保健药中年人,保健药中年人可以吃吗

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于保健药中年人的问题,于是小编就整理了3个相关介绍保健药中年人的解答,让我们一起看看吧。
适合中老年人的保健品有哪些?
现在人们的生活水平普遍来讲都不低,为了提高身体素质和生存质量,适当的吃一些保健品是很值得的一件事,尤其中老年人,是身体机能开始走下坡的时候,今天花些钱吃保健品,可能今后就会少得病少吃药。重要的是,千万要记住的是,一定要买大品牌、大厂家、科技含量高的保健产品,不要轻信朋友介绍的什么什么什么“好东西”。
我的一个邻居,老俩口吃了好几年的电台广播宣传的什么牌的灵芝茶,说可以抗癌等等等等,花了七万多元,结果后来二位老人前后都得了肺癌,不幸的是老太太走了,万幸的是老爷子得以生存,起码给家人一些安慰。这件事能说明什么呢?事实就是,灵芝没有问题,只是生产工艺水平低下,产品性能无限夸大,毁了灵芝的声誉。所以告诫各位,买保健品一定要多了解,之后再决定吃不吃。
适合中老年人的保健品有很多种,应该选择的有:养护心脏的,像辅酶Q10一类的;清理血管、净化血液的,像含有原青花素、白藜芦醇成分的;提高免疫力的等等,可以全方位的吃,也可以有选择性的、根据自己身体需要来吃,就是不要盲目的吃。
图片均来自网络。
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随着人的年龄增加,中老年人进入更年期,机体开始老化,出问题。消化功能和营养吸收能力减弱,平时的饮食又偏向清淡,导致营养不良。因此,老年人更应该注重营养补充,非常重要,适当的保健品补充营养非常必要。 本人也经常光顾各种市场,寻找好质量的保健品孝敬父母。但由于奇奇怪怪的所谓保健品太多,不知是真是***,难以信任,所以常常感好货难找。但最终我还是找到了我要的真正的好品。父母正处于中老年期间,都有高血压,血管硬化之类问题,母亲还有糖尿病,腰椎及关节问题。因此需要保养之身,近年来,食用我给他们推荐的保健品,至今身体状况良好,精力充沛,比起前些年来,有一种越活越年轻的感觉。那么他们究竟吃了些什么保健品呢?本人今天愿意与读者分享如下:
第一款是有机植物蛋白粉,美国进口,国际认证的有机和非转基因成分组成,我第一次从世外香格买来送到父母家中时,他们直摇头说不要吃,说蛋白粉味道不好吃,很难进口。我告诉他们,这种蛋白质不同于其他,不但营养丰富纯正,而且味道香美,你们尝了以后再告诉我吧。并告诉他们,放一大匙与牛奶或粥拌均匀吃。第二天,母亲打电话给我,说这个蛋***他们喜欢,吃光了还想要,能否提前订货。从此,每隔一段时间,我就送上一大桶。 第二款是钢扎有机燕麦,价格不贵。两老每天早上早餐就是一碗燕麦粥。燕麦1:4份水,烧开后关火,过半[_a***_]再烧开后就可食用。放上一点磨碎芝麻核桃,加上蛋***味道更佳。燕麦营养丰富,具有抗氧化,高纤维,可降低胆固醇,有利于老年人心血管系统功能,对控制血压,防止血管硬化都有益处。
第三款是专为中老年设计的40+有机多种维生素。这种多种维生素所有成分是丰富抗氧化有机蔬菜、水果和中草药中提取物。容易被老年人身体吸收。老年人肠胃吸收功能相对差些,加上平时进食食物营养不够,而身体需要多种微量元素维持机体正常运营,提高免疫力,因此,每日一份量多种维生素是必要的。
第四款是鲨鱼骨粉或葡萄糖胺。关节痛或腰椎问题是老年人常见病。如我母亲一样,医生说她只有动手术才可解决问题,她不肯手术,所以被数年折磨。自从服用鲨鱼骨粉后,她奇迹般的回到了正常生活,现在出门走路犹如年轻人。后来,她干脆与她的朋友们分享她的鲨鱼骨粉。
第五款是牛油果油。这种油耐高温,单不饱和脂肪酸5倍于多不饱和脂肪酸,这种脂肪酸可降低胆固醇和血脂,有利于老年人心血管健康。
第六款是维生素D和钙,中老年人室外活动时间不多,缺乏阳光,身体往往大量缺D,D和钙缺乏造成老年骨质疏松,以及其他问题。
第七款是深海鱼油。它是促进心脏、大脑、视力,关节,及心血管健康的保健品。 总之,在选择保健品时注意查看出产地和产品成分。要避免人工色素,防腐剂,化学添加剂等,有些人工添加剂会致癌。建议购买国际认证的有机和非转基因产品。质量得以保证。如果买了***货或低档货,没有效果,那么你的钱不是白花了吗?不如不买!
没有什么保健品是中老年人一定“应该”吃的,市面上很多保健品的有效性缺乏足够的证据,有些安全性也存疑。正确的做法是做常规体检,根据医嘱做好预防措施,有关保健品方面可以去营养科问问。养成良好的生活习惯、均衡饮食才是关键。
每个人的机体要素,需要补的东西都不一样,但如果不清楚自己体质缺什么,要补什么,我给大家一个自我辩别方法。
吃什么对身体有益的东西,刚开始应一,试吃少吃,感觉不上火,身体比平时舒服,胃口不减,排便无碍,睡的着,那 但吃无妨,因为身体不会骗我们。
如果要你给中、老年人推荐保健品,你会首选哪几种保健品?
