梗了。每天摄入的热量多了，散发不出去，血糖也会随着上升，咋办？难道每天就多摄入疏菜水果多一点，增加纤维素，促进排便，同时稳定血糖吗？这个是可以的。但是，作为中医预防糖尿病是可以***取更加积极的态度的，糖尿病属于中医“消渴”的范畴，当然需要按中医的辩证来考虑。比如熬膏方，健脾补肾，增本固元，加强脾脏的运化功能，防止糖分子的流失；加强肾脏功能，提升气化功能，把精华物质变成血液；补肝疏理肝气，提升肝脏的疏泄功能、并调节气机的运行，并把血藏好。肝脾肾调好了才是真正的治本。另外加强锻炼，促进气血的运行，同时也降低及稳定血糖。那么什么中药可以降低血糖呢？比如苦瓜、枸杞，含有二甲双胍衍生物，可以稳定及降低血糖。秋葵过水后，也有一定的降血糖作用。三七、丹田、黑木耳等可以降低轿液粘稠度，防止冠心病的加重，或预防血管内膜的破坏。患 有糖尿病的关键是要饮食有节、起居有常、适量运动、并保持乐观心态才中的。糖尿病的发病据去年的数据是11%左右，希望多注意饮食及运动，一定要科学！欢迎关注、探讨！

到此，以上就是小编对于糖尿病保健知识宣传资料单的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病保健知识宣传资料单的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/51527.html