老年人养生保健知识晨勃,老年人晨勃意味着什么?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人养生保健知识晨勃的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人养生保健知识晨勃的解答，让我们一起看看吧。

1. 正月初一晨起第一件事是做什么？
2. 老子《道德经》里面关于养生的理论是什么呢？

正月初一晨起第一件事是做什么？

正月初一第一件事就是由家庭主妇去开大门，然后给玉皇大帝，五路财神，列宗列祖及院中井神，磨神，等焚香。玉皇大帝，财神，列宗列祖每处是一柱香，并烧纸许愿。其他神都是三根香。尔后是做年夜饭，放鞭炮。

在北方初一早上起来先准备早饭，这一天早上基本都是吃饺子，吃饺子之前先放一挂鞭，在放几个二踢脚，初一这天基本没有其他事情要做了，北方过去的习俗这一天不可以洗衣服，不可以动剪子，不能扫地等等，那都是老一辈的传统了，现在也没有多少人讲究这些了，也没有多少人能知道这些规矩了，都快淡忘了。

第一件事应该是起床一般农村应该是很早的因为还要处理各种事物与人际关系，早上起来第一件事应该是穿上新衣服都有的呵呵再就是认真的打理自己，这个谁也不想让别人在新年的第一天就被别人看到邋里邋遢的呵呵这是最基本的如果是村里的男性的话我们这块是早起吃饺子或者不是跟一家人一起哦😊因为后面还有事可能自己早早的煮一点就先吃了，然后就是去至亲家里去磕头拜年，这个是只有结婚的男性才去的其他的人不去。接着就是去和自己的长辈一起去上坟烧纸这个对人员的要求同上呵呵。接着回家都去一个自己打亲人的家里大家聚在一起也没长辈没晚辈的互相交流聊天。大家都像平等的一样互相发表自己的看法与想法，新年的第一天的半天就过去了接着午饭下午就是去街里或者广场上人们都三三两两的聚在一起聊天自己也是跟谁不错关系挺好的或者跟那一群的话题有共同就站在那里聊天了……

写这个问答的时候已经是大年初一的上午10点了！我就说说我自己在农村老家大年初一到现在都干的什么吧！

早上5点多的时候我们这里就已经进入2019新年放鞭炮的节奏了！说实话我真的是被鞭炮给吵醒的。醒来就起床这是多年来得生活习惯！媳妇和两个孩子还没有醒！我自己刷牙洗脸然后就开始开大门了！我们这里的习俗就是大年初一的时候要放开门炮！三个开门大炮仗！然后就是开始烧火做饭了！因为大年初一我们这里要吃饺子！饺子是除夕的下午包好的！把水烧开了以后再下饺子的时候也是要放一挂大大的鞭炮的！第一碗饺子要先送给父母或者长辈吃！既端一碗饺子再拿两个肉加馒头给父母或者长辈送饭去，在送饭的时候要先说一声拜年了！

送完饺子一家人才开始吃饭！吃过饭以后就开始了真正的拜年活动了！小辈的三五成群先给本家族的长辈拜年！然后再给村里的长辈们拜年！不过现在不兴磕头拜年了！😄😄这个活动一般要进行一个多小时！

拜完年了以后我们年轻人就开始聊天了，有的去打牌了，有的去赶庙会了！今天人太多了所以我下午再去庙会上去看看！

老子《道德经》里面关于养生的理论是什么呢？

原文:五色令人目盲;五音令人耳聋;五味令人口爽;驰骋田猎令人发狂;难得之货令人行妨。是以圣人之治也，为腹不为目。故去彼取此。

当五色、五音、五味、驰骋田猎等诸如这般美好的事物都来满足你个人欲望的时候，事实上存蓄在你脑组织当中的生命能量同时也会因个人欲望的释放而被消费掉。

所以说圣人治理天下就是要大家只取生活所必须的，不要被外物所诱惑。也只有这样做了，那你个人才会因生命能量的得以保全而达到一种精满神全的状态，以此实现健康长寿之目标。

“见素抱朴，少私寡欲，绝学无忧"(原文)。抱着一个朴素的心态，摒弃私心减少欲望，丢掉学问来保持无忧无虑的一种生活状态，这就是《道德经》里面关于养生的部分理论了。

道德经中最符合养生的是第55章：

含德之厚者，比于赤子，

毒虫不螫，

猛兽不据，

攫鸟不搏。

骨弱筋柔而握固，未知牝牡之合而朘作，精之至也。

多数都解释错了，战国时期甚至更早的古籍，是要一个字一个字的读。

“赤”指太阳，“子”指子时，本文意思是说：到了晚上12点（子时）时，毒虫、猛兽、猛禽都去休息了，人们也睡觉了，睡着后的人是骨弱筋柔的，健康男人虽然睡着了但也会有“晨勃”的现象。这是在告诉人们要按照自然规律去生活，可别看度娘的解释，什么“赤子”叫刚出生的婴儿？

