体育保健知识有没有用,体育保健知识有没有用的

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于体育保健知识有没有用的问题，于是小编就整理了3个相关介绍体育保健知识有没有用的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么体育在日常生活中的作用越来越重要？
2. 体育的经济功能及承载的价值？
3. 运动对于身体健康是把双刃剑，你认同吗？你是怎么理解和处理的？

为什么体育在日常生活中的作用越来越重要？

个人认为有以下几点：

一、生活、作息不规律，熬夜、餐饮暴食、多油多盐、啤酒撸串等等生活方式导致现代人肥胖、三高等健康问题，甚至出现疾病，加强体育锻炼已刻不容缓。

二、生活及工作压力导致现代人健康状况、体质体能越来越差。体育运动不紧可以强身健体，更可以放松身心，既锻炼了身体，又能在精神上放松，是一种健康的生活方式。

三、随着社会的发展，人们生活水平的提高，物质生活已相对满足，人们更多的开始追求健康的休闲方式，健康意识越来越重。体育运动作为一种休闲方式，更被大众接受和推崇。

说一下我个人观点。这个问题看似是体育越来越重要，其实是我们的健康越来越重要。我们每一个人都应该把健康是摆在第一位的，如果一个人没有一个好的身体，又怎么能谈工作和学习呢？都说金钱是万能的，但是金钱却买不了一个健康的身体。健康没有捷径，只有通过体育锻炼， 身体才有一个良好的素质，所以我们要通过适当的体育锻炼，加上有规律的生活健康的问题就很简单了。

我们的生活中需要运动，人的生命在于运动。适当的体育锻炼，可以缓解我们在生活和工作中的压力，让我们以最佳的状态去面对工作和学习，调整身心平衡。另外还可以通过运动，结交一些热爱运动的朋友。

运动可以增强人体的免疫力，通过运动神经的调节使人促进分泌健康的激素，有助于使心中郁闷的情绪得到疏导，肌肉的反复收缩及放松呼吸功能增强，使人吸入更多的氧气，身体的肌肉、组织得到血氧的供应，功能正常正常发挥，因此人们在日常生活中应该多多运动，使自己开心的同时还要增强机体免疫力。

体育的经济功能及承载的价值？

1)体育经济已成为国民经济发展的新增长点

①体育是一种消费活动，与生产与服务密切相关，体育可以推动场地设施建设、运动器材、服装、饮料、药物等行业的发展；

②在新的社会发展阶段，体育作为增进健康最有效的手段而成为一种服务进入市场。

(2)体育产业发展有利于优化产业结构

体育产业属于第三产业范畴，体育产业的发展在一定的条件下可以带动旅游业、商业等行业的发展，并调整第一、二、三产业的比例。

运动对于身体健康是把双刃剑，你认同吗？你是怎么理解和处理的？

这个观点是绝对正确的，科学合理的运动才是正道！说几个我身边的例子大家就更好理解了。

第一个例子，女性，50岁，右肩关节肩袖损伤是打羽毛球导致的，后来呢，改用左肩，结果导致了明显的肩关节撞击综合症，大家可以从下方的片子看到，肱骨大结节的位置已经开始出现了囊变，这是典型的撞击的表现，而且他的骨头明显的上移，这说明肩关节周围的关节囊也有了明显的紧缩和炎症。

那么我们知道女性呢，在45~55岁左右之间呢，会经历围绝经期的变化，那么这期间内会有大量的激素流失和钙流失，导致了我们的骨骼变得不是那么坚强，容易出现骨质疏松，而且容易出现软骨的退变。这段时间运动是完全可以的，但是一定要适量，不要过度。这个女性问诊呢，已经开始出现了明显的经济变化，那么这个时候他由右肩改用左肩本身，就是一个诱发损伤的因素，而且在问诊过程当中呢，她的运动时间每天都会达到两个小时左右，那么在这个特殊的时期做这么大量的运动，到底值不值？

第二个例子，女性，约60岁，常年的踝关节疼痛，但是她也没有进行检查，坚信跳广场舞可以强身健体，坚信关节疼痛经过锻炼使劲磨就会改善症状甚至消失。当她跳到第4个年头的时候，关节变成了现在这个样子。

距骨已经发生了坏死，疼痛难忍不能正常的步行，也不能正常的下蹲，生活质量明显的下降，那么我们想，虽然跳广场舞队有一些老年人是可以达到***和健身的目的，但是针对这样的女性，是否合理？那么她的这种运动对他的身体是有好处吗？

第三个例子 年轻人 20岁左右，喜爱足球，这个患者的病史我详细的询问了一下，他每天踢球，在第6天，体力实在不支，在与别人的冲撞过程当中发生了扭伤导致了膝关节前交叉韧带的完全撕裂。

最关键的是呢，他在体力不支的情况下也没有做热身，直接就上场踢球。后来在医院做的手术。那么我们想虽然运动对年轻人是非常好的，他也没有一些基础疾病，但是运动的量，和运动的方式正确吗？没有做好防护，甚至连热身都没做，那么这种运动对身体是好的吗？

那么我们现在都推崇运动是良医，也有人称运动即良医。现在已经有科研证明运动，尤其是挥拍类的运动可以明确的延长一些慢性疾病以及老年人的寿命。运动是好的，是完全正确的，但是如何运动，运动的量，能否针对某一个人的个体制定个体的运动***，这才是运动的关键。运动绝对是把双刃剑，如果不科学不合理不正确的运动，有很大的几率会导致伤害，这就是双刃剑伤人的一面。

综上所述，运动是把双刃剑，如何针对个体做出科学合理的健身***才不会受伤，才能达到延年益寿的作用。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，如果您赞同我的观点，请帮忙点个赞或点个关注。如果您有不同意见，欢迎在下方留言，大家共同探讨。

到此，[_a***_]就是小编对于体育保健知识有没有用的问题就介绍到这了，希望介绍关于体育保健知识有没有用的3点解答对大家有用。

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