卫生保健知识和常见病,卫生保健知识和常见病有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于卫生保健知识和常见病的问题，于是小编就整理了2个相关介绍卫生保健知识和常见病的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样养成讲究卫生的好习惯？
2. 生活中良好的卫生习惯有哪些？

怎样养成讲究卫生的好习惯？

看了大家的评论都是说了讲究卫生需要做的事情是哪些，题目问的是怎样养成这个习惯，我没有这个习惯怎么会按照那些条条款款去做？怎么养成习惯？先从简单的做起，起码每天起来叠被子，衣服叠好，房间整理好，每天坚持下去，没有这个这个习惯也强迫自己，让自己适应了以后，再开始定期打扫房间，循序渐进。

养成良好的卫生习惯要做到以下几点：

1、要养成不随地吐痰的习惯。因为感冒克服不了的，应该准备卫生纸，吐在 纸上，再扔进垃圾桶；

2、要努力克服随手乱丢的坏习惯。要把废纸、果皮、包装袋扔进垃圾桶中，特别要杜绝从楼上往楼下扔东西的不道德行为；

3、要努力克服乱倒垃圾的坏习惯。在卫生保洁或值日时，无论走再远的路，都要把垃圾及时倒进垃圾容器中，且不可乱倒；

4、捡拾地面上废弃物。要有随手捡拾地面上废弃物的意识和习惯，共同维护环境的整洁；

5、按时饮食，饭前饭后要洗手，养成良好的个人卫生习惯；

6、不在马路上吃东西，不边吃边玩，要学会辩认食品的QS标志，不购买食用三无食品。（无生产日期、无生产厂家、无商标），不食用过期变质食品；

7、不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等；

8、每天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要经常剪指甲；

9、要经常洗澡，身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，预防疾病。

我认为讲究卫生的好习惯是，最起码你要每天要勤刷牙洗脸，然后这些是日常的是吧。其次呢，我们大家一定要注意热天的话注意勤换衣服。其次的话，家里的卫生一定要打扫的，不能说太勤快，但也也一定是要勤快的是吧。能做到这些我相信在在那个生活方面的卫生应该是很健康的。

一、饮食卫生方面，应做到：

1生吃瓜果要洗净 ；

2不喝生水 ；

3不吃***变质的食物 ；

4不挑食和偏食 ；

5饭后不马上进行剧烈活动。

二、运动锻炼方面，应做到：

1坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。

2每天应至少运动一小时，增强体质，提高抵抗力。

三、勤洗手方面，应做到：

生活中良好的卫生习惯有哪些？

不知道你想知道的是大人还是小孩的生活习惯，大人的已经有人回答了，那我还说说小孩子的吧！

养成良好的卫生习惯，有益于孩子身心健康成长，可减少一些皮肤病，***病，胃肠道疾病，传染病的发生，所以家长一定要多注意！

1教会孩子正确的洗漱方法：只要孩子能够着水管时，应在大人的照看下，让他在流水下自己将脸，耳后，颈部，手腕等处洗干净

2勤洗手：要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家，吃东西前均洗手的习惯。要教育孩子饭前，便后主动洗手，弄脏手，脸后随时洗净

3刷牙，漱口要按时：孩子两岁时，开始用凉开水漱口，3岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早晚各一次，一定要教会孩子正确的刷牙方式

4洗澡，洗脚，勤换衣：大多数孩子都比较喜欢洗澡，孩子不习惯时，可先让其拍水，待熟悉后再下水，大人在帮助其洗澡时，动作应轻柔，3-4岁的孩子应学会让其在洗澡时自己毛巾或手擦前胸，胳膊，腿，睡觉前养成洗脚的习惯，4-5岁的孩子就应该在大人的帮助下洗脚了，夏天应天天洗澡，换衣，其他季节也应定期洗澡，洗头，勤换内衣裤

5勤理发，勤剪指（趾）甲：孩子的头发以整洁，大方为宜，指甲长了，藏污纳垢，很不卫生，也容易抓伤皮肤，大些的孩子家长应教会其自己修剪

上面的太长了，下面总结个好记得

四勤 四要 四不要

四勤：勤剪指甲，勤洗头理发，勤洗澡换衣，勤漱口刷牙

到此，以上就是小编对于卫生保健知识和常见病的问题就介绍到这了，希望介绍关于卫生保健知识和常见病的2点解答对大家有用。

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