青春期保健知识辅导材料,青春期保健知识辅导材料有哪些
kodinid时间2024-08-17 00:33:54分类保健知识浏览28
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青春期保健知识辅导材料的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青春期保健知识辅导材料的解答，让我们一起看看吧。
青春期健康教育手抄报内容？
青春期，文学家称之为“人生的花季”；社会学家称之为“多事之秋”；犯罪心理学家称之为“最危险的年龄”。 同学们，你知道什么是青春期吗？该怎样渡过这人生的黄金时期呢？
一、 认清意义 人们提到“青春”二字就会就回联想到美丽的花朵，茁壮的大树，灿烂的阳光，多么美好的时刻。青春期是从童年向成成年过渡的时期。也是个性心理发生剧烈变动的时期。步入这一时期的青少年，一方面多数刚从小学进入初中学习，需要适应学习环境的变化，以及许多新的社会要求；
另一方面由于身体的形态、生理正在发生着剧烈变化，还需要适应月经初潮、遗精等突如其来的变化，由此会造成一系列的心理变化。所以，青春期是人的生长发育的重要阶段,是决定人的体格、素质、智力水平的关键时期。因此，切实做好青春期卫生，保证身心正常发育才能为一生的健康打下良好的基础。
二、 理解特征 （一） 年龄划分 青春期是指人在成长过程中，以第二性征出现为起点，是身体和心理方面发生明显变化的时期。生理学把青春期又叫做青春发育期。 从心理上意识到自己不在是个孩子了。
青春期年龄如何划分呢？世界卫生组织把青春期的标准划分为10—20岁。分为前期10—14岁，后期15—20岁。青春前期生长快，后期生长缓慢。中国的划分标准为三期，——前、中、后三个发育阶段。每个发育阶段为2—4年。
女生“乳房”很脆弱，青春期千万不要做哪几件事情？
行为一：清洗不当，过于粗鲁
女人的胸部是身体最为柔软的部位，这也意味着很容易受到伤害。受体内激素的影响，女人的胸部会有分泌物溢出，这就导致很多女人在洗澡时存在过度清洗胸部的情况，比如用力揉搓，这是很容易刺激到胸部，进而导致胸部“受伤”。因此，在清洗胸部时，一定要轻柔，切勿用力过猛。
行为二：文胸选择不当
女人文胸用得对不对、好不好，是直接影响到胸部的健康。很多女人为了能拥有挺立的胸部，会选择比较小的文胸，但容易对胸部造成挤压，并且会导致血流不畅，很容易伤害到胸部。另外，文胸的质量不过关，例如钢圈过多或是透气性差等，都不利于胸部的健康。因此，建议女人选择文胸时一定要慎重。
行为三：过度节食
身材的好与坏是女人尤为在意的一件事。好身材能给女人带来自信。但很多女人***取了错误的减肥方式，例如节食减肥。虽说节食减肥见效快，但也容易反弹，更重要的是，节食减肥不仅会伤害胃部健康，同时也会影响到女性胸部的健康。女人吃得少，脂肪摄入小，自然会影响到胸部的发育。所以，节食减肥不可取。
女生青春期的***保养，约为三点。1、不要在***发育初期带胸罩。2、注意自己的站姿和坐姿。3、注意***卫生。
1、不要在***发育初期带胸罩。
对于处于青春期发育的女生来讲，不可过早地佩戴胸罩。此时***发育不成熟，及早地佩戴胸罩，会对于***的发育产生一定的影响。
女生可根据***发育的具体情况，来判定自己是否适合佩戴胸罩。青春期***发育佩戴胸罩的情况，不是根据年龄来划分，而是根据胸部发育的情况来判定的。
女生约在16岁之后，待***的发育成熟，即可佩戴适合自己的胸罩。
2、注意自己的站姿和坐姿。
到此，以上就是小编对于青春期保健知识辅导材料的问题就介绍到这了，希望介绍关于青春期保健知识辅导材料的2点解答对大家有用。
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