保健养生博客,保健养生博客推荐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生博客的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生博客的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么泡脚比较好？
2. 七十岁的人了每天都还在忙什么？
3. 人工智能领域需要具备哪些知识呢？

怎么泡脚比较好？

泡脚桶：

泡脚桶的选择其实并没有太严格的要求，大概能发热就行了，并不需要太贵，因为再贵的桶基本上保健原理也都是让你发热出汗而已。

泡脚"伴侣"：

除了现成可购买的药包之外，还有精油 (有助睡眠) 、醋 (坚持下来可以美白) 、盐 (去死皮) 等选择，有这么多功效，看来每天花小半个小时泡脚还真是不亏。

图片来自WENN/网络

秋冬养生贴士

图片延伸阅读：秋装 养生

众所周知，泡脚可以说是最简单最普遍的一种养生方法，每天临睡觉之前泡个脚，能够缓解一天的疲乏之感，但是只有选对了正确的泡脚方式才能够让身体更加健康，从而实现养生的效果。

那么究竟怎么泡脚才健康呢？

泡脚有一个最佳时间：晚上9点至11点。晚饭后尽量不泡脚，因为饭后血液流向消化道，此时泡脚血液会流向脚部，从而会导致消化吸收不好，造成营养不良。

泡脚有一个最佳时长：15-30分钟。泡脚使得人体血液循环加快，心跳也快，长时间的泡脚会增加心脏的负荷。若身体不适则应该根据身体情况选择泡脚时长。

泡脚有一个最佳水温：40度左右。成年人若不嫌烫可温度略高，但也最好保证在40度的水温，未成年人尤其是儿童，水温尽量控制在40度以下。泡脚过程中也要不断增加热水才能达到更好的效果。[62]

泡脚有讲究！很多人都在瞎泡：其实泡脚有很多讲究，并不是端一盆热水，把脚泡在水里面。大家平时要注重一些调节的措施，控制好水的温度以及配方，从而达到理想的疗效。下面的内容介绍的就是泡脚的方法，希望能帮助大家达到养生的目的。

1、泡脚的时间有讲究一般来说在睡觉前泡脚能够舒缓脚部的压力，也能提升睡眠的质量。在晚上9点左右肾脏功能比较虚弱，选在这个时候泡脚，有利于减轻肾脏的亏损状态，得到彻底的放松，也有助于保护肾脏的功能。而且在泡脚的时候可以适当进行足底按摩，促进血液系统的循环，调节内脏器官。但在泡脚时不能够太长时间，保持在15分钟即可。

2、不同泡脚配方功效不一样泡脚时为了能够达到更好的防寒效果，可以在泡脚水中加入几片生姜，有助于驱除寒冷，缓解手脚冰凉的症状。或者是在洗脚水中加入适当的白醋，去除脚部的死皮，还可以消除疲劳，改善睡眠。另外，在泡脚时还可以适当增加花瓣，促进机能的排热，从而将体内的虚汗排出体外。

3、泡脚水的温度由于有些人的脚部比较敏感，如果受到太高温的刺激，很容易引发皮肤损伤的问题。这个时候可以调整泡脚水的温度，刚开始的时候可以适当降温，然后再缓慢添加开水，直到身体比较舒适为止。

4、盐水泡脚去脚气病很多上班族不得不每天出门穿皮鞋，空气不流通，往往会导致脚气病。面对这样的症状，可以多泡脚，去除脚部的微生物，从而减轻脚气病的症状。为了达到更好的疗效，还可以在热水上加入少量的粗盐，高效杀死脚部微生物和细菌。长期使用这种方法，还能够行气血通经脉，达到有效的保健目的。

5、饭后一小时后才泡脚如果吃完饭后就马上泡脚，往往容易影响胃部的血液供应。在吃完饭后，人体胃部需要大量的血液，促进食物的消化。但如果这个时候泡脚，血液集中在脚部和头部，容易引起头昏头晕等症状。对于有心脏病的患者而言，往往会***血压，导致高血压的发作。上面的内容就是一些健康的泡脚方法，希望大家在泡脚的时候可以了解一下上面的内容，***用健康养生的办法，让脚步能够得到充分的舒缓，调节好自己的身体。（秦谧林中医）

人老先老腿，脚是人的根，所以保护好自己的脚很重要，没事时可以考虑每天晚上泡脚一次，根据自己身体的问题，可以选择生姜水，白醋，艾绒，等等材料来泡脚，温度控制在不高于40度，时间控制在半小时，如果能自己再坚持给自己做足底***效果更好。

