呼吸系统特点与保健知识,呼吸系统的特点及保健
kodinid时间2024-08-04 19:49:53分类保健知识浏览22
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于呼吸系统特点与保健知识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍呼吸系统特点与保健知识的解答，让我们一起看看吧。
呼吸时腹部起伏有什么好处，为什么有些人不会？
你说的应该是腹式呼吸。长期使用腹式呼吸能够改变腹部的血液循环，排除腹部废物。
2.能够促进胃肠蠕动，加速身体排毒，从而达到延缓衰老的效果。
3.呼吸节奏慢，能够减轻心脏负荷。
4.改善脾胃功能，能够疏肝利胆，促进胆汁的分泌，还对高血压有一定的好处。
腹式呼吸是中国传统养生学中常用的呼吸训练方法，也称为调息训练，即有意识地延长吸、呼气时间，以腹式呼吸为主进行慢的、深的、有规律的呼吸训练，以实现自我调节。
腹式呼吸训练又称膈式呼吸训练。膈肌是主要呼吸肌，腹式呼吸锻炼的目的是增强膈肌的收缩能力和效率，变换着的胸式呼吸为腹式呼吸。腹式呼吸锻炼的关键在于协调膈肌和腹肌在呼吸运动中的活动。呼气时腹肌收缩帮助膈肌松弛，随腹腔内压增而上抬，增加呼吸潮气量。吸气时，膈肌收缩下降，腹肌松弛，保证最大吸气量。腹式呼吸运动时，尽可能减少肋间肌等***呼吸肌的无效劳动，使之保持松弛休息。因此，腹式呼吸可增加潮气量，减少功能残气量，提高肺泡通气，降低呼吸功耗，缓解呼吸困难症状，改善换气功能。
加强腹式呼吸主要是膈肌和前腹壁的运动，这样既增加肺通气量，促进肺循环，使血液中的含氧量明显增加，改善全身各系统的功能。同时，膈肌和腹肌起落运动增强，对五脏六腑起到***和被动牵拉运行的作用。临床功能性消化不良，食腹内脏器常无器质性改变，促进了胃肠蠕动和消化腺的分泌，对促进食物的消化与吸收，改善功能性消化不良的各种症状具有一定的治疗作用。加强腹式呼吸运动对功能性胃肠功能紊乱所致的腹胀、厌食或纳食减少、便泌、口臭及呃逆等症状有明显的治疗作用，其治疗有效率可达95%。
与药物相比，加强腹式呼吸治疗无毒副作用，又简单易行，且具见效快、疗效好的特点，避免了使本来就已精神紧张受病痛折磨的病人再受经济困扰和服药的心理压力之苦。在治疗疾病的同时也起到了精神安慰的作用。
迄今呼吸训练已被广泛应用于治疗和预防呼吸系统疾病中，如慢性阻塞性肺疾病和胸部手术患者身上。呼吸训练可以通过影响神经、循环、消化等系统的功能，达到对生理的调节作用，改善全身的健康状况。
腹式呼吸是人生来就有的一种能力，婴儿出生后多用腹式呼吸。只不过多数人在后天生活过程中渐渐多以胸式呼吸或者胸腹式结合呼吸为主，显得腹式呼吸不那么常见了。只要经过正确的学习，每个正常人都是应该可以掌握这项技能的。经过学习还不会的人群可能是神经对呼吸肌的控制较差。
1. 王苗, 刘化侠, 万学英,等. 呼吸训练在非呼吸系统疾病中的应用现状及启示[J]. 中华护理杂志, 2013, 48(11):1030-1032.
执业医师考试后，想学习呼吸内科做为本诊所的特长，从哪学习？
感谢邀请！
楼上两位老师的回答很到位。[赞]
您能有一个明确的奋斗目标，非常棒！有前途，值得赞扬。
如果您已经在医疗机构工作，那么要想专注于呼吸疾病的发展，建议你可以选择到大医院进修，儿科呼吸疾病目前最好的是首都儿研所，他们也接受医生进修。但是要求是二甲以上医院的医生。这就要看你个人的情况是否符合，如果不符合，也是有办法的，那就可以找老师，跟随学习，这你应该会懂的。
如果您是开的个人诊所，或者将来想开办个人诊所，那么您要深造，我还是建议您能脱产进行学习。那么我建议学习就不能拘泥于呼吸系统，尽量能广泛涉猎，围绕一个人群的健康去学习，为[_a***_]诊所的发展考虑。我有个诊所的学员，2017年5月到2018年5月，专门在郑州儿童医院进修了一年，诊所收入虽然有一定影响，但是回来后，他的诊所门诊量一下就起来了，大家都知道他进修了一年，对于儿科疾病掌握的很好。一年的付出，换来长期的成长。
再次，医生是一个终身学习的职业，我们的学习需要持续不断的坚持。随便说了这么多，也祝您能得到更好的提升，学好医术，为广大人民群众带来健康和希望！
到此，以上就是小编对于呼吸系统特点与保健知识的问题就介绍到这了，希望介绍关于呼吸系统特点与保健知识的2点解答对大家有用。
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