保健养生功能,保健养生功能有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生功能的问题，于是小编就整理了2个相关介绍保健养生功能的解答，让我们一起看看吧。

1. 人们越来越重视养生了，什么食品既养生又有保健的好处呢？
2. 玉石传闻的养生功能是真的吗？

人们越来越重视养生了，什么食品既养生又有保健的好处呢？

我想所有的食物都是有养身和保健作用。主要是要做到合理饮食，做到营养均衡，还要根据人的体质。如有些食物性较寒，寒凉体质就能多吃，而热性体质则可多吃些！我认为每天的营养成宝塔型。粮食吃最多，蔬菜水果第二，各种肉第三，各类坚果等合微量原素的少量吃。

我们国家第一波养生理念来自于保健品，那时候人们不懂得营养素名称和含量，保健品厂家做的风生水起;第二波养生理念来自于直销产品，因为销售团队的解说，不管有钱没钱大家都会为了健康，购买昂贵的直销保健食品;第三波健康理念来自于2007年以后的从上到下的营养界人士，大家十分推崇原生态健康食品，我就是学习营养专业15年，13年前开始喊，12年前开始做健康食品的人，主张每天饮食搭配，吃了12年时时养小麦胚芽，让我去医院检查身体时，医生对我的各项指标表示不可置信的好的状态，同时还特别省钱。

随着人们生话水平不断提高，注重养生变成自然而然的事情，健康的生活是每一个人的愿望，而饮食中合理充分的营养则是维护健康、预防疾病、保持青春活力的关键。

首先解决吃什么的问歇。糖类、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都是维护健康所需的营养素，必须均衡适当地摄取，过量与不足对健康皆有害无益，所以我们无论吃什么都要保证营养均衡为前提。

其次解决精神食粮的问题。如今社会高速发展，人们为了实现自我价值，超负荷工作，精神压力倍增，人们都普遍感觉活着不易，那么怎么办呢。笔者认为要从容地活着，生活要丰富多彩，否则我们的身体就会被掏空，何谈养生。

最后笔者认为，从容地吃好喝才是正道，没有哪种食物是灵丹妙药，没有哪种食物能单独起到养生的功效，幸福地活着才是最好的养生和保健！

曾看《黄帝内经》中说：“不治已病，治未病。病已成而后治之，譬如渴而穿井，不亦晚乎。”在此次***肺炎疫情防治中，专家多次强调“居家隔离”，呼吁大家要健康饮食、增强锻炼，提高自身免疫力，这即是“治未病”的实际应用。“治未病”中，食疗和中医药均是非常重要的手段。阳光优健小青星作为药食同源的解酒饮品，是市面上难得的“食品级”养肝护肝产品，不含甜味剂、防腐剂、人工色素、淀粉、乳制品、酵母等人工添加剂，能够从养肝护肝入手，从而提升我们的免疫力。

玉石传闻的养生功能是真的吗？

没有什么神奇作用，其实最主要的是对心理有好处，中国的传统文化到现在为止让我们认为玉石可以辟邪，养颜等等，跟其他物品一样对于人来说，玉石之所以珍贵是因为稀少。不是因为它有多少功效，人的心理状态好的话，再加上合理饮食，身体一般就没有什么问题。每样东西都有它自己的特性，掌握好的话，有很多东西要比玉石强得多。

近年来，网上流传着各种玉石养生的说法，作为普通消费者来说，玉石真的能养生吗？现代科学分析，玉石的化学成分主要由含钠、钙、镁、铝以及其它一些微量元素组成。业界人士表示：玉石中确实含有一些对人体有益的矿物质和微量元素。

谈到玉石养生，其实 中国的玉石养生已历史悠久，《神龙本草》、《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安魂魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。 自古以来就有“宋徽宗嗜玉成癖、杨贵妃含玉镇暑“等。 /
　　现代科学研究表明：玉含有对人体有益的元素，经常佩戴和使用玉器（如玉镯、项链、戒指、玉席、玉枕等），由于摩擦皮肤与穴位等作用，对人体有一定的保健养生效果，同时 玉有一定的防辐射作用，可分解、吸附皮肤有害物质，具有杀菌消炎的作用，用这种具有放射性物质的矿石，去刺激人体的各个穴位，如耳朵、脸、手脚等穴位，玉石在摩擦、搓滚过程中，会形成一个电磁场，促进各部位、各器官的协调。因此用玉制品外用，比如拿它刮一刮、蹭一蹭，是有好处的。 　
　刮痧常用的刮痧板，用玉做成的最好。远古先民在刮痧时多用石质的砭石，有独到的作用，颇受青睐。不过发展到现代，刮痧时用玉所制成的刮痧板，则有“清音哑、止烦渴、定虚喘、安神明、滋养五脏六腑”的作用，因此，受到人们的青睐。 虽然玉石是对身体有益，但是并不代表玉石的养生效果神乎其神，更不能包治百病。

有句老话叫人养玉三年，玉养人一生。玉石中确实含有对人体有益的微量元素，但是含量微乎其微。真不如吃一个[_a***_]管用。当然了也有大部分人拥护这个观点。说和田玉可以美容养颜，强身健体、更为离谱的说法有消灾避祸。网上有很多玉石挡灾传说，大致意思就是说，遇到突发状况，人没事儿，玉石碎了。说明这块玉石替主人挡灾了。

石之美者为玉，玉石只是一块漂亮的石头，咱们不要神化它。小眼儿说这句话肯定会挨骂。几千年的玉文化，你小眼儿几句话就糟蹋了。我不怪大家。因为咱们老百姓玩玉，能接触到的只能是玉石商家。那商家能说，别买，这就是块好看的石头吗？他得继续灌输这种说法，玉石是有灵性的，人养玉三年，玉养人一生等等。反正商家说的同样是你心里认可的。何乐而不为。

玉石对于人最大的功效，其实是磨练心性。玉石给人的感觉是含蓄、内敛。在长时间的心理暗示下，就可以在浮躁的环境中保持平和的心态。

大家可能觉得我胡说八道，因为跟大家以前的认知不同。但是这就是真相。觉得有收获的，可以给小眼儿点个赞。不喜欢的也可以回复一句，胡说八道。

我是小眼儿，玉雕师傅，关注我，带你远离和田玉的各种陷阱。

感谢邀请。玉石多大功效？

本人从事玉石雕刻十余年 只对多数玉石的名称 特性有所了解

至于有何功效 不敢妄言。毕竟不是医学、 科学专家

我们只是玉石雕刻从业人员，只为研究推广玉文化

玉文化是中华民族文化的基石之一，这是区别于世界上其他文明起源的一个重要标志。中华文明起源的主要特征之一就是玉器， 在中国人的文化中，玉是文化构成的一个重要基因。玉文化包含着有“宁为玉碎”的爱国

民族

到此，以上就是小编对于保健养生功能的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生功能的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/46972.html