孕妇保健知识媒体讲座范文,孕妇保健知识媒体讲座范文大全
kodinid时间2024-07-30 08:48:23分类保健知识浏览67
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇保健知识媒体讲座范文的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇保健知识媒体讲座范文的解答，让我们一起看看吧。
孕妇最想听哪些方面的孕课内容？
在讲究科学育儿的现在，听孕妇课是很多准妈妈的选择。而且，有一些医术比较好床位很紧张的医院也要求:如果想要该医院生产必须参加医院开设的孕产课。
同时，孕产课中有很多准爸妈们确实关心也很有价值的内容，所以，现在不仅准妈妈们愿意参加孕产课，很多准爸爸们也会积极参与进来。
我们的宝宝是如何从一个受精卵经过十月怀胎，长成一个可爱的宝宝的过程，这是孕产课的一个基本内容。
包括孕期需要注意的饮食禁忌、每个阶段应该补充食物和营养，以及科学的安排孕期的食谱。
3、胎教
2、顺产和剖腹产的优劣对比;
4、月嫂的选择与市场行情;
5、产后身材恢复问题。
6、从住院生产，直到半岁到一岁以内的的日常费用开支。
怀孕以后，哪些家务可以做，哪些家务不能做？
怀孕以后，哪些家务可以做，哪些家务不能做？
很多朋友比较疑惑，怀孕以后能做家务吗？是不是所有的家务活都不能做，或者是没有啥要求，注意安全就好？
曾经有位朋友跟我吐槽，她说自己怀孕的时候，老公这不让干，那不让干， 就连刷个碗端个饭，都不准她碰，就担心她磕着碰着，可是越是不让她碰她越是难受，每天闲的要命，浑身不对劲儿，差点得了抑郁症。还有位朋友，怀孕的时候，不仅要带大宝，还得负责一家人的吃喝，过年的时候还得帮忙大扫除，登高擦窗户的时候，差点掉下来，吓的她肚子一阵疼，还好没事儿。
首先做家务的时候，会让闲的无聊的孕妇有事儿干，她们会赶紧被需要，有事儿做，不会无聊；同时怀孕以后，孕妇会胡思乱想，肚子里的胎儿有没有事儿，自己吓唬自己，但是如果做家务的话，还能转移自己的注意力，缓解不良的情绪。
其次做家务的时候，还能锻炼身体。怀孕期间，除非特殊情况，比如孕妇身体不适，有流产迹象等等，否则每个孕妇都需要做适量的运动，其实做家务也属于运动的一种，只要选择对的家务，注意好自身安全就好。
1.弯腰下蹲的家务
怀孕以后，不管是孕早期还是孕中晚期，只要需要弯腰下蹲，能够压到肚子的家务，都不能做。先说说孕早期，孕早期虽然肚子还没显怀，弯腰下蹲不受影响，但是长时间弯腰下蹲，很容易让本身比较虚弱的孕妇出现头晕眼花，在起来的时候，很容易受伤；至于孕中期，肚子大了以后，如果弯腰下蹲挤压肚子，很容易影响到宫内胎儿，出现胎儿缺氧等情况，不利于胎儿健康。
2.搬运重物的家务
怀孕以后，最大的禁忌就是搬运重物。孕早期胚胎期，如果搬运重物，很容易抻拉到肚子，导致胎儿先兆流产，同时此时胎儿不稳，如果太累，也容易出现流产；孕中晚期，如果搬运重物的话，很容易碰撞到肚子，同时还会加重***性宫缩，导致胎儿早产。
3.需要登高的家务
家务有很多种，有些可能需要登高，比如擦窗户，擦柜子，登高晒衣服等等，这些登高的工作危险性都非常高，孕妇怀孕后，容易出现贫血低血糖，登高的话很容易出现头晕目眩，稍不注意容易摔下来；还有些孕妇可能不等高，但是他们抻着胳膊，垫着脚尖去拿高处的东西，不仅容易摔跤，很很容易抻到肚子，这些行为对孕妇来说都很危险，很可能导致胎儿流产或者早产。
孕妈适当地做些家务劳动，不仅能够促进血液循环，还能增加血氧含量，让胎儿吸收到更多氧气和营养。
还有有研究认为，孕期适度的运动能让子宫产生晃动，有助于胎儿前庭系统发育，出生后的动作协调能力、环境适应能力都比较强。
简单的家务都能做：扫地、收拾小物件、整理被褥、做饭洗碗、洗衣服(用洗衣机）、擦桌子等等。
但先兆流产或早产迹象的孕妇，尽量以卧床为主，等症状消失了才可以做一些轻松的家务。
较重的体力劳动不能做：擦玻璃、拎重物、爬高等。
大幅度的动作不能做：弯腰捡东西、踮脚、够高处等。
以前看过一个新闻，女子怀孕期间因为拎了旅行箱导致流产，十分可惜。还有个我身边的例子，亲戚怀孕期间擦玻璃时早产，最后宝宝也没有保住。
今年春节年初四去探望大姨，大姨告诉我一件不幸的事，说她儿媳妇在年三十爬高擦玻璃，摔在地上，不幸流血了。医生说要住院保胎。
为了胎宝宝的健康，孕妈妈怀孕后不宜长期卧床休息，日常工作及家务劳动，只要不觉得累，可以像平时那样。但因妊娠后身体随时都在变化，行动也越来越不方便，因此干家务活要适可而止，有的活动要避免才对。
1.不要登高打扫卫生：弯着腰用抹布擦东西的活也要少干或不干，怀孕后期最好不干。冬天在寒冷的地方打扫卫生时，不要长时间和冷水打交道。
2.不要在打除时搬抬沉重的东西：因为重物既危险又压迫肚子，孕妈妈必须注意小心。
3.不要干在庭院里除草之类的活：因为长时间蹲着会使盆腔充血，对胎宝宝不利。
很多老人家的观念觉得[_a***_]怀孕后就应该少活动少做家务，以免动了胎气。但其实这么想是错误的，适当的做点家务活不仅可以控制脂肪的增加，还能改善怀孕期间许多不适症状，对将来的顺利分娩能起到一定的***作用。那么，哪些家务可以做哪些家务不能做呢？
简单的家务活是可以做的
扫地、洗碗、叠衣服、擦桌子、做饭这些家务活比较简单，准妈妈整个孕期基本都可以做。只不过不管做什么都要量力而行，觉得有不舒服的时候就要卧床休息，不要说看到家里脏脏的难受，就勉强自己做家务，以免发生意外。
比较重的体力活和弯腰动作的家务活不能做
擦玻璃、提重物、爬凳子上擦高处灰尘、拖地、晒衣服等大幅度的家务活就不能做了。因为这些动作有的需要准妈妈弯腰，有的需要伸展腰部，稍微不注意就会压迫到腹部和牵扯腹部肌肉，容易造成***收缩疼痛。
注意事项: 做家务的时候要戴上手套，避免接触凉水和一些清洁剂；每次做家务时间不宜过长，控制在20分钟以内就好；做家务过程出现不适就要停下来 最后，祝各位准妈妈顺顺利利！
你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。
到此，以上就是小编对于孕妇保健知识媒体讲座范文的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇保健知识媒体讲座范文的2点解答对大家有用。
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