七十岁的人了每天都还在忙什么？

“青山依旧在，几度夕阳红。”人不能与青山，日月同在。七十岁的年纪已经是夕阳西下，落日余晖了。

漫步红尘，痛惜时年不多，意外和明天不知哪个先到。珍惜生命，一切都是浮云。

浮华散尽，才觉得余生未了，在落日的余晖里，随心所欲，善待自己，且行且珍惜。

七十岁的人，卸下了家庭的负担，没有了谋生的辛劳，我现在唯一的工作就是把自己照顾好，让后辈们少点牵挂。只有健康的身体，才能享受当下的幸福，让此生不留遗憾。

收到了一个回答问题，“七十岁的人了每天都还在忙什么？”。“每天都还忙什么？”我个人觉得并不带有普遍性，有些人确实很忙，忙着去做自己喜欢的事情，忙着在有生之年去旅游，看一看祖国的大好河山，去看看境外风土人情。有些人忙着看看书写点什么，总想着给后人留点什么。还有一些人忙着打******，不过地主可以斗，分田地就算了吧。也有些人仍然拼搏在工作岗位上。总之这些人可以支配剩余的时间，去体现人生的价值，去体现自身的存在，使自己的身心得到满足和***。不管怎样以上这些人都是主动的去忙，都没有内在和外在的逼迫。

还有一部分人在忙，他们大部分已经是子女少，其中还有一部分是独生子女，孩子们不一定指望得上，再者由诸多因素形成的他们没有养老金，他们只有救济或是很低的养老金，他们必须再去做一些事情，以满足生活之需，他们受到内在的逼迫，使得他们必须要去忙些什么。

还有一些人，虽然自身已经不存在压力，但是，子女需要帮助，有的是对经济上的需要，有的则是需要对孙辈的看护，这些老人便成为了带工资的保姆。这是一种无奈，帮孩子们一下，他们的日子就过的安心，天伦之乐亦在其中。人心叵测的现实，有小孩子的家庭连保姆都不敢雇，遇上可恶的的保姆，分分钟就会让你崩溃。这样的老人既是自愿的忙，又是无奈的忙。

更有一种忙，那就是病患群体，幸福最根本的因素就是健康，然而他们缺失了健康，经济上的负担不讲了，但时常要为取药、看病去排长队，每到年底药品短缺不全，就要夜里去挂号，好在有自助挂号机，等到夜里00:00点就可以挂号了，在这个时间段夜里挂号也是要排长队的。这些人的忙，我还真没搞明白这算是内在的忙还是外在的忙？但有一点可以肯定，无奈是一定的。

身边还有一些人没有生活压力，喜欢静不喜欢动，“仨饱俩倒，”既是早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，俩倒是中午倒在沙发上睡一觉，晚上倒床蒙头大睡。什么事情都不做，这也是一种态度。

七十岁的老人忙与不忙，对有些人来说可以自主决定，对有些人来说并不由自己说了算。最后愿天下的老人都能有一个身心愉快的晚年！

七十岁都还在忙什么呢？这个还字用得不友好啊，也不符合社会现实。人有旦夕禍福，马有转缰之危，谁敢保证没有危难呢？北大医学院齐伯力教授警告，30——50岁死亡率最高。不用嘲笑[_a***_]，羡慕他们吧！

我七十多了，还在干什么呢？除了打仗干不过你，别的不惧你。头两年我还在工地当监理工程师呢，因为不差钱，孩子也劝我，才停了下来。现在我每年行走于上海广州之间，儿女在哪里，附近的旅游景点看遍了。无论走到哪里诗词歌赋不离手，头条连学带写，还是美文领域创作者呢。

人的生活工作随年令而有不同，都是力所能及。没有贵贱之分，没有大国小国，和谐才是正道。世界属于所有人，不属于哪个人群。藐视弱势群体，与老年人作对是愚蠢行为。人在做，天在看，小心遭到报应。

不要常常想着自己已经70岁了，我们应该永远把自己定位在58岁。

70岁应该与年轻人的生活方式没有本质的区别。依然要生活要学习要***要恩爱要休息，只不过没有严格的工作时间的制约，可以随心所欲，放荡不羁地面对一切，不用顾及领导同事儿女的好恶，不用谨小慎微谨言慎行，充裕的时间给老人们带来快乐和自由。每天早晨起来就开始规划一天的安排，想着吃那些美食，读那本书籍，追那部剧作，唱那首歌曲，见那位好友，穿哪件时装，背那个名包……，细致入微的精致生活，让老人们生活充满朝气和乐趣。

老人们都有退休费和积蓄做生活保证，儿女已成家立业无需过多资助。对于老人来说每天都是节日生日，朋友夫妻小聚，亲戚家人团聚，生活多姿多彩，这样的生活与年轻人有很大区别吗？

