琴弦保健养生,琴弦养护

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于琴弦保健养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍琴弦保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 嵇康养生论怎么写？
2. 玉石汗蒸有什么功效？对人体有保健作用吗？

嵇康养生论怎么写？

养生论

稽康

原文

　　世或有谓神仙可以学得，不死可以力致者；或云上寿百二十，古今所同，过此以往，莫非妖妄者。此皆两失其情，请试粗论之。

译文

世上有人认为 神仙可以学成，不死可以通过努力获得；又有人说：人得最高寿命是一百二十岁，这是自古以来共有的认识，超过这个岁数往上的说法，没有不是蛊惑人心而又荒谬的。这两种说法都搞错了寿命的实情，请允许我试着粗略地论述这个问题。

嵇康在《养生论》中，提出了完整的养生理论和养生措施，其中也包含了心理养生的论述。

嵇康首先论述了心理健康对于身体健康的作用，他将人的身体比喻成国家，而把精神比喻成国家的君主：“精神之于形骸，犹国之有君也。神躁于中，而形丧于外，犹君昏于上，国乱于下也”。人的心理健康与否对于身体的影响，与君主对于国家的影响是一个道理。因此，人的养生要形神兼养，而重在养神，要“修性以保神，安心以全身”，这就充分肯定了心理养生的重要意义。

嵇康主张，善于养生的人要保持内心的清静虚无，精神专著而舒畅，要减少私情欲望，淡泊名利，还要避免饮食中的滋腻厚味。

嵇康提出的具体的养生方法，是排除对于世间名利、饮食厚味等的欲求，使自己的内心淳朴恬静，精神饱满，远离忧愁和思虑（外物以累心不存，神气以醇泊独著，旷然无忧患，寂然无思虑），然后服食滋补的良药，饮用甘美的泉水 ，沐浴温煦的朝阳，聆听优雅的音乐，这样就能达到心境超脱、身体轻健、欢愉而满足的境界（蒸以灵芝，润以醴泉，晞以朝阳，绥以五弦，无为自得，体妙心玄，忘欢而后乐足）。这样的境界，很有利于健康长寿。

嵇康强调养生要持之以恒，要从一点一滴的事情做起。他指出，有的人修养了一年半载之后，没有见到明显的效果，就意志衰退，导致半途而废；也有的人想到养生的效果可能要几十年后才能见到，而不愿放弃眼前的名利、厚味等欲求，这是不可能实现真正的养生的。

嵇康还强调，养生者要自觉自愿地养生，养成良好的心态或习惯，远离不良的诱惑，才能收到良好的效果。他指出，善于养生者知道追逐名利对于精神的伤害，因而自觉自愿地淡泊名利。

玉石汗蒸有什么功效？对人体有保健作用吗？

其一：汗蒸本身就是一种养生方式，通过对身体进行局部或全身加热，让身体的毛孔打开吸收热量入人体深层，从而让身体排汗借助出汗排出体内寒、湿、风、垃圾毒素，给人轻松、舒适的感受；

其二：玉石本身也有促进人体健康的作用，如李时珍的《本草纲目》就记载着玉石有“除中热、解烦闷、润心肺、养五脏、助声喉、明耳目、滋毛发、安魂魄、疏血脉”等功效，有很好的疗疾和保健作用。现代生物、物理、化学分析研究表明，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如：金、银、硅、锌、铁、硒、镁、锰……等，锌可激活胰岛素、调节能量代谢、维护免疫功能、促进儿童智力发育、还具有抗癌、防畸、防衰老；锰元素可对抗自由基、参与蛋白、维生素合成、促进血液循环、加速新陈代谢、防老年痴呆、骨质疏松、血管硬化等等等，故而人讲“人养玉，玉养人”……

综上所述：玉石十汗蒸是1+1>2，你怎么看？

到此，以上就是小编对于琴弦保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于琴弦保健养生的2点解答对大家有用。

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