保健药中年人,保健药中年人可以吃吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健药中年人的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健药中年人的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合中老年人的保健品有哪些？
2. 如果要你给中、老年人推荐保健品，你会首选哪几种保健品？
3. 如何给老年人选购保健品？

适合中老年人的保健品有哪些？

现在人们的生活水平普遍来讲都不低，为了提高身体素质和生存质量，适当的吃一些保健品是很值得的一件事，尤其中老年人，是身体机能开始走下坡的时候，今天花些钱吃保健品，可能今后就会少得病少吃药。重要的是，千万要记住的是，一定要买大品牌、大厂家、科技含量高的保健产品，不要轻信朋友介绍的什么什么什么“好东西”。

我的一个邻居，老俩口吃了好几年的电台广播宣传的什么牌的灵芝茶，说可以抗癌等等等等，花了七万多元，结果后来二位老人前后都得了肺癌，不幸的是老太太走了，万幸的是老爷子得以生存，起码给家人一些安慰。这件事能说明什么呢？事实就是，灵芝没有问题，只是生产工艺水平低下，产品性能无限夸大，毁了灵芝的声誉。所以告诫各位，买保健品一定要多了解，之后再决定吃不吃。

适合中老年人的保健品有很多种，应该选择的有：养护心脏的，像辅酶Q10一类的；清理血管、净化血液的，像含有原青花素、白藜芦醇成分的；提高免疫力的等等，可以全方位的吃，也可以有选择性的、根据自己身体需要来吃，就是不要盲目的吃。

图片均来自网络。

希望我的回答能对大家有所帮助。如果有任何疑问欢迎大家留言或私信向我咨询，我会在第一时间给大家解答！谢谢大家，祝所有患者早日康复！

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随着人的年龄增加，中老年人进入更年期，机体开始老化，出问题。消化功能和营养吸收能力减弱，平时的饮食又偏向清淡，导致营养不良。因此，老年人更应该注重营养补充，非常重要，适当的保健品补充营养非常必要。 本人也经常光顾各种市场，寻找好质量的保健品孝敬父母。但由于奇奇怪怪的所谓保健品太多，不知是真是***，难以信任，所以常常感好货难找。但最终我还是找到了我要的真正的好品。父母正处于中老年期间，都有高血压，血管硬化之类问题，母亲还有糖尿病，腰椎及关节问题。因此需要保养之身，近年来，食用我给他们推荐的保健品，至今身体状况良好，精力充沛，比起前些年来，有一种越活越年轻的感觉。那么他们究竟吃了些什么保健品呢？本人今天愿意与读者分享如下：

第一款是有机植物蛋白粉，美国进口，国际认证的有机和非转基因成分组成，我第一次从世外香格买来送到父母家中时，他们直摇头说不要吃，说蛋白粉味道不好吃，很难进口。我告诉他们，这种蛋白质不同于其他，不但营养丰富纯正，而且味道香美，你们尝了以后再告诉我吧。并告诉他们，放一大匙与牛奶或粥拌均匀吃。第二天，母亲打电话给我，说这个蛋***他们喜欢，吃光了还想要，能否提前订货。从此，每隔一段时间，我就送上一大桶。 第二款是钢扎有机燕麦，价格不贵。两老每天早上早餐就是一碗燕麦粥。燕麦1:4份水，烧开后关火，过半[_a***_]再烧开后就可食用。放上一点磨碎芝麻核桃，加上蛋***味道更佳。燕麦营养丰富，具有抗氧化，高纤维，可降低胆固醇，有利于老年人心血管系统功能，对控制血压，防止血管硬化都有益处。

第三款是专为中老年设计的40+有机多种维生素。这种多种维生素所有成分是丰富抗氧化有机蔬菜、水果和中草药中提取物。容易被老年人身体吸收。老年人肠胃吸收功能相对差些，加上平时进食食物营养不够，而身体需要多种微量元素维持机体正常运营，提高免疫力，因此，每日一份量多种维生素是必要的。

第四款是鲨鱼骨粉或葡萄糖胺。关节痛或腰椎问题是老年人常见病。如我母亲一样，医生说她只有动手术才可解决问题，她不肯手术，所以被数年折磨。自从服用鲨鱼骨粉后，她奇迹般的回到了正常生活，现在出门走路犹如年轻人。后来，她干脆与她的朋友们分享她的鲨鱼骨粉。

第五款是牛油果油。这种油耐高温，单不饱和脂肪酸5倍于多不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可降低胆固醇和血脂，有利于老年人心血管健康。

第六款是维生素D和钙，中老年人室外活动时间不多，缺乏阳光，身体往往大量缺D，D和钙缺乏造成老年骨质疏松，以及其他问题。

第七款是深海鱼油。它是促进心脏、大脑、视力，关节，及心血管健康的保健品。 总之，在选择保健品时注意查看出产地和产品成分。要避免人工色素，防腐剂，化学添加剂等，有些人工添加剂会致癌。建议购买国际认证的有机和非转基因产品。质量得以保证。如果买了***货或低档货，没有效果，那么你的钱不是白花了吗？不如不买！

没有什么保健品是中老年人一定“应该”吃的，市面上很多保健品的有效性缺乏足够的证据，有些安全性也存疑。正确的做法是做常规体检，根据医嘱做好预防措施，有关保健品方面可以去营养科问问。养成良好的生活习惯、均衡饮食才是关键。

