秋冬养生保健汤,秋冬养生保健汤配方大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于秋冬养生保健汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍秋冬养生保健汤的解答，让我们一起看看吧。

1. 秋冬适合什么汤？
2. 冬季煲什么汤好？
3. #暖暖的胃道#秋冬养颜润燥最佳汤品有哪些？

秋冬适合什么汤？

1.

莲子猪肚汤 莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。 秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效...

2.

鸭肉山药汤 秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。 山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用...

3.

排骨汤 排骨中含有大量的磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质。 多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度，增加免疫力等...

4.

鲤鱼汤 鲤鱼含有丰富的蛋白质，可供给人体必需的氨基酸、矿物质和各种维生素。 其脂肪多为不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇、防治动脉硬化...

用料:

乌鸡1只

山药2根

枸杞适量

姜片适量

盐适量

做法:

1/6乌鸡洗净切块

2/6焯一下水去掉血水，用清水洗净

3/6加入姜片和足量清水，大火烧开，中小火炖45分钟

排骨萝卜汤；

材料：排骨两根、白萝卜、姜、香菇、党参、枸杞。

做法：

第一步：先将排骨洗干净砍成小块、萝卜削皮洗净切成方块、姜切成片、配料洗净、香菇放水在碗里泡。

第二步：将排骨泡去血水，然后放盐、料酒进行腌制十分钟。把锅洗干净烧水，水开后将排骨放入炖锅盖上盖子，五分钟后打开盖子打去浮沫。然后把姜片、香菇、党参放入排骨汤里，盖上盖子炖20分钟后放入白萝卜在炖15分钟即可加入调料调味，口味可根据个人添加调料。

秋冬适合：平菇土鸡汤、萝卜羊肉汤、茶树菇鸡汤、海米冬瓜汤。

汤，是大量的水和各种煮熟蔬菜、肉类以及一些其他的佐料经长时间的文火慢炖，从而味道外泄，和水混合在一起，便形成了美味的汤。汤也可用隔水蒸或炖，将原料放盛器内，加入足量水和调味品，盖好，再放入蒸具蒸制，或放锅内隔水炖，至原料熟烂为止。

冬季煲什么汤好？

冬季煲羊肉萝卜汤好。因为冬天气温低，羊肉属于发热食物，另外，常说冬吃萝卜，冬天吃萝卜也发热，顺气，所以，冬天煲羊肉萝卜汤，对身体非常有益，暖胃，防寒，增强体质。

#暖暖的胃道#秋冬养颜润燥最佳汤品有哪些？

寒冷的夜晚，一碗热腾腾，冒灭香气的滋补靓汤喝下肚里去，在温暖肠胃的同时，又能够美容养颜，那种感觉，是多么让人快慰啊。下面，向各位介绍冬季煲汤食谱大全吧。里面都是些不错的冬季养生汤谱哦~

排骨炖***

准备及烹饪时间：100分钟

特色：

特色：虽说现在市场上什么样的新鲜蔬菜都有，但只有见到***的时候，才觉得冬天真的来了。做出一道好吃的菜并不在于选料多么复杂。比如***和排骨，几乎不用任何技巧，做出来也会让每个人都能吃得心满意足。

主料： 猪排骨 300g *** 150g

辅料： 葱段 15g 姜片 15g 枸杞 10g

调料： 盐 1小匙 醋 1/2小匙 料酒 1小匙 香油 少许

做法：

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秋季干燥易上火，来一碗滋润靓汤，鲜美有营养！

一般菌菇都具有提高机体抵御各种疾病的免疫力、抑制肝脏内胆固醇增加、促进血液循环、有降血压、滋养皮肤等作用。那么用菌菇烹饪出来的菌菇汤会具有什么功效？想了解菌菇汤的功效、我们可以通过了解常用于做菌菇汤的食用菌类来了解。

1、蘑菇含有抗肿瘤细胞的多糖体、能提高机体的免疫力。蘑菇还能治疗植物神经紊乱、对妇女更年期综合症有***治疗效果。

2、香菇含有丰富的钾、钙等、还含有核糖类物质。可抑制肝脏内胆固醇增加、促进血液循环、有降血压、滋养皮肤等作用。香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质、能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用、又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。

3、金针菇在[_a***_]、人们称它为“增智菇”或 “聪明菇”。金针菇中赖氨酸的含量特别高、有促进儿童智力发育和健脑的作用、被誉为“益智菇”。脾胃虚寒者金针菇不宜吃太多。

4、茶树菇具有补肾、利尿、治腰酸痛、渗湿、健脾、止泻等功效、 是高血压、心血管和肥胖症患者的理想食品。

到此，以上就是小编对于秋冬养生保健汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于秋冬养生保健汤的3点解答对大家有用。

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