中医保健知识100条内容,中医保健知识100条内容是什么
kodinid时间2024-07-28 16:33:08分类保健知识浏览41
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医保健知识100条内容的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医保健知识100条内容的解答，让我们一起看看吧。有哪些关于“喝水”的误区？有哪些关于“喝水”的误区？很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医保健知识100条内容的问题，于是小编就整理了1个相关介绍中医保健知识100条内容的解答，让我们一起看看吧。
有哪些关于“喝水”的误区？
很高兴回答你的问题！我是中医吴兰贞，以为有42年的中医大夫，喜欢的朋友可以关注我，每天为大家推荐中医药知识和健康常识！
（图片来源网络，侵删）
听说从前有个故事，叫做“多喝点水”。
（图片来源网络，侵删）
女生胃疼了，男生说：多喝点水。
女生来大姨妈了，男生说：多喝点热水。
女生要分手了，男生很难过，
（图片来源网络，侵删）
女生说：多喝点水！
恩，大家也都了解了，人是水做的，女人更是水做的。人的体重，足足有70%左右都是水的重量。
既然水对人这么重要，如此一来，“多喝水”，自然就成了养生保健、强健体魄的重要一词。
今天来说说多喝水背后的那些事：
每2小时或者3小时喝一次水即可，没有必要按照什么规律时间喝水。
大小便，出汗，呼吸......等等所有人的活动几乎均有水的参与，也就是随时随地都在消耗水，所以应该时常喝水，不要等到口干舌燥的时候再去喝，这是已经是身体的缺水反应了。
2、所谓的每天8杯水之说：
应该是源自中国营养学会膳食指南的推荐，每天要摄入1.5升左右的水，折算下来就是8杯水。关键点在于要根据自身情况而定。平常的饭菜含水量同样很多，无需每天8杯。
到此，以上就是小编对于中医保健知识100条内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医保健知识100条内容的1点解答对大家有用。
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