印度养生保健,印度养生保健品有哪些
kodinid时间2024-08-04 12:31:11分类保健养生浏览46
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于印度养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍印度养生保健的解答，让我们一起看看吧。
苏东坡长寿秘诀？
一曰无事以当贵 这告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失，往往考虑越多失去的也越多，要尽量保持一颗平常心。对于年轻人来说不仅有利于心理健康，还可提高自己的抗挫折能力。
二曰早寝以当富 对于不同年龄段的人来说，养成良好的起居习惯是同等重要的，尤其是早睡早起，比获得任何财富更加宝贵。
三曰安步以当车 这一条告诉我们不要过于讲求安逸，能走路就不要坐车，能走楼梯就不要乘电梯，生命在于运动。
四曰晚食以当肉 苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食，即便是粗茶淡饭，其香甜可口会胜过山珍海味，吃饭时不要吃得太饱。
苏东坡的四味“长寿药”，实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。
苏东坡是“唐宋八大家”之一，很多世人都知道他精通诗画，却不知道它还有他的养生之道。据相关史诗记载，当时很多人向苏东坡请教长寿之法，从古书提到有四句话“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。”非常值得人学习。
苏东坡即苏轼，四川省眉山县人。他是我国北宋时代著名的文学家、诗人、画家、书法家。他对养生颇有研究，著有《问养生》、《养生说》、《养生偈》等。他精通医学，曾与沈括合著了《沈苏良方》这部医书，给后人留下了有价值的财富。他多年做官，但在政治上并不得志，一生中因作诗多次得罪朝廷，两次被贬，在政治上屡受挫折，生活上经历坎坷，但思想情绪从不消沉，保持乐观。
下面几点是他的养生之道：
一、情志乐观，胸怀豁达：
他身在逆境；始终热爱生活，被贬往崖州（今海南岛）的“蛮荒之地”的，他诙谐地吟道：“日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。”他常借哲理的谚语，朋友的交游，山水的观赏来陶冶性情。这些对他的身体健康是非常有益的。
苏东坡精通医道，认为世间没有长生不死药，只有善于养生者才能健康长寿。他练气功以养生，向道士学习，并吸收了印度的气功术，形成了相当完整的一套练功方法。
三、生活规律，清心寡欲：
他长寿的秘诀还有：无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。他认为勤俭朴素而有规律的生活是“淡而有味”的生活，并津津乐道于此。
有他的打油诗为证：“无肉令人瘦，无竹令人俗，若要不瘦又不俗，须食笋炒肉。”风趣幽默，哲理深蕴。
印度癌症发病率如何呢？
说实话，按照印度各种机构公布的癌症数据，印度的癌症发病率确实不高，应该说比较低。看下面这个图，印度癌症的发病率，男性在100/10万左右，女性在110/10万左右。总体来说癌症发病率不到110/10万，明显低于中国的200/10万左右，更远远低于美国的450/10万左右。很奇怪印度是为数不多的男性癌症少于女性的国家。
对于男性，前五位的癌症是肺癌、前列腺癌、口腔癌、膀胱癌、淋巴瘤。女性前五位的癌症是乳腺癌，宫颈癌、卵巢癌、子宫癌、肺癌。并且就这些癌的发病数据，和中国比，美国比都比较低。
为什么印度癌症发病率低呢？是因为印度人医疗条件好吗？是因为印度人生活环境好吗？是因为印度医疗技术发达吗？是因为印度人饮食习惯和食品安全做得好吗？
我认为和这些没多大关系。其实是因为印度人口众多，并且医疗排队现象严重，癌症登记情况并不完善。另外印度预期寿命短，而多数癌症属于年龄越大，发病越多的疾病。是这些原因造成了印度癌症发病率低的这样的数据。不信？那我们看看。
以女性发病最高的乳腺癌为例，美国每年新增加乳腺癌232714例，43909名女性死于乳腺癌，平均5个死亡1个；中国每年新增加乳腺癌187213例，47984名女性死于乳腺癌，平均4个死亡1个；印度每年新增加乳腺癌144937例，70218名女性死于乳腺癌，平均2个死亡1个。所以，印度的癌症发现更晚，很多是晚期才发现，甚至到死亡都没有发现的。
此外，我们看看世界上癌症发病率低的国家都是哪些：下图中颜色越浅，癌症发病率越低，除了印度，还有多数都是非洲的国家。我们能说非洲国家医疗水平高吗？能说他们吃的饮食健康吗？所以癌症的发病主要跟预期寿命和医疗水平有关，老龄化越严重的国家，医疗越发达的国家，癌症发病率高。
而印度在201个国家和地区中，预期寿命今有68岁，排名142位。所以，很多印度人是还没有活到癌症高发期，就因为其他原因去世了。
所以，印度癌症发病率确实并不高，但也并不能说明什么问题。就如美国癌症发病率很高，也不能说美国的食品不安全，空气不好。恰恰相反，美国的食品和空气都还不错，癌症发病率高只是因为别人活的比较长，去医院检查的比较多罢了。
到此，以上就是小编对于印度养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于印度养生保健的2点解答对大家有用。
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