我不推荐,只有点感受,自从常服质量好的维生素C片后,十分明显很少感冒。老伴常服农科院种制的林芝孢子粉后,免疫力增强,很少闹病。每个人情况不同,适当地合理地服点,也有一定好处。
我是营养师,从不推荐某人买某品牌。我是健身教练,从不推荐某人买某品牌蛋***。
只是告诉他们如何选择适合自己的,学会看成分表,每天学习营养知识。
比如钙片,需要看含量,但是不同的人需求量不一样。青少年需求量高,自身也吸收率强,可以买经济实惠的含量高的碳酸钙就可以了,老人也需求量高,但是自身吸收率低,所以一定要买氨基酸钙和柠檬酸钙,它们吸收率约是碳酸钙的两倍。因为老人自身吸收率的问题,含量很高的钙反而不适合。
含量一般的更好,每天多服用1-2次就可以了。
除了以上因素,还与是否运动,生活方式、饮食方式和身体健康状况都有很大的关系。
老人用保健品不行吗?所有的人都该用。但是,我们所有的人长的不一样、生活方式不一样、年龄不一样、性格不一样、性别也不一样,根据自己的身体状况来选择才能更好的发挥保健作用,不懂装懂的人才会谈保健品色变,就怕被骗,骗就是骗你不懂,去医院,医生骗没骗你?被骗了还要讲谢谢。你说保健品骗人就不要吃菜、饭,因为它们也是保健品之一,保健食品。
谢谢邀请。
说实话,这种话题让人很纠结,不知道该怎么回答。今年以来,几乎所有媒体,把保健品说得一无是处,而且还处理了不少当事人、专卖店,很多保健品下架的下架、没收的没收、停产的停产,可以说大部分都开始转行或者改行了,想推荐保健品都很难了,不知道怎么推荐,也不敢保证没有问题。所以,这方面,我心里没有底子。
如何给老年人选购保健品?
谢邀请:
老年人经常购买保健品,如何正确对他们做指导呢?
这个问题是一个正确面对而疏导的心里问题。对老年人可以劝解,让老年人有明确的自我认识老年人体正常状况,改变生活方式,加强身体缎练,保持老年健壮,顺其自然而生话。
近年来,老年人购买保健品如一股热风,特别喜欢保健养生,但是,保健品真如灵丹妙药吗,全能保老年人健康长寿吗,全适用所有老年人服用保健吗,也是需要老年人特别注重细节问题。这样讲的目的,不是不让老年人用保健品保健身体,到也未必对所有老人都管用,是一个需要正确选择的方式和有效应用的范围。
让我们先了解一下保健品的性质。
保健品药物总体分为两大类,一类是含维生素矿物质制剂品,这类药是一种激素类药,经医生捡查确实由于长期食素引出缺营养,适当遵医加以补充调节人体营养,不能随心所欲地去用,往往都是因用药不妥当,对人体有副作用,造成体质伤害。换句话讲,即使人体缺少营养,也不能全靠维生素类药摄取营养,医学证明,最好应该从饮食中摄取,搭配好的饮食,是最齐全丰富的营养品。
二类是乱七八糟的中草药配合制药,虽然广告或推销解说,称什么最新研究成果,有多灵妙,有多可靠,这个消息我们不能全否认,但它完全没有经过科学医学临床鉴定公开确认,感觉完全不是百分之百靠谱,根据服用过多种保健品的服用老人证明,不明显见得有保健的效果。
因为它是种药物组成成份,服用不恰当,就会导制药物反应异常变化,对人体引出祸患。用药必须是对症下药,才能起到一定作用。这就足以说明人体检查为前题,是适应那些营养,是适应增补还是不易补,才是最关健保健准则。老年人千万不能盲目崇拜追求保健品。说具体点,任何药物都有一种治疗人体疾病的功效作用,反而也有催毁人体健康的副作用,经医生诊断需用调解时就用药,不需要时不能用药,用对了是良药,用错了则是毒药。任何药物和食品有不同功能和性质。必须合理应用。
从人生阶段过程规律讲,老年最怕什么,怕的就是孤独,精神孤独寂寞是生病,影响健康的最大根源。一个人进入老年后,耳聋眼花,体质下降是最正常不过的事,体质缺陷,体力衰退,骨质老化,筋肉松软,是难批免的。
就我们现在的生活条件看,生活标准食用物质丰富,营养足够人体吸收利用,许多原因在于我们没有做好营养合理搭配,生活不规则,偏食等习惯现象,制造人体出现毛病,同时也缺少运动煅练,或运动煅练缺乏枝能,引出身质不正常。从多方面了解,实际调剂好生活,多参加***活动,加强体质煅练,不需增外助,是保持老年人体质常态的唯一方式,要比用保健品强多少倍。不要忽悠医检诊断,盲目寻找那些蒙迷的东西。不要把那些所谓心密方品看成仙丹,吃了会长生不老,我们必须要认识到,世上绝对没有不老丹,如有不老妙药,那人怎么能老化离去的。只有正确应对人生,活着精精神神,去时安心而去,顺其自然。
到此,以上就是小编对于保健药中年人的问题就介绍到这了,希望介绍关于保健药中年人的3点解答对大家有用。
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