益肺保健药,益肺保健品

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于益肺保健药的问题，于是小编就整理了2个相关介绍益肺保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 滋补养生的东西有啥啊？
2. 百合和山药一起蒸着吃对肺有好处吗？

滋补养生的东西有啥啊？

取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。

越来越多的人开始注意养生。养生滋补的根本在于预防和调理。

有利于补肾阳的有鹿茸，鹿鞭，人参，枸杞，灵芝，锁阳，海马，鹿茸血，鹿尾巴等。可以单独泡茶喝，也可以泡酒，炖汤等。

20斤养生滋补酒

鲜鹿茸一根➕鹿茸半腊片100克➕鹿鞭一根➕灵芝3个➕灵芝草3个➕枸杞450克➕鹿尾巴2个。

55度左右白酒泡一个月，每天喝一次，控制在一两一内。可以延缓衰老，强身健体，补肾壮阳，调理失眠，腰疼，手脚不温。益精血，增免疫。

生活中有的人气血亏虚，阴虚火旺，出汗，或者上火有血丝，痰中带血等。可以用西洋参片泡水喝，每天6克左右。

女性到了30岁左右，开始生皱纹，宫寒，月经不规律，面色暗黄，有气无力，体寒，手脚冷，可以用鲜鹿胎炖汤，鹿胎粉泡茶，鹿胎膏，参茸粉等。

养生加锻炼，平时多锻炼身体，保持积极向上，心情愉悦，疾病也就远离了。

滋补养生的东西现在市场上很多，俗话说的好，药补不如食补，刻意的去买一些保健品，或者其他的药品反而对身体没好处，就我自己而言，经常和一些枸杞，感觉挺不错。
其次要注意饮食搭配，就现在好多人，每天晚上熬夜玩手机，然后又敷着面膜包养，这叫养生吗？这只是给自己心理上一点慰藉，还是要自律，生活自律，饮食规律，注意营养搭配，多吃蔬菜，多和水，我相信这就是最好的养生之道。

最后就是要多锻炼，很多人下班吃完饭就喜欢躺在床上，这样对身体很不好，身体一定要行走在路上，给自己留一点锻炼的时间，我相信比你花很多钱，买一大堆保健品吃着要好。

不同身体类型的人，选择滋补的东西也不一样。如老年人与儿童，病人所需要滋补的东西绝对不一样。可以根据不同年龄与体质来对症来滋补。常见的滋补食品，韭菜，鸡汤，山药，人参，枸杞，大枣，狗肉，羊肉，黄鳝，桂圆，核桃，牛奶，豆浆……

最好的滋补是休息，再次是健康的饮食。

百合和山药一起蒸着吃对肺有好处吗？

感谢邀请。

百合和山药都是经典的药食同源食材，购买鲜品作为食材服用对人体有好处。从药物视角来看，根据《中国药典》的记载：

• 百合，甘、寒，归心、肺经，养阴润肺、清心安神。用于阴虚燥咳、劳嗽咳血、虚烦惊悸、失眠多梦，精神恍惚。
• 山药，甘，平，归脾、肺、肾经，补脾养胃、生津益肺、补肾涩精。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚咳喘，肾虚遗精，带下，尿频，虚热消渴。

由此可知，百合和山药都是甘味中药，而且都能入肺经，也就是说，都具有补肺的作用。只不过，百合性寒能养阴，主要补肺阴，对于肺阴虚效果好，表现为燥咳、燥热、口渴等。而山药性平补肺气，对于肺气虚弱效果好，表现为久咳、气短、声音低微等。两者联合使用，肺气肺阴并补。

但是，了解这些还仅仅是第一步，除此之外，我们还需要治疗以下这些[_a***_]。

第一，作为中药使用时，药材是经过炮制的，都是干品。但是作为食材时，一般是食用鲜品，鲜山药和鲜百合。鲜品和干品有什么区别呢？鲜品类似于生品，性偏凉，偏润，可能会引起脾胃的不适。所以，虽然有人生吃山药和百合，但是蒸着吃会降低这种不适，更好的发挥药食两用食材的药性。因此，百合和山药都能补肺，作为药材时为干品，入汤剂或丸散都行，作为食材时为生品，蒸熟吃能降低生品的刺激性。

第二，虽然作为药食两用食材，但是毕竟有药性，所以有些人不适合服用。哪些人呢？肺气不虚、肺阴不虚之人，伴有痰湿的人，脾胃虚寒的人，短期吃没关系，长期吃可能不合适。从药物属性上看，肺气虚或肺阴虚伴有咳喘的人吃，会获益比较大。

第三，鲜品来源也是一个问题。山药比较容易，百合不太容易。目前国内最好的鲜品百合是兰州百合，其他地区很多都是兰州百合运输过去的，成本会比较高。如果选用超市的干品百合，适合煮粥多熬，不适合蒸着吃。

我是小金药师，来自北京三甲医院，如果想了解更多中西药合理用药常识，请关注我们，你一定能收获对自己和家人有用的信息！

到此，以上就是小编对于益肺保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于益肺保健药的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.llpbw.com/post/41680.html