喝茶养生保健吗,喝茶养生保健吗好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝茶养生保健吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝茶养生保健吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝什么茶最养生？
2. 喝茶好还是喝酒好？
3. 长期喝茶对身体好吗，身体器官是否会受损？

喝什么茶最养生？

谢谢邀请~

首先，养不养生，最主要的是看你怎么喝，而不是喝什么茶。

虽然唐代大医学家陈藏器在《本草拾遗》书中有“诸药为各病之药，茶为万病之药”这一说，但我们千万别误解了其中意思啊。茶确实对很多疾病是有药性的，但那全都是***性的啊！茶为万病之药的意思，正确的理解应该是：健康规律的生活习惯，再辅之以茶饮，就能减少很多患病的概率。

喝茶的主要目的是养生的话，那就需要看具体情况了，不同体质、节气及饮食习惯有着不同的讲究。最简单的方法就是用自己的身体去感受，喝完身体舒服最重要，好不好喝是其次了。***的是好茶基本上都会好喝的，如果觉得不好喝，那先看看是不是泡得太浓，味道足过头了。

首先茶叶有各式各样其中包括传统的茶叶例如绿茶，白茶，黑茶，黄茶.....好多种类。非传统的类似蒲公英，玉米须，葛根，参茶等等。每一种都有其特定的功效，下面简单给你介绍一下看看哪款适合你。

绿茶；功效醒脑提神，利尿解乏，抗衰老。宜；体质偏热胃火旺者。忌；胃寒者，过量可导致睡眠不足。

白茶；防暑，消炎解毒，明目利肝，解酒醒酒。忌；茶性寒凉。

黑茶；去油腻降血脂血压，减肥。宜；三高者，抽烟喝酒者。忌；贫血，低血糖者

黄茶；性寒，功效与绿茶相似。

其余茶类根据治疗目的不同使用方法及用量需咨询医生或相关人士。

喝茶好还是喝酒好？

不论是喝酒还是喝茶，都是中国特色的饮食文化，一个是吃饭之中喝，一个是饭前或饭后喝，都能感情交流的一种方式。只不过喝酒容易醉且有不好的一面。喝茶一般不可能喝醉，就是喝醉了也没有什么危害。

喝茶好

古有云：“茶为忘忧子，酒为忘忧君。”酒与人消愁，茶给人解闷，酒为英雄所爱，茶为文人所喜。

我国有着丰富的饮食文化，在“饮”方面，如果说非要找个代表出来那么我认为只有茶和酒了。

喝茶与唱酒各有好处。茶有茶文化，酒有酒文化，中国的茶文化历史悠久，文化底缊丰厚，喝茶能修身养性，对身体健康有好处。适量的喝酒对健康有益，还能加深与朋友之间的感情。

茶和酒，皆有各自的品味与文化。茶可以清热解渴、提神醒脑，酒可以美食搭配、寒暄疏导。但无论你是茶派还是酒派，最重要的是，不要喝醉驾车，不要酗酒伤身，保持健康的生活方式才是最重要的！

长期喝茶对身体好吗，身体器官是否会受损？

谢悟空邀请！茶文化在我国源远流长。茶又有黑.红.绿.白.花之分，不论何种茶都有提神消食补充微量元素的功用，是我国传统的饮料。如同外国人饮咖啡.可可一样，是一种习惯。也是一种文化。

红茶性温，绿茶凉，花茶中性皆可尝。糖茶和胃，盐茶消暑，姜茶发散治感冒兼可治痢。午茶助精神，夜茶致不眠，空心茶令人心慌，饭后茶消食。烫茶伤人，酽茶伤胃，过量茶使人消瘦，淡茶温饮清香养人。

个人浅见。如有不对之处，请多提宝贵意见，以期更加完善。有益于好友，有益有有缘看见的网友。

喝茶有益健康

提到喝茶对身体是否有害？我觉得是太有益身体健康，对身体器官有太多好处了，喝茶会让我们远离医生，合理的喝茶对人体百益无害！春饮用花茶，夏饮用绿茶，秋饮用青茶，冬饮用红茶，这是总结的经验，我们不可四季无茶呢！

绿茶含有抗氧化成份，有助于身体自由基的去除，红茶有丰富的氨基酸，对身体也是百有益处。晚上的时候我建议少喝茶，不要泡太浓的茶叶，因为会让你们睡不着觉的！

喝茶可以预防疾病

1. 茶主要可以消除疾病，维持心脏血管，肠胃等正常功能
2. 茶可以防止蛀牙
3. 茶里面含有人体所需微量元素
4. 茶可以抑制恶性肿瘤，抑制癌细胞增长
5. 抑制细胞分解，延缓衰老
6. 可以预防血管内膜脂肪板块形成
7. 可以兴奋中枢神经，增加运动能力
8. 可以减肥和美容
9. 预防白内障
10. 饮茶维持我们身体器官血液的酸碱平衡，茶水可以提升迅速吸收和氧化。
11. 防暑降温

喝茶喝出健康

喝茶是有很多好处，对我们身体器官好处实在太多，百无一害！喝茶养生是中国一种传统养生方式，尤其绿茶可以提神醒脑，消脂瘦身，美容抗衰老，消除疲劳和黑眼圈，对视力也有很好的保护作用！一般情况下喝茶，对身体器官没有危害！

个人体验来说一下喝茶的体验，每天中午吃完饭都会小喝一杯茶，午餐吃的油腻，喝了一杯茶，感觉胃里没有那么油腻感，并且晚餐腹胀感不会那么明显，这是茶碱能中和油脂的作用。

健康养生无忧达人提示朋友们：晚上不要喝浓茶，会导致夜不能寐，不要将茶泡的过于浓，平时情绪激动或者比较敏感，睡眠状况不好或者身体虚弱的，晚上少喝或者不喝茶！

我是健康养生达人健康养生无忧，喜欢分享健康方面的知识，喜欢我的文章可以关注我呦，觉得我的文章对您有帮助的话可以点赞转发给你身体的朋友！我会一直努力不断更新学习健康养生方面的知识丰富自己的知识系统，给大家带来更优秀的作品！期待和大家一起交流学习共同成长❤

到此，以上就是小编对于喝茶养生保健吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝茶养生保健吗的3点解答对大家有用。

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