老人关节保健药,老人关节保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老人关节保健药的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老人关节保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 老人腿疼吃什么药管用？
2. 哪些适合老年人的保健方式？补充氨糖行吗？
3. 老人手脚各关节常痛，有什么办法可以缓解？

老人腿疼吃什么药管用？

你好，老人腿部疼痛一般常见于腰椎间盘突出以后压迫坐骨神经可以出现腿部的疼痛，以及老年膝关节退行性骨性关节炎也可以出现腿部疼痛，可以通过口服药物进行治疗，常用的口服药物有双氯芬酸钠肠溶片配合氯唑沙宗进行口服，一般效果不错。

哪些适合老年人的保健方式？补充氨糖行吗？

老年人如何保健？这是一个永恒的话题，年轻时不懂得健康的重要性，越是上了年纪，越应该重视健康，一个人的健康程度与基因、生活环境、生活方式息息相关，健康的生活方式会使你的身体保持年轻，老年人要保健，首先，要吃健康食品，每天保证半斤新鲜水果和一斤新鲜蔬菜，做到餐餐有蔬菜，天天有水果，适量增加黑豆、绿豆、燕麦、荞麦、糙米、黑米等全谷物的摄入量，代替一部分主食，保证每天120-200g鱼、蛋和瘦肉的摄入，每天喝300ml低脂或脱脂牛奶，保证每日1.5-2L的饮水量，少吃油、盐、糖，每天食用油25-30g，盐小于6克，糖小于25g。

此外，烟草可以损伤我们的肺、心脏、肾脏、肝脏、血管等多个组织器官，酒精可引起代谢紊乱、大脑迟钝、平衡障碍、记忆减退，甚至癌症，老年人严格戒烟戒酒，可显著降低心脏病、脑卒中、恶性肿瘤的风险。运动也是老年人保持健康的重要方式，推荐快走、慢跑、打羽毛球、乒乓球、高尔夫球、骑车等中等强度运动，每天运动30分钟，每周运动150分钟，循序渐进、长期规律的运动可有效降低糖尿病、高血压、高脂血症、癌症的风险，提升幸福感。肥胖或超重的老年人应适当减肥，体重指数应保持在18～24之间，体重指数=体重（千克）除以身高（米）的平方。

老年人还应注重牙齿护理，每天早晚刷牙，每次刷牙时间至少2分钟，使用软毛牙刷和含氟的牙膏，使用牙线清洁牙缝。老年人每年流感季应注射流感疫苗，每5年注射一次肺炎疫苗，预防呼吸道感染。有慢***、需要长期服药的老年人应了解一些用药知识，如常用药品的用法用量、副作用、相互作用等。老年人还要定期体检，每年至少检测一次血压、血糖和血脂，积极开展肿瘤筛查，每三年进行一次宫颈刮片检查，每年检查一次乳腺钼靶，每十年检查一次结肠镜。

以上都是老年人可行的保健方式，最后我们聊一聊氨糖，我们的关节表面有一层软骨，起着保护关节、缓冲压力和润滑关节的作用，随着年龄增长，这层软骨不断流失，导致关节磨损疼痛，活动障碍，发生骨关节炎，氨糖即氨基葡萄糖，是天然的氨基单糖，能够刺激软骨基质合成，润滑骨关节，缓解骨关节炎疼痛症状，改善关节功能，延缓[_a***_]进展，这是药物氨糖的作用，有些保健品中也添加氨糖，保健品没有进行药物临床试验，不具备治疗作用，骨关节炎是退行***变，不可逆转，目前没有证据能够证实保健品氨糖能够预防骨关节炎或延缓骨关节炎进展，因此，老年人保健不需要补充氨糖。

老年人预防骨关节炎，最好的方式就是保护关节，减少爬楼梯或爬山等运动，推荐柔和的运动方式，如散步、游泳、太极拳等，通过减轻体重减轻关节负担，提倡老年人拄拐杖，减轻下肢关节负重，减轻软骨磨损，减少关节的使用，避免关节过度疲劳，在寒冷、潮湿的环境、下雨天应注意关节保暖，善待关节，且用且珍惜。

老人手脚各关节常痛，有什么办法可以缓解？

谢邀 年纪越大，身体各个器官机理退化，理论上伴随的疾病也就越来越多。但对于老人家手脚关节常痛的疾病，要考虑是否患有以下关节疾病，并***取相应的措施。 1、类风湿关节炎 关节疼痛是风湿性关节炎首要的症状，典型的表现为关节呈对称性、游走性疼痛，并伴有红、肿、热的炎症表现，且关节症状受气候变化影响较大，常在天气转冷或下雨前出现关节痛。建议及时就诊，到医院进行相关的治疗

2、骨性关节炎 是随着年龄增长，软骨不断的磨损和退化，软骨表面变得凹凸不平，骨与骨之间产生硬性摩擦，直接***神经导致的疼痛和响声。如果是这种关节疾病，建议补充氨糖来进行改善。 我们的关节本身是由软骨、关节腔、关节滑液等组成的。

软骨就像我们骨头的缓冲层，主要作用是减少摩擦、缓冲震动，以免骨头在日常生活中直接接触磨损。但中年以后，关节软骨由于氨糖等营养的流失造成弹性减弱，加上关节长期的磨损，就会引发关节酸麻、肿胀、疼痛等问题，严重时就演变成了上述所说的骨性关节炎。 而补充氨糖可以修复受损软骨，催生关节营养液，使软骨表面光滑而减少摩擦。另外，氨糖可控制关节软骨、滑膜、滑液的代谢平衡。

氨糖很难从食物中获取，所以需要挑选优质的氨糖产品进行补充，像汤臣倍健健力多，精妙配比，***用硫酸软骨素搭配氨糖，一片含194㎎氨糖和102㎎硫酸软骨素，硫酸软骨素是氨糖的好帮手，它作为运输管道，能促进氨糖渗入关节，帮助关节排出废物，两者联手，共同改善关节疼痛。而除了这两种营养素，健力多还搭配了延缓骨关节变老的骨碎补、预防骨质疏松的碳酸钙、调理营养吸收的酪蛋白磷酸肽，五种营养，全面帮助改善退行性关节炎。

你好，老年人手脚痛，原因有很多，因为随着年龄的趋势化，骨骼关节密度所有减弱会导致我们的身体某关节酸痛，多少会有些许风湿这类的疾病。老人平时多注意保暖、对于治疗，个人推荐***用外敷的药。因为口服的药物，老人年纪大也许不容易吸收。希望全天的老人都有个好身体。

到此，以上就是小编对于老人关节保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于老人关节保健药的3点解答对大家有用。

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