善行养生保健,善行养生保健店怎么样

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于善行养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍善行养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 以德立命什么意思？
2. 中医养生真能延年益寿吗？

以德立命什么意思？

以德立命，就是在做任何事情都要以道德为基准。

文明诚信，就是做事情要讲文明懂礼貌，以诚信为本。

总而言之，做人要踏踏实实，做事情，以道德为底线，

与人相处，尊重别人就是尊重你自己，以信任诚信为准则。

善良的心地会使人身心放松，行善的行为容易激发他人的友爱感激之情，反过来自身会从中获得一种满足感和喜悦感。

从免疫系统角度来看，常常行善的人，有益于自身免疫系统，身体自然健康。

而内心阴暗，时常行恶，人心会紧张、痛苦，布满阴霾，久而久之，身体自然变差。

养身不如养心。

立德行善能焕发内心的光明，更能立起一年的精气神。

“天道无亲，恒与善人”，行善到一定程度，内心自然就清净了，精、气、神三者互相影响，元气自然就会充沛。

中医养生真能延年益寿吗？

中医养生之道是中医长寿之道的主要内容，也可以说，中医养生之道就是中医长寿之道，中医长寿之道分为养生或疗养两大部分。养生是指中老年人平时保健防病，抗老延年益寿的方法；疗养是指既病之后一种简易的自珍自疗的养病方法。

中医养生之道，早在《内经》就有概略论述。《内经》总结了2000年以前古代人养生长寿的经验，尤其注重总结了道家养生经验。因为在春秋战国时期关于养生长寿的问题，已形成了各种学派，道家，儒家，法家等诸子百家，都各有一套自己的养生理论和具体方法。如老子的《道德经》，周庄的《庄子》就主要说的是道家的养生理论和方法；但从中医角度作系统的论述则首于《内经》。内经对养生之道作了高度的概括：“上古之人”其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。我们以此为据，结合后世医家论述，中医养生长寿是有据可查的，中医养生是可以长寿的。
中医讲究情志养生：天有四时五行，以生长收藏，而生寒暑，燥湿风。

人入五脏化五气，以暴怒伤阴悲忧恐。故喜怒伤气，寒暑伤形。暴喜伤阳。厥气上行，满脉去形。喜怒不节，寒暑过度，生乃不固。故重阴必阳，重阳必阴。

情志太过，功能混乱。中医讲究养生必先控制情绪，首先要“控怒”：《素问》说“怒伤肝”，“百病生于气”，“怒则气上”。一个人如果大怒不止，会出现面红，耳赤，气逆，重者吐血，甚至死亡。很多养生有素的人，不非常宽恕大度，遇事不怒。

古人说，“怒多偏伤气，息多大损神疲易役（疲劳），气弱病来侵”，并且指出了“安神易悦乐，惜气保和纯”的科学道理。
中医养生，一定要有乐观的心态，要“消愁”：因为愁与“思”“忧”相关，你天天愁眉不展，情绪萎靡，不利于身体健康。

中医认为：“思伤脾”，“忧伤肺”，俗话说的好“愁一愁，白了少年头”，“愁十愁病没头”。当遇到愁事时，不妨逛逛公园，找亲朋好友聊聊天，听听轻音乐，对亲朋好友诉说衷肠，发泄发泄，忘却愁事，保持乐观向上。
中医养生还有一个最主要的环节，那就是心怀善念
；“性既自善，内外百病番不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之在径也。”“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”

此段话就是说，能保持心性善良的人，不容易生病，也不容易受到天灾人祸的侵害，所以道德修养才是养生的根本。而行不好的人，即便服用金丹玉液也无法你一人长寿命。

行善即立德，中国历代养生家都把修养德性作为养生的首要任务。“养生之道，莫大于养德”养生除了健身有法外，更主要的是养德有道，多行善事。立德行善，会令你保持松静的心理，让人的每一个细胞处于平和的状态，身心松静才会接受宇宙间良好的信息，才能一天的整体运行和谐，待到照应，还会得到健康长寿的福报。所以孔子有云。“大德必得其寿”之说，可见立德行善是最好的养生长寿的妙方。

现代人长寿了吗？可能大家都认可现在的年龄超过了以前任何时代。但是这种长寿是靠药物的维系生命。有些疾病已经超过了其它时代。从《黄帝内经》的上古天真论，到《伤寒论》，再到稽康的巜养生论》中的饮食不节，生活起居错乱，不良的习惯等涵盖了现代人的自毁健康的做法。依照中医的养生坚持下去就知道收获是什么样的了。

答案是肯定的。

虽然我是一“中医黑”，但不能乱说话。如果一个人有养生的意识，大概率的他会活得更好一些也更久一些。

中医的养生方式中有可能夹杂着一些不明就理的东西，但最起码，其中也包括了正确的理念。其中大量的内容也确实是被验证过。

谈中医养生，就要明白养生是有需求层次的。追求的层次越高，养生的难度就越大。长寿就属于难度较大的一种。中医有一套较成熟的理论，根据理论的推理，可以得出结论，中医养生确实能提高寿命。但实际操作中，确实有很多问题，比如，如何能始终保持身心健康，药物效力达不到预期目标，生命活力如何补充或替代使用，个体生命长度的标准等等。我们看到长寿的动植物，必然是处于它适宜的环境中。而人如果想长寿，同样需要一个适宜的人文，社会环境，这也是中医做不到的。所以，难度很大。对能力的要求太高，基本很难实现。但退而求其次，做到健康，有生活质量的走过生命旅途，也很不错。

到此，以上就是小编对于善行养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于善行养生保健的2点解答对大家有用。

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