丽姿保健养生,丽姿保健养生馆
kodinid时间2024-08-28 03:44:40分类保健养生浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于丽姿保健养生的问题，于是小编就整理了1个相关介绍丽姿保健养生的解答，让我们一起看看吧。
炒米泡水真能减肚子吗？
炒过的大米泡水，又叫做＂焦米茶、炒米茶＂。在广东、江西、湖北一带，家里老人，他们可能给我们做过“焦米茶”，小时候家里做给小孩吃，是帮助小孩子健脾止泻的，现在我们做点泡水喝，只要是减肥刮油。
减肥原理：
1⃣️在炒制的过程中，米里所含的淀粉以及别的营养素全部被破坏、分解。因此，它可是说是一种毫无营养的东西了，变成了活性炭。 活性炭可以把附在胃里、肠道里的脂肪吸走，排出体外。因此，它有＂刮油、刮脂＂的功效。
2⃣️健脾祛湿：绝多数肥胖者喜欢吃喝，存在脾虚湿重。中医学认为与饮食不节、脾胃失调、痰湿壅滞、先天禀赋不足等因素相关，人体正气亏需，不能运化水谷精微，导致湿热痰瘀壅塞。而焦米茶有健脾袪湿的功效。
制作方法：
准备好米（米的质量、种类不限，建议不选糯米，最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续），然后用炒菜的锅，烧热，什么也不放，把米倒进去炒至金黄就可以了。要注意以下几点： 1、炒米的时候，要保证米是干的； 2、要不停的炒动，否则下面会烧焦的； 3、米一定要炒至发黄，至于是浅黄还是深黄，那就看你的口味来定了，你喜欢吃锅巴就炒深黄一点，不喜欢就炒浅黄一点。 4、煮的时候，就像平常煮稀饭的做法就行了。
（本人目前一直在自制焦米泡水代茶喝，500ml的杯子每天上午2杯下午2杯，无论有无减肥效果，不管怎么说，我喜欢那种焦米香味儿！呵呵）
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本来吃米饭就比吃馒头摄入的糖分少，但是只吃这炒米泡水会营养不均衡，其他的维生素之类的缺少也不行，但是如果正常吃饭炒米泡水就没有什么意义了。说一千道一万，减肥只能少吃多运动。各种减肥方法也不过如此。控制食欲，保持营养均衡。
到此，以上就是小编对于丽姿保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于丽姿保健养生的1点解答对大家有用。
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