张店张洁养生保健_淄博张店保健

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本文目录一览：

• 1、云苓的功效与作用
• 2、学会人体生命六要穴保健法,远离疾病
• 3、适合中年人看的小说
• 4、中医中药的图书目录
• 5、怎么防止花生油凝固

云苓的功效与作用

1、云苓是茯苓的一种，属于中药药材，主要产自于云南地区。而茯苓对于人体的功效和作用有很多的，通过茯苓，可以达到降低血糖、有益心脏、抗肿瘤、抗癌、补气健脾、利尿、抗菌、有利于血液系统和消化系统等功效。

2、云苓是中药材之一，以其通利水道、消肿化痰、止渴解毒、增强免疫力等功效而远近闻名。其主要成分是多糖、甾醇、三萜等，并且具有抗凝血、降血糖、抗病毒、抑制肿瘤等多种作用。

3、芸苓的功效与作用云苓的功效与作用云苓有什么功效芸苓的功效与作用芸苓有利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用。

4、茯苓具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。医学研究：茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。但虚寒精滑或气虚下陷者忌服。

5、茯苓的养生功效 茯苓以产于云南者为佳，为补益心脾养生佳品。本品补益强壮作用较好且性质平和，尤宜养生食用。日常食之可补脾胃、益心智、抗衰老、安胎元、利水湿。

6、云苓可以健脾、安神、镇静、利尿，也能促进身体免疫能力，是中医广传的中药「四君八珍」之一，是多种方剂配伍的要药及中成药的重要原料，常被用于药膳与保健食品中，如配制凉茶和制作茯苓糕等美味食品。

学会人体生命六要穴保健法,远离疾病

按摩会阴穴，还可治疗痔疮、便血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息、惊痫等症。 会阴穴的气功保健方法有三：其一是点穴法：睡前半卧半坐，将食指搭于中指背上，用中指指端点按会阴穴108下，以感觉酸痛为度。

颤抖法是将双手交叉重叠放在关元穴上，施加一点压力，然后快速轻微地上下推动交叉的双手。操作可以随时随地进行。注意不要用力过猛，只要按压揉捏时局部有酸痛感即可。足三里穴足三里穴是足阳明胃经；关闭穴位是强身保健的关键。

取穴方法： 即肚脐，又名脐中。位于命门穴平行对应的肚脐中。保健作用： 神阙穴，是人体生命最隐秘、最关键的要害穴窍，是人体的长寿要穴。

其中比较常用的保健方法就是穴位点按、艾灸。点穴法：可用双手大拇指指肚点按足三里，每次108下，以感觉酸痛为度。艾灸法：取中草药“艾”为燃料，将艾绒点燃，直接或间接温热感穿透肌肤入穴。

足三里是降虚火、定神志、强壮保健的要穴。 殷门穴 取穴：在大腿后面，当承扶与委中连线上（臀横纹至膕横纹正中连线上），承扶下6寸。足太阳膀胱经腧穴。

命门穴肚脐的正后方，在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平，因此有生命之门之称，功效和关元类似。但所处经脉不同，因此可谓殊途同归。

适合中年人看的***

1、《挪威的森林》适合中年女性看，因为它是一本爱情***，描述了中年男子与年轻女子之间的爱情故事。故事中展现了他们之间的感情发展和成长，同时也探讨了人生的意义和困惑。这本书情节紧凑，有情节转折，能带给读者思考。

2、适合中年女性看的书有《财富自由之路》、《事实》、《无名的裘德》、《这一生为何而来》、《禅与摩托车维修》等。

3、余华的《活着》。这是一本初看泪流满面，不忍心再看第二遍的书。活着，简简单单两个字便充满了力量，同时又让人觉得万般无奈。无论命运赋予多少阴郁，都要勇敢地活下去，这看似有点忍受的意味，实则是一种无声地抗争。

4、此外，李玲近年来还创作了一部关于北元的历史***《少年天子》，也很不错。李平的《北方佳人》是反思文学的作品之一。追求***是人类精神生活的全部内容。

5、《倾城之恋》，作者是张爱玲，也是她最脍炙人心的短篇***之一，于1943年出版。

中医中药的图书目录

1、个人推荐的书目如下：先看看《名老中医之路》，这是很多中医大家对于他们学习历程的总结，每个人的建议都不尽相同，但是，他们的经历又有着许多共同点， 接下来看看印会河教授主编的五版《中医基础理论》，算是能对中医有个整体的框架。

2、简称《甲乙经》。该书不仅是《素问》、《灵枢》的最早传本，还是《黄帝明堂经》的惟一完整传本，具有极高的文献价值。

3、《针灸大成》：这是明代杨继洲的著作，是关于针灸和***推拿方面的传统经典。

4、自学中医应该看《医学三字经》、《药性赋》、《李时珍医学全书》。对于比较喜欢中医的人来讲，可以从医学三字经开始学起，这是属于中医方面启蒙类的书籍。可以通过这本书去了解关于中医的文化和背景，这样才能够进一步地去了解。

5、以目录来看，本书的主要项目包括：宋代的检验尸伤法令；验尸方法和注意事项；勘察现场；尸体现象；各种机械性窒息死；各式钝器损伤；锐器损伤；交通事故损伤；高温致死；中毒；病死和急死；尸体发掘等项。

怎么防止花生油凝固

1、放在靠近暖气片的位置，能防止凝固。花生油冬天容易凝固或生絮状物，这时属于正常现象，可以不理会。

2、食品专家进一步表示，事实上，看花生油是否凝固也是鉴别其是否纯正的主要方法之一。检测机构有一项实验，把食用油放入冰箱内4个小时，如果是花生油则会呈现出流状固体的形态，而其它植物油则仍然是原状。

3、如白色絮状物、不透明***糊状、白色沉淀、白色结晶等；如果是调和油，结冻后的状态更是复杂多样，这些都是正常的物理现象。食用油结冻丝毫不会影响其口感和品质。预防方法只有把食用油放到温度不是非常低的地方。

4、一般植物油的凝固点都不是很低，所以在常温下保存是不会凝固的，如果为了防止氧化放在冰箱里存储，一般不会结固的，如果冰箱温度过低可能会导致有点结晶，但不影响食用和口感，只要拿出冰箱放在常温下放置一会就会好的。

5、改变食用油的凝固点可以***用以下方法： 在食用油中加入硬脂精即可改变凝固点。硬脂精可以降低油品的凝固温度。 在食用油中添加饱和脂肪酸，也可以改变凝固点。饱和脂肪酸可以增加油品的凝固温度。

6、看上去油质会很浑浊。当然，这种絮状物是一种正常的物理现象，当温度上升时，絮状物自然就会消失，根本不影响油质的口感和[_a***_]价值。因此，为了避免花生油出现絮状物或凝固现象，最好把花生油贮存在温度15摄氏度的地方。

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