怀孕养生保健,怀孕养生保健操***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怀孕养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怀孕养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 备孕期怎么去养生更好呢？
2. 怀孕可以喝中药吗？
3. ​最佳受孕月份是什么时候？

备孕期怎么去养生更好呢？

备孕期间做养生，我的经验主要注意饮食，环境，情绪三个方面。

饮食，备孕的饮食很重要，要多样化，不要挑食。不能按心情和喜好吃饭。避免受孕后孕期反应厉害吃不下或者吃不了东西时，食物的选择范围小而影响身体甚至宝宝健康。只要做到多样化，粗细搭配，荤素并行，腥淡互补，什么叶酸，氨基酸，蛋白质，维生素都不会缺的。

环境，最好不要住新装修的房子，各种新家具，墙面涂料，新出厂家用电器都有甲醛类的残留。虽然单件符合标准，但是东西多了避免不了加在一起的总值会高。或者住在装修一年后的房子里。戒烟，一定远离吸烟区，吸烟时人。

情绪，做一些喜欢的可以陶冶情操的事，让心情保持舒畅。可以旅行，去亲近大自然。听音乐，流行歌曲，古典音乐等等。只要做自己喜欢的事都会开心的。

最后祝福准妈妈们！

怀孕可以喝中药吗？

那得看什么材料了，不知道药物的具体成分，可能对胎儿产生影响。有些药食同源的，是可以的。

事实上只要跟医生说明孕期特殊情况，医生自然会有所判断，给出合理方案及医嘱。

妊娠早期应定期服用叶酸，防止神经管缺陷，饮食中应注意均衡营养摄入。

第一次产前检查应在怀孕第12周之前在医院进行。注意定期到医院检查胎儿的发育情况积极计算预产期，注意卫生。

上海中医药大学附属曙光医院传统中医科主任窦丹波回答：

在服用中药时，为了注意安全，保证疗效，必须重视禁忌问题。用药禁忌，除了药物配伍中的“十八反”、“十九畏”等外，还有补膏用药禁忌、妊娠用药禁忌和服药禁忌三个方面。

妊娠期间，因为某些药物具有滑胎、堕胎的流弊，往往可以造成流产的后果，所以在临证时要注意药物的选用，注意妊娠禁忌。所以没有特殊情况下不建议孕妇服用中药。总之不管中药西药都要有针对性的吃，尤其是怀孕期间要辨明所服用的中药是具有保胎作用还是流产作用。

服用中药对胎儿不是一个禁忌，关键要看什么品种的中药。孕妇的生理状况和平时不一样，怀孕期间多热但是产后多寒。而中药偏于温补，所以有时候这样会助长其整个身体太热情，所以无特殊情况是不建议在怀孕期间吃中药的。

如果是保胎吃中药的这种情况，可以接受。因为中药可以根据你怀孕期间的不同情况进行调整，而不是说一份中药固定好吃三个半月或者半年直到生产。所以这种情况下孕妇是可以服用中药的。

″怀孕可以喝中药吗?这个问题，应该是可以喝中药的，但用药必须要对症用药，不要用对孕妇和用对胎中胎儿产生不利的中药，就可以了。

孕妇怀孕用药，最好按照医生的嘱托用药，一般比较好一点。

如果是医生开的中药是可以的，我怀孕的时候从24周就喝中药，一直喝到37周刨腹产，我24周查出来肝胆汁淤积证，就一直住院吃中药，现在宝宝快八个月了，很健康！图片上是我孕期喝的中药，也是30多年来第一次喝中药。听从医生的就没问题哦，希望可以帮助你，祝你孕期快乐！

​最佳受孕月份是什么时候？

从妇幼保健考虑，最佳受孕月份应是七八月份，此时，刚好进入秋季，天高气爽，气候，环境和水果蔬菜有利于孕妇自身的情绪，营养和胎儿发育。

从婴儿出生的时机看，在来年的四五月份出生，适宜的气候有利于产妇健康和新生儿护理。

另外，每天的最佳受孕时间为下午五时至七时，在这个时候，精子的质量和数量都达到了高峰。

我认为最佳受孕月份是7月份。

首先声明并不是说7月容易受孕，而是说在宝宝出生后的季节气候比较适宜，我是北方人按照北方气候来讲的。

7月份怀孕，孕吐开始是夏天，冲洗都比较方便。十个月以后生宝宝是次年的4至5月份，这时候气温稳定回暖，坐月子也不会很热，宝宝换尿布或者尿不湿不会感到冷。等到宝宝三个月大就是夏天，可以抱着或者放推车里出去玩。

我家宝宝6月受孕，出生后天气还没有回暖，[_a***_]生暖气，而且气温反复，总怕冻着。如果是南方气候，我就不清楚了。

选择一个好的受孕季节，不仅可以使母子平安度过怀孕期，而且对胎儿的智力发育和身体健康都很重要。胚胎的发育有三个关键期：大脑形成期是受孕的第3个月，脑细胞分裂期是受孕的第6个月到分娩，以及神经系统的发育协调期。

一般有三种受孕时机推荐，但是有利有弊，可以根据自己的情况选择。

春季受孕

春季精神状态好，经过妊娠期到冬季分娩，产妇又可以得到充分的休息。但是冬季气候寒冷，新生儿养护有许多不便，比如给孩子洗澡、保暖，婴儿由于自身调节能力差，御寒能力弱，若养护不当，也会导致孩子伤风感冒。

春末夏初受孕

夏季6-8月受孕

因为孕期的第3个月和分娩期，都处在气候适宜，营养食物充足的季节，胎儿的神经系统能得到良好的发育。日本专家也建议孕妇选择孕后期容易度过的时机怀孕，一般6~8月受孕正好在4、5月份分娩，气候适宜。当炎热的夏天来临的时候，妈妈和孩子已经积攒了一些体力，容易度过。

好了就说到这里吧，

最佳受孕月份是什么时候？

备孕这件事，其实有点“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”的意思，所以顺其自然是最好的，不过生孩子，最好是避开夏天和冬天这个季节，因为夏天太热，冬天太冷，护理婴儿尤其不方便。

这样倒推的话，最好的受孕季节就是7-9月份了，为什么这样说呢？主要有如下几点原因：

1.对宝宝成长有利

7-9月怀孕，生产月份是在来年的3-5月份，温度不冷不热，宝宝不用裹得跟个粽子似的，生长不受束缚。

2.对准妈妈也比较好

怀孕期间虽然是夏季，出现妊娠反应的时候差不多是秋初了，秋天是收获的季节，蔬菜瓜果供应充足，准妈妈如果没有胃口也可以多吃蔬菜水果，营养补充不受影响。

我当时就是7月怀孕的，5月初生的宝宝，而我一个朋友是10月怀孕，第二年8月份生娃，坐月子的时候热死了，她婆婆还不让她开空调，整个月子过得很是煎熬。

不过，备孕这件事是很难人为控制的，所以也不用过分追求这个时间段，顺其自然就好。

你好，我是希妈，国家高级育婴师，多平台自媒体人，致力于孕期、育儿知识分享，欢迎关注我，获取更多育儿知识。

到此，以上就是小编对于怀孕养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于怀孕养生保健的3点解答对大家有用。

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