自我保健知识缺乏的原因,自我保健知识缺乏的原因有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自我保健知识缺乏的原因的问题，于是小编就整理了3个相关介绍自我保健知识缺乏的原因的解答，让我们一起看看吧。

1. 扭曲的社会现象:为什么越穷的人，越忽视自己身体健康？
2. 影响健康的主要因素有哪些？
3. 我妺经常自残和情绪低落，说自己没有安全感，应该怎么办？

扭曲的社会现象:为什么越穷的人，越忽视自己身体健康？

衣食住行已让人疲于奔命哪还有精力去关注自己的身体。只有那些吃财政饭的公务人员，拿着稳定的工资，时不时还来点灰色收入经济宽裕，闲工夫一大把，当然特别重视自己的身体。穷人不是忽视是没能力重视。

首先更正一下提问者的观点，并非是扭曲的社会现象，而是现实的无奈。

俗话说：“穷人命贱"，虽有点偏激，但事实往往就是这样！穷人生点小病，最好的选择就是到药店买点通用药。而有钱人肯定首选医院，还得专家号，这就是差钱与不差钱时区别。但他们同样会算一笔帐，那就是为身体在不在乎花钱。

普通工薪阶层，在工作上，为了钱会拼命加班，他们不在乎劳动法赋予的权利，唯恐沒有挣钱的机会！像晚上摆地摊或早上卖早点，谁还会考虑加班费，恐怕只考虑城管来不来越吧？

穷人生病不是不想去医院，而是不敢去医院，只求碰运气，扛得了就扛，拉不了就死。话再说回来，即使去了医院，查出什么大病，又能怎的？没钱，还不是死路一条！这就是穷人的属命，没法与命运抗争。

所以说，提问者提问有问题，有点站着说话怕腰疼和麻木不仁！不是穷人忽视自己身体健康，而是实属无奈，有哪个穷人愿意这样？@头条圈子 @微头条

贫穷限制了一切，有钱谁不想好好享受生活。一、在现实生活中，吃喝拉撒都要钱。二、出门远行都要钱。三、大小病 痛都要钱。四、小孩读书都要钱。五、连死都要钱。为了有钱，只有没日没夜的拼命工作。为了要养家糊口，恨不得把一分钱掰成两分来花。只有那些有钱人和退休老人才会注重身体健康，每天早晚都要在跳广场舞。也只有那些穷人每天早晚都在为钱奔波忙碌着。

不是在同一个层面和阶级上的人，你当然无法理解穷人的痛苦和无奈。就像一个故事说的，一个孩子看见穷人饿得惨，不解地问大人，饿了为什么不买肯德基吃呢？问出这个问题的人，和这个孩子一样可笑，因为你不懂他们的生活，有的人可能所有的时间都在拼命工作赚钱，有的人可能永远都没有休息的时间，或者陪伴家人的时间。不是他们不愿意，而是条件不允许，现实总是残酷无情的，没有人能帮助你摆脱贫困穷苦的生活，只有自己努力摆脱这一切，追求更好的生活。但不是所有的努力都能成功，有的人成功了，开始了更好的生活，开始有时间享受生活，生活虽然不只是工作，可是工作是摆脱贫穷的基本途径。
然而更多的人还在追求美好生活的路上，这就是生活的本质。哲人说，这个世界只有一种英雄主义，就是明知道生活的本质，仍然对生活抱有希望！

影响健康的主要因素有哪些？

我觉得影响一个人的健康要素首先是心理比较平衡的心态，是气不生，是理不争，然后每一天要坚持经常去锻炼身体，用积极参与的热情加入健身的运动，给自己一个强健的体魄，加上心态好，一切都是活力四射，幸福一定会拥抱你，因为所有赚钱的条件下，你一定要拥有一个棒棒哒的身体，才是能够去处理比较复杂化是问题…加油加油加油你是最棒的。

谢谢邀请！

决定健康有几大因素：

1、环境与卫生：大气污染，及现实生活中许多事情对健康不利，工厂，噪音，垃圾，灰尘等对身体健康有影响，还有就是自己要对自己的健康负责，日常生活中的卫生也要注意。

2，饮食与烟酒：老古话病从口入，饮食不规律，爆饮，或者由于工作忙，不按时就餐，喜欢吃烧烤，大鱼大肉，营养固然重要，但是饮食要合理搭配，素类食物也有丰富的营养成分，特别烧烤，烟，酒对人体健康造成伤害最严重，也是诱发癌症的重要病因，所以饮食要有规律，肉类与素类，青莱相互搭配。

3，睡眠与作息：医学研究长期晚睡的或睡眠达不到6个小时的人，发病率高，特别是经常搞到晚上几点钟还不睡觉，患癌风险大。所以大家要做到劳逸结合，早睡早起，不要过渡劳累，注意休息。

4，心态与情绪：心态好情绪好乐观的人他的精神状态饱满，身体健康也好，相反情绪低落，心态差，心中有事放不下的人容易对健康造成伤害。所以要常乐，笑口常开过好每一天。

5，信念：每个人都有自己的信念，坚定信念，还要坚定信心，这样就会达到自己的目标。有益于健康发展。

最后一点要经常运动，跑步，散步，跳舞，打球等坚持锻练，有益健康。

只有身体健康，才能享受幸福快乐的生活，才能享受美好时光！

谢邀!

