保健药伤胃不,保健药伤胃不伤肝
kodinid时间2024-08-02 07:38:31分类保健药浏览20
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健药伤胃不的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健药伤胃不的解答，让我们一起看看吧。
吃什么伤胃？
这些伤胃的行为你有吗？
1、吃粗粮过于频繁
不少人觉得吃粗粮有很好的养生保健功效，因而经常食用粗粮。但是很多粗粮并不容易消化，例如番薯、芋头、糯米这些食物消化起来需要比较长的时间，如果本身胃肠功能欠佳，大量食用粗粮不但起不到养生保健的效果，反而会加重胃肠负担，时间长了甚至会引起消化不良。所以吃粗粮要量力而行，根据自己的身体状况选择合适的粗粮，食用也不要过量，避免一次性吃太多，也不要长期吃。
2、精神焦虑
现在人生活节奏快，工作压力大，不少人都有着精神压力大的问题。情绪对胃肠道功能也会有影响，长期精神紧张、焦虑，很容易引起消化不良。因此我们在日常工作生活中都要学会排解压力，必要时可以向医生或专业人士求助。良好的精神状态不仅对胃肠有益，对人体整体的健康都有很大的好处。
3、睡眠不足
熬夜加班、玩游戏、追剧是现在很多人的习惯，长期熬夜睡眠不足，不仅对第二天的精神状态有影响，对胃肠道的健康状况也会有不良影响，因此要改掉熬夜的习惯，保证睡眠质量。
不少人有饭后运动的习惯，如果活动量较轻的运动，如散步，胃肠道是可以接受的；但如果吃饱后进行剧烈运动就不适合了。现在有不少人流行夜跑，如果想参与的话最好等饭后2小时之后再去进行，避免由于剧烈运动影响胃肠消化吸收。
过冷，过酸，过烫的食物对胃都不好。或者是先吃了热的东西，立马吃冰的，容易导致胃的突然收缩，时间久了，非常伤胃。以及一些油腻食物、冷饮等都是伤胃食物。此外，还有一些东西可能大家都习以为常了，没有引起太多注意，但是过多食用都会导致肠胃的不适。
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含***的饮料也要少喝。
巧克力
巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
西兰花
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
西红柿
西红柿的酸性很高，可能***胃产生更多的胃酸。因此，吃太多西红柿会导致泛酸、烧心等症状。用西红柿做成的番茄酱也如此。
平时多注意饮食对胃的健康很重要，小编在此提醒您，要时刻注意自己的胃，有个好胃才能享受咱们大中华的各种美食啊~~
什么茶不伤胃适合天天喝？
1，伤不伤胃取决于你的肠胃功能是否良好，不存在完全对肠胃没有任何***的茶。
2，茶叶里面多酚类物质有着很强的氧化还原型，特别是酯型儿茶素，会让蛋白质变性的功效，对肠胃会有一定***作用。
3，别拿发酵茶类温和一套说事情，所有的发酵茶都不可能100%发酵，多酚类物质存留依旧较多，哪怕是黑茶。
4，茶叶确实有很多有效的保健物质，但请各位要清楚一点，很多夸大的保健功效，都是建立在茶叶中单体物质细胞学实验的基础上，那么茶叶的物质含量丰富，所以单体细胞学实验跟人体的吸收-代谢不是一回事，虽然有大量对比试验喝茶对身体有各种好处，但是对于疾病的治疗等还完全没有到这个层面。
特别2020年的一则报道关于茶水消灭***病毒的***，但实际上就是细胞学层面和人体层面的区别。比如******茶有作用，其实这仅仅是一个细胞学的试验而已。主要是因为实验证实EGCG（表没食子酸儿茶素没食子酸酯）能够防止***结合特异受体的一个生物学活性而已。所以这里对人体细胞有用，但对人体有没有用是未知的，是有很长的路要走的。
另外，就算有一些实验室做过动物学试验，虽然实验室的小白鼠跟人体的代谢虽然接近，但是还是有差距的，没有一款药是小白鼠试验通过后可以直接用的。所以这两次***，是非常好了拿捏了实验室的“点”，而概括了茶叶这个“面”，游走在科学和非科学之间。
若是杀灭***，可能酒精的效果可能更好，但我相信是个人就知道喝白酒没用，但为什么一到茶叶就这么多人相信了呢？
哪些食物拖垮身体又伤胃？
作为一名胃肠外科医生，我来回答一下这个问题。胃癌的发生与不健康的饮食习惯有非常大的关系。中日韩东亚三国是胃癌发病率最高的国家之一，其中[_a***_]的胃癌发病率居世界首位，远高于其他国家。中日韩之所以胃癌发病率高，与这三个国家的饮食习惯有很大的关系，可以增加胃癌发病率的不良饮食因素，主要为以下几个方面：
高盐可以导致高血压等心脑血管疾病，这是大家都知道的，根据我国的膳食指南，建议每天摄入的盐分小于6g。但是，高盐饮食也会损害胃粘膜，增加胃炎，胃癌的发病率。据统计，韩国人的盐摄入量排在全球前列，是世界卫生组织推荐的4-5倍。在我国的很多地区，大家做菜喜欢重口味，盐分是严重超标的。