70岁老人的生活依然宛如人间最美的四月天，绚丽多彩，不用担心黄昏的凄楚，心中永远赞叹晨曦的辉煌！

人工智能领域需要具备哪些知识呢？

一。如上所述，人工智能是一门综合性学科。它可以分为许多方面，如神经网络、机器识别、机器视觉、机器人等。一个人要自己学习人工智能的方方面面并不容易。因为你想知道人工智能在编程方面需要多深。无论是C++还是汇编，它都是一种可以灵活使用的语言。机器人仿真大多***用混合编程模式，即***用多种编程软件和语言相结合的方式。这是为了弥补语言的不足。Prolog在逻辑推理中更为突出。C++在硬件接口和windows连接方面更为突出，而Matlab在数学模型计算方面更为突出。如果你想单独学习人工智能算法，Prolog就足够了。如果你想开发机器仿真程序，VC++MATLAB应该学习更多。了解你想买什么。我只能给你介绍我读过的书，你可以考虑一下。

一。人工智能算法：第三版人工智能及其应用，人工智能与知识工程。我想买这两个中的一个是可以的。第一种感觉简单而全面。有很多这样的书。大部分内容都是重复的，所以你可以买一两本。

2。在机器视觉算法方面：《机器视觉算法与应用》一书主要探讨机器视觉在工业生产中的应用。从内容上讲不是很简单，建议不要作为入门教材来学习。

三。机器人：这是新版机器人技术手册的日文译本。也许这是我在当当网找到的唯一一本全面实用的机器人书。这本书从基础到应用以及机器人的一些实际问题都非常全面。强烈建议买一个。

2。学习人工智能需要以下基本知识：

一。需要数学基础：高等数学、线性代数、概率论、数理统计和随机过程、离散数学、数值分析。

2。需要算法积累：人工神经网络、支持向量机、遗传算法等算法；当然，各个领域也需要算法，比如slam的研究，让机器人在定位环境中导航和地图绘制；总之，很多算法需要时间积累。

三。你至少需要掌握一门编程语言，毕竟算法的实现还需要编程；如果你深入硬件，一些基础的电气课程是必不可少的。

一般来说，人工智能只能在研究生院学习。本科课程只是泛滥成灾。毕竟，所需的基础课程太多了。

人工智能入门需要掌握的知识：

1.基础数学知识：线性代数、概率论、统计学、图论

2.基础计算机知识：操作系统、linux、网络、编译原理、数据结构、数据库

3.编程语言基础：C/C++、Python、J***a

4.人工智能基础知识：ID3、C4.5、逻辑回归、SVM、分类器、等算法的特性、性质、和其他算法对比的区别等内容。

5.工具基础知识：opencv、matlab、caffe等

谢邀！进入人工智能领域需要学习的初级知识和进阶知识，个人私下👇认为：要学习好逻辑学，特别是数理逻辑，对机械原理有一定的了解，数控，程控，特别是对数字编控，程序编控要有一定的了解！一点歪见，怡笑大方了！

人工智能技术体系涉及到的知识还是比较多的，基础知识包括数学、计算机、控制学、哲学、神经学和语言学等内容，所以人工智能也是典型的交叉学科，不仅学习难度比较大，涉及到的知识量也非常大，因此长期以来人工智能领域的人才培养都是以研究生教育为主。

对于当前的职场人来说，如果想在不读研的情况下，进入人工智能领域发展，通常可以从以下几个方面入手：

第一：学习人工智能平台知识。对于基础比较薄弱的初学者来说，目前进入人工智能领域最快速的方法之一就是学习人工智能平台知识，随着各大科技公司纷纷开放自己的人工智能平台，使得人工智能技术的开发门槛得到了很大程度的降低。通过人工智能平台，即使不掌握人工智能技术的细节，也能够开发出各种人工智能应用，随着产业互联网的发展，未来人工智能平台在促进人工智能技术落地应用方面，会起到越来越大的作用。

第二：学习机器学习知识。如果要深入学习人工智能知识，可以考虑从机器学习开始入手，一方面机器学习领域的知识体系相对完善，而且机器学习在大数据领域也有广泛的应用（两种主要数据分析手段之一），另一方面计算机视觉、自然语言处理等方向也需要机器学习的支撑。

第三：应用场景知识。应用场景知识对于从事人工智能领域的研发也有非常直接的影响，实际上场景对于人工智能产品是否能够实现落地应用起到决定性的作用，所以掌握应用场景知识（构建）对于进入人工智能领域发展也是比较重要的。目前物联网被认为是人工智能产品实现落地应用的重要场景，所以应该掌握一定的物联网知识。

我从事互联网行业多年，目前也在带计算机专业的研究生，主要的研究方向集中在大数据和人工智能领域，我会陆续写一些关于互联网技术方面的文章，感兴趣的朋友可以关注我，相信一定会有所收获。

如果有互联网、大数据、人工智能等方面的问题，或者是考研方面的问题，都可以在评论区留言，或者私信我！

到此，以上就是小编对于保健养生博客的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生博客的3点解答对大家有用。

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