新生儿猛兽不吃他？ 鬼扯，它们巴不得吃这种没什么猛烈反击的猎物呢。

现在人们的生活是什么情况，一到晚上就生龙活虎，甚至嗨到天亮，这叫违背自然法则，也叫“作死”

老子《道德经》是道家修道的最为重要的典籍。 其中包罗万象，自然有养生的理论及方法。

一：顺天而行

道是运行规律。世间万物都有自己的道。人亦如此。

顺天者昌，逆天者亡。何谓天？天然，天真，本来具有，本来面目，天即是道。顺天既是顺道，顺应事物本来所具有的一切，顺其自然。顺天者昌，逆天者亡，做事如此，养生亦如此。

如何顺天？效法婴儿。

二：效法婴儿

婴儿无奢欲。婴儿之喜怒全凭本性，不杂半点后天行为。饿吃困眠，哭笑随心，无有一丝勉强。时日推移，年岁渐长，会察言观色，能谎话连篇，迷于外物，耽于享乐，当吃不吃，当睡不睡，当醒不醒，暴饮暴食，大喜大怒，违逆人之本心，远离人之本性。 如此，焉能不病？焉能长寿？

养生至简至易。心思简单，精神内敛，该吃则吃，该睡则睡，该醒则醒，喜怒有节，食饮有度，动静有时。如此恰如婴儿。

三：去除奢欲

五色迷目；五音乱耳；五味祸脏；四处游玩，令人心难定，人心难定则狂，任情恣意、不受拘束；贵重货物，使人生欲望，欲望一生，行为难测，得则大喜，不得则生邪念，邪念一起，心神不宁，必堕深渊。然此恰为今人所喜，却不知乃伐命巨斧、伤性利剑，害身根源。若不节制，必然病生而寿短。

如果说纯粹的养生理论的话，老子的著作中，可以说既没讲，也都是在讲养生的理论。而道家的第二号人物庄子，倒是在他的作品《庄子》中，专门有一章节叫《养生主》，讲养生的理论。

我们为什么说，老子的《老子》中，没有专门的养生理论呢？这是因为，老子的思想，在本质上是一种政治哲学，或者说是谋略学，军事学。他其实讲的是治国理政的理论。他的无为理论，他的清静理论，他的无欲理论，都是要告诉统治者，要用自然之道来治理国家，而不是瞎折腾。用老子一句形象的话来说，就是治大国如烹小鲜。

那么，我们又为什么说老子的文章，通篇都在讲养生的理论呢？这是因为，老子的关于道的哲学，是一种自然哲学。老子认为，世界是遵循道的规律而发展的，没有人能逃得过道的支配，包括人类社会，包括我们自身在内。

老子的养生理论的核心是道，是道法自然。他认为，人不能违背自然规律，不能违背自身的规律，只有按照事物本来的样子，按照事物应该的样子去做，才能得到和谐。老子从自然界的规律中，看到了人类的发展的规律。他认为，自然界所有柔弱的东西都是充满生机活力的，所有坚硬的东西都是呈现出死亡的状态。所以，人的生命，也应该以柔弱为主，这就叫做柔弱胜刚强。

在老子所处的社会，战争频繁，民不聊生，所有的武力、战争和争强好胜，最终都会以死亡而告终。所以，人要想保全性命于乱世，就必须守拙、守弱。保住生命，这才是养生的基础。

老子认为，大自然是无欲无求的，它是没有仁义道德，没有欲望的。而人也应该过一种清心寡欲的生活。老子说，欲望越多越痛苦，外界的声色货利，对人的影响很大。所以，要养生，就必须寡欲，减少不必要的欲望。用老子的话说，这叫做知足者常乐。反过来说，欲望会给人带来伤害，所谓金玉满堂莫之能守。你不仅无法守住财富，这些财富反而可能带来杀身之祸。

老子还认为，养生的关键，在于保持心灵的宁静。他提倡养生要保养自己的心灵。老子说过一段著名的话，我们可以把他看作是老子养生理论的核心。老子说：

“致虚极，守静笃，万物并作，吾以观复。夫物芸芸，各归其根。归根曰静，静曰复命。复命曰常，知常曰明，不知常，妄作，凶。知常容，容乃公，公乃王，王乃天，天乃道，道乃久。没身不殆。”

这句话的意思是：

我们要养生，就要尽力使心灵的虚寂达到极点，使生活清静坚守不变。万物都一齐蓬勃生长，我从而考察其往复的道理。那万物纷纷芸芸，各自返回它的本根。返回到它的本根就叫做清静，清静就叫做复归于生命。复归于生命就叫自然，认识了自然规律就叫做聪明，不认识自然规律的轻妄举止，往往会出乱子和灾凶。认识自然规律的人是无所不包的，无所不包就会坦然公正，公正就能周全，周全才能符合自然的“道”，符合自然的道才能长久，终身不会遭到危险。

到此，以上就是小编对于老年人养生保健知识晨勃的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人养生保健知识晨勃的2点解答对大家有用。

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