对于健康来说，决定因素主要来说，首先来自先天遗传，就象机器出厂部件好。再有后天的爱护珍惜，再好的部件也经不起乱造。对人来说是养生，乐观的养生少生或不生气，养生是养成美好的生活习惯(别一提养生就是吃好的，喝好的，吃保健品。)，病从口入。古人日出而做，日落而息，就是很好的习惯，它告诉人们不要熬夜大晚，有害健康。食五蔬、五粟、五豆、五果、告诉人们营养要全面，别偏食，傻吃猛造，想要身体健，要知三分饥和寒，不要吃的太饱、太安逸了，否则身体的免疫机能会下降，你让五脏六脏老超负合运转身体能健康吗?生命在于运动，适度运动，另痞板，流水不腐，户枢不蠹。总之健康是由多多方面因素相关，凡是一分为二，没有绝对，要非要绝对，那就是遗传，先天不足。

谢谢!欢迎指正点评。谢师友们阅读留言。 再见!

决定健康的因素应该以下几个方面考虑：

一、首先要有一个良好的心态，遇事尽量不着急，少发啤气少激动。二、要有良好的生活习惯，少酒戒烟，平时适当饮食清淡，适当少食高油高脂及动物内脏食，注意营养均衡。

三、适当运动，控制体重，注意身体肥胖。

四、注要多休息，尽量少熬夜，注意安排习作时间。

五、不管用什么方法，保持血脂不高，血液不粘稠，血管壁不厚血管不狭窄，保持血液流淌正常，人体器官供血供氧正常，微循环系统不产生障碍，只要长期做到这些，保持血管不老化，不想有个好身体也难。

以上便是我不算成熟的看法，不知回答错了没有？

我妺经常自残和情绪低落，说自己没有安全感，应该怎么办？

这个问题就严重了，经常自残，怎么说也不能用简单的心理问题去解释了。而且情绪低落到经常自残的程度，很有可能在强烈提示我们你的妹妹已经达到了抑郁症的严重程度。至于究竟是不是抑郁症，总还是要去医院找精神专科医生面诊看一看的。

我了解的青少年抑郁症

在我还是一名医学生的时候，我记得讲抑郁症的时候老师还在说抑郁症的高发年龄在25~30岁，可现在抑郁症的高发年龄在20左右。而且有很多正在上初中或者高中的同学们逐渐表现出明确的抑郁症状。所以这么多年，我们的社会实际上正在默默的[_a***_]抑郁症的年轻化。

青少年抑郁症往往预示着更难的缓解，更不好的治疗效果，更难的药物选择。因为很多药物实际上是不适合18岁以下的青少年的。但青少年抑郁症的特点甚至不仅于此，青少年抑郁症患者还更容易出现自残行为。因为相对而言，他们更恐惧死亡，更少有决心去选择***的方式去面对自己的绝望情绪。可绝望情绪自己不会消失，更是会折磨的一个人到无法承受的地步，所以很多小患者用小刀轻轻划开自己手臂或脚脖的皮肤，一般不会流很多血，但疼痛会让他们反而有一种放松的感觉。

曾经我问过很多小患者，划开自己皮肤的时候是一种什么感觉，他们说起先比较紧张，但划开后反而有一种放松和爽的感觉，如释重负。

你的妹妹经常出现情绪低落，和经常自残，已经高度说明是一种持久的情感低落表现，而且很可能早就存在消极悲观的情绪。去医院看一看吧，看一看医生怎么说，有什么样的建议。相信你一定会庆幸自己去看了医生的。

千万不要忽视青少年抑郁症，我身边有很多小患者因为家人的不理解，不信任，和不配合，而失去了最好的治疗机会。或者病情转为慢性迁延，或者出现了极端的轻生行为，悔之晚矣。

对于孩子们的情绪，我们更应该重视，因为他们还都未成年，处于青春期这个懵懂的年纪，没有面对危机的经验，不懂得如何释放负面情绪，所以，抑郁对他们的伤害不但不会比成年人小，有时候可能造成更大的伤害，我们都不会想看到的伤害。

到此，以上就是小编对于自我保健知识缺乏的原因的问题就介绍到这了，希望介绍关于自我保健知识缺乏的原因的3点解答对大家有用。

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