孕期保健知识及健康指导试题题库,孕期保健知识及健康指导试题题库及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕期保健知识及健康指导试题题库的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕期保健知识及健康指导试题题库的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕都要做哪些检查？
2. 孕妇瑜伽包括哪些内容？

怀孕都要做哪些检查？

怀孕前应该检查肝肾功能，血常规，尿常规，性激素六项，甲功七项，孕酮，***妇科经阴道彩超和白带常规，这些检查是评估是否可以受孕，建议在准备怀孕的期间男女双方都应当要注意饮食，避免烟和酒，也要注意少吃辛辣的食物。能够有利于孩子的健康。

1、12周左右，做第一次孕检

　　怀孕三个月后，建议孕妇去医院建立个人档案，以便日后的项目检查。此时孕妇孕检的项目有：量体重和血压、医生问诊、B超检查、验尿、验血等。其中，B超检查主要就是听胎心，以及观看胎儿的神经发育状况；而验血主要是为了排除溶血症的出现。

　　2、16-20周，做唐氏筛查

　　唐氏筛查，即通过各项检查，判断胎儿有无患先天愚型、神经管缺陷的可能。做唐氏筛查，可以避免唐氏综合征患儿出生，减轻家庭的负担。另外，孕妇们做唐氏筛查一定要把握好时间，不然超过时间了就没办法检查了。

　　4、20-28周，排畸检查

　　这个时间段里，胎儿的内脏已经发育完全，孕妇可前往医院做排畸检查，可通过B超检查胎儿的五官、四肢、器官等有无发育异常；等到24周左右，可做三维彩超，了解胎儿的生长发育状况。做排畸检查时，建议孕妇多活动下身体，让宝宝的胎位能以更加的效果展示在医生面前。

　　5、28周左右，糖耐量

　　在怀孕28周左右，建议准妈妈做糖耐量检查，以确诊是否有患妊娠期糖尿病的可能。妊娠期糖尿病对孕妇的健康与胎儿的健康发育有着很大的影响，若发现糖耐量异常，孕妇应在医生指导下接受治疗，平时要注意饮食以及规律作息。

　　6、孕晚期，定期做常规检查

　　到了怀孕晚期，胎儿在子宫里长肉肉、长身体，此时孕妇要做的就是定期去做常规检查，如血尿常规、测血压、听胎心等。晚期时候，孕妇身体负担较重，如果胎儿出现异常情况的，应当及时前往医院检查，避免胎儿缺氧。

孕妇瑜伽包括哪些内容？

什么是孕妇瑜伽？

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种将身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

很多准妈妈认为，在怀孕期间，要非常小心地保护胎儿，因此不能过多运动。实际上，孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。而孕妇瑜伽和普通瑜伽是不同的，比较舒缓，很适合让准妈妈用来锻炼。

孕期哪个阶段适合练瑜伽？

在妊娠的第一阶段，准妈妈做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议从妊娠第4个月开始进行锻炼。对于没有流产史、身体健康的准妈妈，只要觉得准备好了就可以开始进行一些轻柔的锻炼。

在整个妊娠过程中，准妈妈可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准，瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。练习时如有不适感，可以改用更适合自己的练习姿势。

孕妇瑜伽动作简介

一、山式动作

双脚并拢站立，伸展所有脚趾，膝盖绷直，向后用力，脊柱向上伸展，放下肩膀，颈部挺直，目视前方，向上尽量将双臂、双手互扣，拉开身体，保持1、2分钟。

二、束角式动作

到此，以上就是小编对于孕期保健知识及健康指导试题题库的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕期保健知识及健康指导试题题库的2点解答对大家有用。

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