中药养生保健学,中药养生保健学什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中药养生保健学的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中药养生保健学的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医养生选修课学什么？
2. 中药养生需要注意什么？
3. 想自学中医养生要怎么入手？
4. 谈谈中医，中药对中国人养生的影响有多大？

中医养生选修课学什么？

1 中医养生选修课主要学习中医理论、养生保健知识和技能。
2 中医养生选修课的学习内容包括五行学说、经络学、穴位按摩、中草药保健等方面，通过学习这些知识和技能可以帮助人们更好地了解中医养生的理论和实践。
3 同时，通过中医养生选修课的学习，可以帮助人们更好地保护自己的身体健康，提高免疫力，预防疾病的发生。

中药养生需要注意什么？

中药养生需要注意的一是剂量。剂量大了有副作用甚至引发生命危险，剂量小了达不到治疗效果，等于是浪费药材，耽误治疗时间，导致病情加重。二是中和搭配。中草药之间有相互促进增强药效，加快速度消除病症之效，也有相克相冲的效果，相克产生毒性有害人体，相冲降低药效殆误病情。

想自学中医养生要怎么入手？

这个问题，可能难倒过很多人，绝大多数对中医养生有点兴趣的人，都在中医繁杂的名词浩瀚的典籍面前，望而生畏，知难而退。

其实，中医养生并不需要背很多中草药中成药，不需要一定会摸脉，会背大段的汤头歌诀，这些都是需要大量的时间精力，专门的去学，我们可以另辟蹊径，从学会刮痧入手。

中医六法，砭，针，灸，导引，按跷，中药，排在第一位的就是砭石刮痧。

刮痧的技巧和方法并不是最重要的，关键是了解经络的走向，每一条经络的对应脏器，什么样的症状要去疏通哪一条经络，这些是学会刮痧的根本。

举例来说，常见的偏头痛，就是胆经不通，因为头疼的部位在头部两侧的胆经，这时候就要在全身的胆经找痛点，一般每一条经络都有自己最容易淤堵的部位，胆经最容易淤堵的部位，首先就是臀部的环跳穴，用刮痧板在这里刮拭，如果淤血很多，出痧很多，那么痧出痛止。

胆经的淤堵可能并不止一处，还有几个关键部位，就是肩膀上面的肩井穴，后脑勺的风池穴，大腿外侧的风市穴，外踝周围的几个胆经穴位。一般来说，身体关节或者拐弯处是容易淤堵的部位。

这样，整条胆经刮痧完，偏头痛就差不多消失了。

这样学习中医养生，很容易产生兴趣，很有成就感，慢慢的形成良性循环，越来越有自信心。

我觉得《皇帝内径》是非常好的，对于养生、防病、治病都有很好的阐述，〃其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故形于神同居，乃度百岁而去。后世医家也多以此为依据。

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谈谈中医，中药对中国人养生的影响有多大？

真正的养生，不在乎于吃什么来养生，而是要提倡戒掉什么不良生活习惯来养生。中医药的歪理邪说中心理论，根本谈不上什么养生作用，反而被保健品骗子当作骗术来误导老百姓。可以这么说，所有保健品骗子的骗术就是向老百姓灌输中医歪理邪说来骗相信的人，只要你不信中医歪理邪说，你就很容易识破***。

中医养生本来很好，可现在被不法商家玩成了一大害了！

遍布全国大街小巷的中医养生馆，美容院，理疗馆等等，甚至于只要能吃的，都想和中医养生挂钩。

也正因此，不法商家无形中制造出各种各样的养生理念和养生方法，不管有用没用，不管有害无害，总之，钱拿来就万事大吉了！

个人理解，中医药目前对国人的养生影响没起到一点好处，相反害处却无处不在。当然这不是中医药本身的问题，而是操纵中医药的人！

到此，以上就是小编对于中药养生保健学的问题就介绍到这了，希望介绍关于中药养生保健学的4点解答对大家有用。

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