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印度养生保健,印度养生保健品有哪些

kodinidkodinid时间2024-08-04 12:31:11分类保健养生浏览51
导读:大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于印度养生保健的问题,于是小编就整理了2个相关介绍印度养生保健的解答,让我们一起看看吧。苏东坡长寿秘诀?印度癌症发病率如何呢?苏东坡长寿秘诀?一曰无事以当贵 这告诉我们在心情上要潇洒大度,随遇而安,不要过分在意荣辱得失,往往考虑越多失去的也越多,要尽量保持一颗平……...

大家好,今天小编关注到一个比较意思的话题,就是关于印度养生保健问题,于是小编就整理了2个相关介绍印度养生保健的解答,让我们一起看看吧。

  1. 苏东坡长寿秘诀?
  2. 印度癌症发病率如何呢?

苏东坡长寿秘诀?

一曰无事以当贵 这告诉我们在心情上要潇洒大度,随遇而安,不要过分在意荣辱得失,往往考虑越多失去的也越多,要尽量保持一颗平常心。对于年轻人来说不仅有利于心理健康,还可提高自己的抗挫折能力

  二曰早寝以当富 对于不同年龄段的人来说,养成良好的起居习惯是同等重要的,尤其是早睡早起,比获得任何财富更加宝贵。

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(图片来源网络,侵删)

  三曰安步以当车 这一条告诉我们不要过于讲求安逸,能走路就不要坐车,能走楼梯就不要乘电梯,生命在于运动

  四曰晚食以当肉 苏东坡认为“人应已饥方食未饱”。饥饿了以后再进食,即便是粗茶淡饭,其香甜可口会胜过山珍海味,吃饭时不要吃得太饱。

  苏东坡的四味“长寿药”,实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿的重要性,这种观点即使在今天仍然值得借鉴。

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苏东坡是“唐宋八大家”之一,很多世人都知道他精通诗画,却不知道它还有他的养生之道。据相关史诗记载,当时很多人向苏东坡请教长寿之法,从古书提到有四句话“无事以当贵,早寝以当富,安步以当车,晚食以当肉。”非常值得人学习

苏东坡即苏轼,四川省眉山县人。他是我国北宋时代著名的文学家、诗人、画家、书法家。他对养生颇有研究,著有《问养生》、《养生说》、《养生偈》等。他精通医学,曾与沈括合著了《沈苏良方》这部医书,给后人留下了有价值的财富。他多年做官,但在政治上并不得志,一生中因作诗多次得罪朝廷,两次被贬,在政治上屡受挫折,生活上经历坎坷,但思想情绪从不消沉,保持乐观。

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  下面几点是他的养生之道:

  一、情志乐观,胸怀豁达:

  他身在逆境;始终热爱生活,被贬往崖州(今海南岛)的“蛮荒之地”的,他诙谐地吟道:“日啖荔枝三百颗,不妨长作岭南人。”他常借哲理的谚语,朋友的交游,山水的观赏来陶冶性情。这些对他的身体健康是非常有益的。

  二、注重锻炼气功养生:

  苏东坡精通医道,认为世间没有长生不死药,只有善于养生者才能健康长寿。他练气功以养生,向道士学习,并吸收了印度的气功术,形成了相当完整的一套练功方法

  三、生活规律,清心寡欲:

  他长寿的秘诀还有:无事以当贵,早寝以当富,安步以当车,晚食以当肉。他认为勤俭朴素而有规律的生活是“淡而有味”的生活,并津津乐道于此。

  四、注意营养,荤素搭配

  有他的打油诗为证:“无肉令人瘦,无竹令人俗,若要不瘦又不俗,须食笋炒肉。”风趣幽默,哲理深蕴。

印度癌症发病率如何呢?

说实话,按照印度各种机构公布的癌症数据,印度的癌症发病率确实不高,应该说比较低。看下面这个图,印度癌症的发病率,男性在100/10万左右,女性在110/10万左右。总体来说癌症发病率不到110/10万,明显低于中国的200/10万左右,更远远低于美国的450/10万左右。很奇怪印度是为数不多的男性癌症少于女性的国家

对于男性,前五位的癌症是肺癌、前列腺癌、口腔癌、膀胱癌、淋巴瘤。女性前五位的癌症是乳腺癌,宫颈癌、卵巢癌、子宫癌、肺癌。并且就这些癌的发病数据,和中国比,美国比都比较低。

什么印度癌症发病率低呢?是因为印度人医疗条件好吗?是因为印度人生活环境好吗?是因为印度医疗技术发达吗?是因为印度人饮食习惯和食品安全做得好吗?

我认为和这些没多大关系。其实是因为印度人口众多,并且医疗排队现象严重,癌症登记情况并不完善。另外印度预期寿命短,而多数癌症属于年龄越大,发病越多的疾病。是这些原因造成了印度癌症发病率低的这样的数据。不信?那我们看看。

以女性发病最高的乳腺癌为例,美国每年新增加乳腺癌232714例,43909名女性死于乳腺癌,平均5个死亡1个;中国每年新增加乳腺癌187213例,47984名女性死于乳腺癌,平均4个死亡1个;印度每年新增加乳腺癌144937例,70218名女性死于乳腺癌,平均2个死亡1个。所以,印度的癌症发现更晚,很多是晚期才发现,甚至到死亡都没有发现的。

此外,我们看看世界上癌症发病率低的国家都是哪些:下图中颜色越浅,癌症发病率越低,除了印度,还有多数都是非洲的国家。我们能说非洲国家医疗水平高吗?能说他们吃的饮食健康吗?所以癌症的发病主要跟预期寿命和医疗水平有关,老龄化越严重的国家,医疗越发达的国家,癌症发病率高。

而印度在201个国家和地区中,预期寿命今有68岁,排名142位。所以,很多印度人是还没有活到癌症高发期,就因为其他原因去世了。

所以,印度癌症发病率确实并不高,但也并不能说明什么问题。就如美国癌症发病率很高,也不能说美国的食品安全,空气不好。恰恰相反,美国的食品和空气都还不错,癌症发病率高只是因为别人活的比较长,去医院检查的比较多罢了。

到此,以上就是小编对于印度养生保健的问题就介绍到这了,希望介绍关于印度养生保健的2点解答对大家有用。

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