督灸养生保健,督灸养生保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于督灸养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍督灸养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 夏天做艾炙对身体哪几个部位有好处？
2. 糖尿病人可以吃香椿吗？

夏天***炙对身体哪几个部位有好处？

夏天做艾灸对身体全身性祛寒湿都有促进。特别是在这三伏天。但是，不是所有人都适合艾灸或艾叶泡脚，艾叶洗头。

建议：做之前最好是咨询一下专业中医，再做。否则比如：素来体虚、血虚、低血糖等患者不宜做，或者少做为宜。最好谨遵医嘱。

《黄帝内经》中云:“春夏养阳，秋冬养阴”，春生夏长秋收冬藏，顺四时阴阳之气，做些必要的养生防护，还是很有必要的！

春夏养阳，在春夏季节，我们就应该多参加些户外活动，激发人体的阳气，夏天尤其是三伏天，是阳气最旺盛的时间段，最近几年火爆的三伏贴就是利用这个时间段，利用特定的中药，刺激特定的穴位，顺春夏阳气生发之势，激发人体的阳气，从而达到“起沉珂，祛顽疾”的效果。尤其是“虚寒证”，三伏贴还有楼主所提到的艾灸都是很好的治疗手段！

那重点灸哪些部位呢？既然是想激发人体的阳气，那阳经就是我们选择的重点了！督脉为诸阳之会，一身阳气之所主；太阳为巨阳，五脏六腑之背俞穴皆分布于足太阳膀胱经第一侧线；阳明经为多气多血之经，“治萎独取阳明”，也是因为这个原因。这三条经脉上的一些重要穴位就是我们艾灸的重点，比如督脉十三穴:百会、风府、大椎、陶道、身柱、神道、至阳、筋缩、脊中、悬枢、命门、腰阳关、长强；足太阳膀胱经上的背俞穴:肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴；足阳明胃经的重点穴位:天枢、足三里、上巨虚、下巨虚等等。

除此之外，部分阴经具有补益性作用的穴位也是重要的艾灸部位，比如:膻中、中脘、神阙、气海、关元、阴陵泉、血海、涌泉等等！

疼痛麻木类疾病，除了相关穴位，也可以痛点部位为施灸点，其实这也是中医所说的“阿是穴”！

艾灸也是有禁忌症的，《伤寒杂病论》中云:“微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也”，比如热病、阴虚、出血类疾病等就不适合***灸治疗，艾灸最好能够多喝点水补充液体，因为艾灸能激发阳气，也能耗伤阴液，见过做过督灸嗓子沙哑的说不出话来的，经中药调理好长时间才得以恢复，这就是伤阴的后果！

希望我的回答能够帮到您！

糖尿病人可以吃香椿吗？

神内小美医生，回答仅供参考，

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对于这个问题，小美医生可以肯定的告诉你，是可以吃的！

为什么这么说呢？下面我们就简单的了解一下香椿，以及它的营养价值！

香椿

又名香椿芽、香桩头、大红椿树、椿天等，原产于中国，分布于长江南北的广泛地区，为楝科。落叶乔木，雌雄异株，叶呈偶数羽状复叶，圆锥花序，***花白色，果实是椭圆形蒴果，翅状***，***可以繁殖。树体高大，除供椿芽食用外，也是园林绿化的优选树种。中国人食用香椿久已成习，汉代就遍布大江南北。椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。

香椿被称为“树上蔬菜”，是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。

香椿的营养价值

香椿营养成分丰富。 据分析, 每 100g 可食部分中含水分 84g、蛋白质 6g、脂肪 1g、碳水化合物 7g、磷120mg 、铁 3.4mg、胡萝卜素 0.93mg、硫胺素0.21mg、核黄素0.13mg、尼克酸 0.7mg。

注：

不是如何单纯吃点什么就可以降糖的，糖尿病也没有绝对的饮食禁忌症，主要是注意好好用好药物治疗。加上平时注意饮食严格按照糖尿病饮食做好。控制好量、饮食结构。注意适当运动尤其有肥胖要减肥。注意学习糖尿病知识。做好血糖监测。

神内小美医生，回答仅供参考，

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感谢邀答，糖尿病患者最好少吃香椿。

春天是吃香椿的季节，香椿香味浓郁，经常被用来和鸡蛋一起炒食。香椿含有维生素E和性激素物质，能够补阳滋阴，延缓衰老。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素、B族维生素等，有助于增强机体免疫力，滋润皮肤，对女性朋友来说是不错的养颜食物。

香椿富含维生素E、锌、钾、磷、镁等营养物质，能提高胰岛素的敏感性，促进胰岛素分泌，但其含糖量和热量偏高。数据显示，每100克香椿的热量为47千卡，糖友食用时一餐不宜超过20克。

中医认为，香椿属于发物，慢***患者不宜食用。香椿有助阳的功效，适合阳虚者使用，而糖尿病患者大多属于阴虚火旺体质，食用香椿会加重肝火。香椿虽然有润肤明目的功效，但多食可能导致青光眼等眼疾，对于并发有眼病的糖尿病患者，更应该少吃香椿。香椿的钾、磷含量较高，合并有肾病的患者应慎食，否则会加重肾脏负担。

由于香椿本身就是一种高钾食物，所以不宜与其他含钾量丰富的食物同食，比如香蕉、土豆、芹菜等。否则会让人[_a***_]过量钾元素，导致高钾血症甚至引起胃肠痉挛。

到此，以上就是小编对于督灸养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于督灸养生保健的2点解答对大家有用。

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