每个人的机体要素，需要补的东西都不一样，但如果不清楚自己体质缺什么，要补什么，我给大家一个自我辩别方法。

吃什么对身体有益的东西，刚开始应一，试吃少吃，感觉不上火，身体比平时舒服，胃口不减，排便无碍，睡的着，那 但吃无妨，因为身体不会骗我们。

如果要你给中、老年人推荐保健品，你会首选哪几种保健品？

我不推荐，只有点感受，自从常服质量好的维生素C片后，十分明显很少感冒。老伴常服农科院种制的林芝孢子粉后，免疫力增强，很少闹病。每个人情况不同，适当地合理地服点，也有一定好处。

我是营养师，从不推荐某人买某品牌。我是健身教练，从不推荐某人买某品牌蛋***。

只是告诉他们如何选择适合自己的，学会看成分表，每天学习营养知识。

比如钙片，需要看含量，但是不同的人需求量不一样。青少年需求量高，自身也吸收率强，可以买经济实惠的含量高的碳酸钙就可以了，老人也需求量高，但是自身吸收率低，所以一定要买氨基酸钙和柠檬酸钙，它们吸收率约是碳酸钙的两倍。因为老人自身吸收率的问题，含量很高的钙反而不适合。

含量一般的更好，每天多服用1-2次就可以了。

除了以上因素，还与是否运动，生活方式、饮食方式和身体健康状况都有很大的关系。

老人用保健品不行吗？所有的人都该用。但是，我们所有的人长的不一样、生活方式不一样、年龄不一样、性格不一样、性别也不一样，根据自己的身体状况来选择才能更好的发挥保健作用，不懂装懂的人才会谈保健品色变，就怕被骗，骗就是骗你不懂，去医院，医生骗没骗你？被骗了还要讲谢谢。你说保健品骗人就不要吃菜、饭，因为它们也是保健品之一，保健食品。

谢谢邀请。

说实话，这种话题让人很纠结，不知道该怎么回答。今年以来，几乎所有媒体，把保健品说得一无是处，而且还处理了不少当事人、专卖店，很多保健品下架的下架、没收的没收、停产的停产，可以说大部分都开始转行或者改行了，想推荐保健品都很难了，不知道怎么推荐，也不敢保证没有问题。所以，这方面，我心里没有底子。

如何给老年人选购保健品？

谢邀请：

老年人经常购买保健品，如何正确对他们做指导呢？

这个问题是一个正确面对而疏导的心里问题。对老年人可以劝解，让老年人有明确的自我认识老年人体正常状况，改变生活方式，加强身体缎练，保持老年健壮，顺其自然而生话。

近年来，老年人购买保健品如一股热风，特别喜欢保健养生，但是，保健品真如灵丹妙药吗，全能保老年人健康长寿吗，全适用所有老年人服用保健吗，也是需要老年人特别注重细节问题。这样讲的目的，不是不让老年人用保健品保健身体，到也未必对所有老人都管用，是一个需要正确选择的方式和有效应用的范围。

让我们先了解一下保健品的性质。

保健品药物总体分为两大类，一类是含维生素矿物质制剂品，这类药是一种激素类药，经医生捡查确实由于长期食素引出缺营养，适当遵医加以补充调节人体营养，不能随心所欲地去用，往往都是因用药不妥当，对人体有副作用，造成体质伤害。换句话讲，即使人体缺少营养，也不能全靠维生素类药摄取营养，医学证明，最好应该从饮食中摄取，搭配好的饮食，是最齐全丰富的营养品。

二类是乱七八糟的中草药配合制药，虽然广告或推销解说，称什么最新研究成果，有多灵妙，有多可靠，这个消息我们不能全否认，但它完全没有经过科学医学临床鉴定公开确认，感觉完全不是百分之百靠谱，根据服用过多种保健品的服用老人证明，不明显见得有保健的效果。

因为它是种药物组成成份，服用不恰当，就会导制药物反应异常变化，对人体引出祸患。用药必须是对症下药，才能起到一定作用。这就足以说明人体检查为前题，是适应那些营养，是适应增补还是不易补，才是最关健保健准则。老年人千万不能盲目崇拜追求保健品。说具体点，任何药物都有一种治疗人体疾病的功效作用，反而也有催毁人体健康的副作用，经医生诊断需用调解时就用药，不需要时不能用药，用对了是良药，用错了则是毒药。任何药物和食品有不同功能和性质。必须合理应用。

从人生阶段过程规律讲，老年最怕什么，怕的就是孤独，精神孤独寂寞是生病，影响健康的最大根源。一个人进入老年后，耳聋眼花，体质下降是最正常不过的事，体质缺陷，体力衰退，骨质老化，筋肉松软，是难批免的。

就我们现在的生活条件看，生活标准食用物质丰富，营养足够人体吸收利用，许多原因在于我们没有做好营养合理搭配，生活不规则，偏食等习惯现象，制造人体出现毛病，同时也缺少运动煅练，或运动煅练缺乏枝能，引出身质不正常。从多方面了解，实际调剂好生活，多参加***活动，加强体质煅练，不需增外助，是保持老年人体质常态的唯一方式，要比用保健品强多少倍。不要忽悠医检诊断，盲目寻找那些蒙迷的东西。不要把那些所谓心密方品看成仙丹，吃了会长生不老，我们必须要认识到，世上绝对没有不老丹，如有不老妙药，那人怎么能老化离去的。只有正确应对人生，活着精精神神，去时安心而去，顺其自然。

到此，以上就是小编对于保健药中年人的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健药中年人的3点解答对大家有用。

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