牙齿保健食品,牙齿保健食品有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牙齿保健食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍牙齿保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 全瓷牙好还是钛钢金属好？
2. 对牙齿有益的食物有哪些？

全瓷牙好还是钛钢金属好？

钛牙齿和全瓷可能全瓷牙比较好，比较美观。全瓷牙的颜色接近于牙齿的颜色，而且维持的时间比较长，稳定性比较强，具有较强的抗腐蚀性，比钛牙齿的优点多很多，但是全瓷牙的价格比较贵。

可以根据个人的口腔情况和经济情况来进行选择，都可以修补残缺的牙齿，恢复正常的咀嚼功能，可以到口腔科进行全面检查。要注意口腔中的卫生，多吃一些柔软的食物，需要早晚刷牙，饭后漱口，多吃蔬菜和水果。

全瓷的材料一般都是二氧化锆的颜色和牙齿基本相同，纯钛的是金属中生物相融性最好的，对牙齿和牙龈都好意见建议:全瓷的和纯钛的价格差不多，全瓷的相对贵一些，而且十分耐磨，美观，纯钛的则里面是钛合金外面是烤瓷，有崩瓷的可能，所以建议做牙套就做全瓷的

对牙齿有益的食物有哪些？

牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。 含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。 应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。 水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和刺激唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。

你好，感谢提问。

大部分的人对牙齿保健的观念就是正确良好的刷牙习惯，定期检查牙齿，其实在食物的选择上也要多下点功夫，改变牙齿的本质，才是治本的方法。

体内如果缺钙，牙齿会变得疏松，形成龋齿。维生素D有促进钙、磷吸收的功能，维生素A也有增加牙床粘膜抗菌作用，所以要注意从饮食中保证供给。此外，氟对牙齿的健康也很重要，如果缺乏也易导致龋齿。

哪些食物可以防龋齿？

鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。儿童应多吃一些豆类、豆制品、蔬菜、鱼、虾等钙质丰富的食物，以供给足够的矿物质和维生素，使牙齿得到正常的发育。

牛奶和乳制品这些食品中含有大量的钙，钙能抑制细菌产酸，并能防止牙齿的钙磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的细菌生长。

含氟较多的食物有鱼、虾、海带、海蜇，茶和矿泉水中含量也不少，氟能与牙质中的钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的侵蚀。

应多食用烹调加工不过于精细的食物，因其所含的脂溶性维生素和矿物质较多，进食时需要较大的咀嚼力，咀嚼可促进唾液分泌，除帮助消化外，还可起到洗擦牙齿的作用。应少食用加工过细的精制食品（如话梅、巧克力、汽水、糖果、糕点、饼干等）。

水果如苹果、生梨等在进食时可起到对牙齿的机械擦洗作用，擦去粘附于牙齿表面的细菌。此外，水果中的果胶还有抑制细菌的作用。蔬菜含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。而蔬菜纤维通过对牙面的机械性磨擦清洗和***唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齿表面形成疏水层，可以保护牙齿，防止牙质溶解。

到此，以上就是小编对于牙齿保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于牙齿保健食品的2点解答对大家有用。

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