咸菜，腌菜，泡菜，浓汤，咸鱼，腌肉，各种酱等食品，里面的盐分都是比较多的。稍有不慎，摄入的盐分就会超标。
在冰箱发明之前，全世界的胃癌发病率都是比较高的，冰箱发明以后，胃癌的发病率显著下降。在没有冰箱之前，大家为了保存食物，会使用各种各样的方法，包括腌制，风干，烟熏等等，在食物的加工过程中，除了会加入较多的盐分，防止食物变质，还会产生一些有害的亚硝酸盐类，亚硝酸盐可以在胃里面转变为致癌物亚硝胺，长期大量的摄入可以导致胃癌。
火腿，培根，风干牛肉等经过各种加工手段制成的加工肉，已经被列为一类致癌物。长期大量的摄入，对身体是有害处的。
所以，为了降低胃癌的发病率，要做到少盐，少吃腌制食品，多吃新鲜的蔬菜水果，高膳食纤维饮食。有研究显示，蔬菜水果中的维生素C可以减少亚硝胺的生成，对胃有保护作用。
幽门螺杆菌是一种专门生活在胃里面的细菌，我国有超过一半的人曾经或者现在感染了幽门螺杆菌，如果不接受治疗，幽门螺杆菌可导致胃炎，胃溃疡，胃癌。有1%的幽门螺杆菌持续感染者，可以发展为胃癌。
被称作“健康杀手”的2种食物，拖垮身体又伤胃，很多人都在吃，是指哪2种食物？
虽是初秋，但现在的天气依然炎热，食欲比较差
只喜欢吃凉凉的东西来降温解暑，但是经常觉得自己肚子痛，过一会儿自己又好了
那么这种情况是怎么回事？
引起的胃痛有很多种，一是喝太多冷饮导致的肠胃受寒；二是感染了幽门螺旋杆菌
病从口入，许多细菌都是自己“吃进去”的，所以要格外注意饮食健康。
1、冷饮
食物养人、也伤人；养胃、也伤胃。吃食若是出了问题，最先遭受折磨的就是承接、容纳食物的胃；吃食若是温补，能温暖、安慰到的，也是胃。但现实生活中，胃遇到的大多是不良食物，每天都在忍耐、接纳着人们随意的投喂，久而久之，慢慢病变。
①烧烤
各种鸡肉串儿，鸡肝儿，羊肉串儿，甚至是一些蔬菜，为了追求味蕾的享受，人们常会***用烧烤的手法烹饪，直接上火烤制，食物成熟时的肉香飘散十里，极其诱人。但其实这种食物，在烟熏火燎中极易生成致癌物苯并芘，极其伤胃，而且烧烤类食物也会***到肠胃粘膜，过度食用，很伤胃。
②含盐量高的食物
它们会损害胃粘膜，增加胃炎的发病率。咸菜，腌菜，泡菜，浓汤，咸鱼，腌肉，各种酱等食品，里面的盐分都是比较多的。稍有不慎，摄入的盐分就会超标、从而伤害到肠胃、引发胃病。
1、持续的胃疼，是胃病最直接的表现。
2、不停的打嗝，反酸，多是幽门螺旋杆菌，胃炎等胃脏疾病。
3、腹胀，不消化，出现口臭，说明胃脏的功能已经下降。
4、有黑便出现，黑便是上消化系统出血的特征。
5、消瘦，胃病多会出现消瘦。
既然被称为食物，自然是可以放心吃的，至于其危害，大抵是因为吃的太多，说真的，就算是馒头，吃多了也会损伤肠胃，所以，题中将某些食物称为"健康杀手"却是有点太过，个人以为，有损健康的不是饮食本身，而是我们的饮食方式或习惯。
民以食为天，对于古人来说，食物的获取并不容易，但更加让人无奈的却是怎样保存这些珍贵的食物，尤其是炎热的夏季或潮湿的雨季，很多食物都会变质坏掉，真的让人心疼，于是，勤劳且智慧的人们便研究出通过腌制、烤制、熏制、风干等方式保存食物的办法，更棒的是，食物不仅没有因为这些特殊的烹制方式而变得难以下咽，反而成就了一大堆各式各样的风味食品，于是，几千年下来，这些处理食物的方法便成了一种饮食文化；
而今，生活变的如此美好，食物丰硕易得，其保存也因为科技而变得非常简单，可传承了几千年的饮食文化却深深地刻在了我们的骨子里，像是咸菜、烧烤、熏肉、鱼干，以及火腿、腊肉等加工食品充斥了我们的生活，而这些食物，在现代来说，却是不折不扣的"有害食品"，最近几年，它们其中的一些甚至被列入了致癌物名单；可说实在的，就如我本人，如果再也吃不到自己喜欢吃的咸菜和烤肉，这生活当真是没滋没味；
其实，无论是盐腌的，还是烤制或烟熏的，都是人体可以接受的饮食种类，只不过，因其加工过程中会产生一些可以危害到人体的物质，所以才被我们如此警惕，但是，我们的身体并非来者不拒，食物中的营养物质会被筛选留下，而摄入体内的有害物质则会被机体所排斥消解，所以，偶尔或少量食用上述食品并不会对健康造成太大的影响，但如果摄入太多或吃的太频繁，则有可能会超出机体的承受上限而对机体造成损伤。
总之，没有什么食物真的是"健康杀手"，真正的危害在于难以节制的食欲，所以，无论是腌制、烤制、熏制的食品，还是火腿、腊肉或培根，都是可以吃的，只是需要有所限制而已！
到此，以上就是小编对于保健药伤胃不的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健药伤胃不的3点解答对大家有用。
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