消渴养生保健,消渴食疗
kodinid时间2024-08-02 03:57:05分类保健养生浏览21
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于消渴养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍消渴养生保健的解答，让我们一起看看吧。
冬季，糖友们如何护肾养生？
糖尿病，中医称之为消渴。由于先天禀赋不足，复因情志失调、饮食不节等原因所导致。 消渴病变的脏腑主要在肺、胃、肾，尤以肾为关键。
“肾”和“冬天”，同归属于五行之“水”。肾主藏精，为先天之本，秉承于父母之“精”，和基因类似。肾者水脏，膀胱主气化水液，排出废物，“人体下水道”。冬天，天寒地冻，最易伤肾。由此可见，防治糖尿病，保肾养生尤为重要；而肾与冬气相通应，寒邪最易侵袭肾脏，所以冬养肾对于糖尿病的防治尤其关键。那么冬季如何进行肾脏保健呢?
第一，好的心情，保持乐观
冬季是闭藏的季节，许多疾病的发生、发展和恶化与人的心理状态息息相关。因此，应保持乐观情绪。《黄帝内经》：“冬三月，此谓闭藏”。道家讲致虚极，守静笃；儒家讲燕坐，讲知止；佛家讲禅定。这些都是强调静，强调藏。
第二，好的作息习惯
《黄帝内经》：“冬三月，此谓闭藏，早卧晚起，必待日光”。
洗漱：用20℃的温水洗脸，擦磨面、颈、双耳各部至发红发热，洗脸、手后搽润肤膏。
洗澡：不宜多，浴中不可大汗出；冬季频频沐浴，不符合阳气内藏的养生原则。睡前应洗足，手足不宜火上烤；临睡前用温水洗足，能活血通络，宣通阳气，并可安神宁心，促使入眠。
睡觉：不要贪暖而蒙头睡。被窝里的空气不流通，氧气会越来越少，时间一长，空气变得混浊不堪。人在这样的环境中睡觉，就会感到胸闷、恶心或从睡梦中惊醒、出虚汗，第二天会感到疲劳。
冬季养腎，是养的腎精。从能量角度来说，我们让下腹和后腰有温热感觉就是养腎阴。腎这个器官和其他脏腑不同，我们腎是24小时不停歇的运动着，所以养腎。
那么，说到具体养腎就只能从吃喝拉撒睡上下手。
冬季，必须白天保持小腹后腰温热。因为腎喜温热。化精，滋生腎阴液。
晚上睡觉也是如此保持后腰稍微温热。数九天过去。养阴就结束了。
吃方面多吃点黑芝麻 喝些发热的汤！
食补是吃，神补是睡。这两点做好就行了
立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？
2018年11月7日是24节气中的立冬，立冬了，标志气候正式进入冬季，冬季对于很多老年人特别是患有慢性老年疾病患者的一个劫，安全平安渡过整个冬天，好似在渡劫。冬季天气严寒，是心脑血管疾病（心肌梗死、脑梗塞、脑出血）的高发季节，糖尿病是心脑血管疾病的危险因素，有糖尿病的患者更易发生心脑血管疾病，同时冬季寒冷的刺激使血管收缩，部分合并高血压患者血压相对夏季而言会更高一些，通常需要降压药增加剂量才能将血压控制达标。因此冬季对于患有糖尿病的患者需要从以下几个方面注意：
1、保持合理的饮食，以低盐、低脂、低糖为主，定时定量，不暴饮暴食，勤于监测血压、血糖，将血压血糖控制在目标范围之内。2、严格戒烟、限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒；3、适当运动，以餐后室内适当家务运动为主，尽量避免寒冷的清晨室外活动；4、保持良好的心态和规律的作息，避免熬夜、劳累、焦虑、暴怒等；
5、冬季也是泡脚修脚、烤火的好时候，但是患有糖尿病周围神经病变的患者避免过烫的水泡脚，甚至使用多人使用的剪刀及其他修脚工具，一方面避免温度感觉障碍导致水温过高或者烤火距离太近温度过高导致双下肢烫伤、甚至在修脚过程中损伤正常皮肤，引起皮肤感染，糖尿病患者感染后，愈合缓慢，严重时会引起糖尿病足，甚至需要截肢的情况；6、注意防寒保暖，避免受凉感冒。7、皮肤瘙痒的患者，避免洗澡时用过烫的水，同时应用身体乳保湿，可明显缓解瘙痒。
除此之外，糖尿病患者在冬季应坚持正规药物治疗，将血糖、血压、血脂控制达标以及正确使用阿司匹林、他汀类药物治疗可以显著减少冬季发生急性心脑血管疾病的危险。
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糖尿病患者过冬最应该注意的应该是“泡脚”。
作为一种保健方法，泡脚在中国的历史有数千年之久。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的***，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，非常容易诱发各种疾病。
寒从脚起。入冬后，每天用热水泡泡脚，既解乏，又可以促进[_a***_]。 另外，还有人会搜集使用各种各样的中药秘方，配置在水中，起到各种奇效。
所以，糖尿病患者入冬可以选择用热水泡脚的方式来改善局部血液循环，促进新陈代谢，达到养生保健的目的。因此，民间就流行着一句“有钱的冬季进补，没钱的冬季泡脚”。
有时候在小区大门口，街边的药店，都可以看到据说是专门为了冬季泡脚量身定做的木制脚盆；这些脚盆的周边都比通常的盆子要高出不少，可以注入更多的热水。
谢谢邀请。
立冬了，糖尿病人要注意哪些方面呢？
答：立冬来了，草木枯败、万物伏藏。糖尿病人要当心冬季并发症，保持血糖稳定是关键，糖尿病人要注意如下几个方面：
冬天冷空气来袭，风雨雪常常来临，而冰冷空气会诱发糖尿病心血管疾病并发症。加上糖尿病人运动少，所以特别身体较之正常人更加怕冷，也更容易感冒咳嗽。
糖尿病人一定要多加衣，时常注意自身的保暖问题，建议晚上可以适当泡泡脚，但要注意不可泡太久，大概15分钟左右即可。
叫我来回答糖尿病人冬天要注意什么。
真是好笑，得这个病的人平时生活他就是爷。想怎么干就怎么干，不然不会有这个病的。再说都有这个不死也要癌的病，这注意那注意身体就会好吗？去相信现代高科技医学，一辈子都是病起的，药吃起的。并发症得起的，一辈子他都不怕我们去操什么心。你和他们说，中医早就能把糖尿病治好。他说你的不科学，科学都治不好的，你们这些个土中医能治好。说治好了，不用一辈子养大医生，烂自己。他不信就算了。药医有缘人，活矿我药都不用只用针灸治疗他们更不信了。随缘，随缘。🙏🙏🙏🙏🙏🙏
到此，以上就是小编对于消渴养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于消渴养生保健的2点解答对大家有用。
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