大班保健知识大全保护眼睛,大班保健知识大全保护眼睛教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大班保健知识大全保护眼睛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍大班保健知识大全保护眼睛的解答，让我们一起看看吧。

1. 中班教育随笔如何保护眼睛？
2. 中班爱护眼睛文案？
3. 幼儿园大班〈动物的眼睛〉教案？

中班教育随笔如何保护眼睛？

不要躺着看书，不要边走路和边坐车看书，眼睛不舒服不能用脏手去揉眼睛，不要在强烈刺眼的光线下看书，看电视和玩电脑的时间不能太长，看电视要保持两米的距离，不能坐的太近，要经常多眼保健操，多吃水果蔬菜，发现近视即使矫正和治疗。

中班爱护眼睛文案？

眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的重要窗口，保护眼睛的演讲稿。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的世界。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多的不便。

　　爷爷时常告诉我要好好保护视力，不要像他小的时候那样。爷爷小的时候，由于生活条件较差，又没有对视力的保护给予足够的重视，到上中学时已经架上了厚厚的眼镜。不仅给爱好运动的爷爷造成了麻烦，而且也对日后的学习和生活产生了很大的影响。

　　现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件、有能力，更有信心保护好我们的眼睛。只要我们大家努力去做，我相信我们每个人都会有一双明亮、清澈、有神的大眼睛。

　　首先要养成良好的用眼习惯：保持正确的坐姿;足够的光线;如长时间看书、写字应每隔四十五分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息，;坚持每天作好眼睛保健操。

　　注意加强营养，多吃一些有益于我们眼睛的食品，如：含有丰富的蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等;含有维生素A的各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类;植物性食物比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物等。含有维生素C的食物对眼睛也有益处。因此，应该在每天的饮食中，注意摄入含有维生素C的食物，比如，各种新鲜的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小***、鲜枣、梨和橘子等含量最高。丰富的含钙食物对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。

　　此外，我们还要注意用眼的卫生，不要用不干净的手或手绢擦揉眼睛，不要长时间地观看电视节目和操作电脑，应定期对眼睛进行检查，及时发现问题。

　　同学们，让我们互相交流，共同保护好我们的眼睛，好好学习，共同迎接新世纪的挑战，争取为祖国取得更好的成绩！

<猜 谜>

上边毛，下边毛

中间一颗黑葡萄

聪明的你能猜到是什么吗？

是的，就是眼睛。

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛要从小做起！眼睛，是我们认识世界的窗口。为了让孩子们从小养成爱眼、护眼的好习惯，我们幼儿园开展了幼儿爱眼护眼讲座活动，让孩子们在学习生活中认识并且学会如何保护眼睛。

幼儿园大班〈动物的眼睛〉教案？

活动目标： 　　1.在说说、玩玩中初步了解人眼睛的结构及动物眼睛的一些特殊功能，体验探究活动的快乐。 　　2.感受眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法。 　　活动准备： 　　1.与同伴、父母一起观察眼睛的样子、收集有关眼睛的知识。 　　2.操作活动材料：电筒、镜子、小鸟旋转卡片、表情图。 　　3.多媒体课件。 　　活动过程： 　　一、幼儿介绍自己收集的眼睛知识 　　（一）介绍观察到的人眼睛的样子。 　　1.谈话导入。 　　2.幼儿根据记录单介绍观察结果。 　　3.教师在幼儿介绍的基础上帮助幼儿提升经验。 　　（二）介绍动物特别的眼睛。 　　1.幼儿介绍收集的动物眼睛知识。 　　2.教师在幼儿介绍的基础上，利用图片、录像等及时进行补充，帮助幼儿进一步拓展知识。 　　二、分组探索眼睛的秘密 　　1.提出探索要求。 　　2.幼儿自主选择，进行探索活动，教师巡回指导。 　　3.交流分享发现的秘密。 　　三、了解保护眼睛的方法 　　看电视要保证房间有足够的亮光；离电视机1.5米远；每看30分钟就要休息10分钟看书也要避免光线太强和太暗，距离书本30厘米…… 　　四、延伸：了解关于眼睛更多的知识

到此，以上就是小编对于大班保健知识大全保护眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于大班保健知识大全保护眼睛的3点解答对大家有用。

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