幼儿保健知识如何保护眼睛,幼儿保健知识如何保护眼睛教案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于幼儿保健知识如何保护眼睛的问题，于是小编就整理了1个相关介绍幼儿保健知识如何保护眼睛的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子总是玩手机，应该如何保护孩子的视力？

孩子总是玩手机，应该如何保护孩子的视力？

经常用手机或玩儿手机的人一定要注意，手机与眼睛之间的距离不能太近。一般要在30公分以上，如果你越看越近，会对眼睛的伤害很大。有的手机页面字体很小，建议放大来看，如果不能放大，建议不要长时间看或者放弃观看。

第二，要调整你的手机亮度适中。亮度太大会刺伤眼睛，亮度过暗会让我们看不清手机页面的字体，要把亮度调整到一个舒适的程度，既可以看清字体，又不显得太亮。

第三，不能长时间的一直盯着手机看。如果长时间的一直使用手机观看，就要设定好时间间隔，比如每隔十分钟就让眼睛休息一会儿，时间要在30秒以上，休息时让眼睛自然放松，可以看一看天花板，看一看远处，再看一看近处，来回调整放松。即使这样，在用手机达到一小时后也要放下手机，到外面走一走，四处看看，放松眼睛周围的肌肉，时间至少早在五分钟以上。这段时间刚好我们的大脑也能得到一定的休息。

手机党还可以经常揉一揉眼睛。感觉眼睛困了累了花了，就闭上眼睛，让手掌在眼部来回揉一揉。可以让我们眼部周围的肌肉快速得到放松。

经常使用手机的人还要养成喝菊花茶的习惯。因为菊花能够清肝明目，每天喝一点菊花茶，可以达到保护视力的作用。

手机党在饮食中要经常食用胡萝卜。因为胡萝卜富含维生素A，维生素A具有抗干眼病的作用，经常吃胡萝卜可以保护我们的视力。

保护眠睛，应从小做起，长大了眠睛近视就很难恢复，特别是小朋友，从小养成良好的保护眠睛的习惯，提高爱自己眠睛的意识，从现在开始，下面看看如何保护自己眠睛的方法吧！

孩子总是玩手机和如何保护孩子视力，这是两个问题，因为保护视力和看手机之间没有必然联系，为什么没有呢，大家看完我的回答，也就知道该如何保护孩子的视力了。

先来说说如何减少玩手机？首先来说说为什么孩子喜欢玩手机呢，大部分孩子玩手机都是看动画片，从心理学的角度讲，喜欢沉迷于动画片的孩子，一是因为孩子孤独感强，而动画片能给孩子们带来安慰感，亲切感；二是因为动画片的内容有很强的即视感，图片迅速闪过，不需要太多的思考能力，能给孩子们带来新鲜感和刺激感。

所以抓住孩子这几个感官，进行其他有针对性的***，比如平时多多进行有质量的陪伴；上小学前就要给孩子定好规律，让他们懂得规律的重要性；

再来说说如何保护孩子的视力，保护好视力要从我们对视力的认识说起，视力到底是怎么下降的，为什么美国的孩子看电视看PAD的时间比我们多的多人家的视力就很好，其实除去用眼习惯不好这一个原因外最重要的一个原因是因为孩子们出去玩儿的时间太少。

虽然听着很扎心，但道理就是这样的，孩子没接触大自然的时间永远比家里蹲的时间少，可以说少的可怜，那么他们看绿色大自然的时间更少，久而久之视力下降是必然的。

好了讲了这么多，就是想告诉大家，看手机不是原罪，没事多带孩子出去玩玩，不仅对视力好，其实对身心健康更好

你好，很高兴能回答你的问题，希望我的答案能帮到您。

其实这个问题涉及到教育问题。所以孩子的第一任老师是父母，父母怎么教育孩子呢？父母

讲的是言传身教。如果父母整天捧着手机，那么你的孩子也是离不开手机的，所以为了你孩子的视力，请每一个父母放下手中的手机，多陪陪孩子，。

找到宝宝的兴趣爱好，这样可以转移宝宝的注意力，平时也多与小朋友互动玩游戏。时间长了，孩子就慢慢的忘记手机的存在。如果真的要玩，那就约法三章的玩，规定时间，规定姿势，规定距离的看。这样有助于保护好宝宝的视力。

如果宝宝已经近视了，及时去眼镜，以防度数加深。

到此，以上就是小编对于幼儿保健知识如何保护眼睛的问题就介绍到这了，希望介绍关于幼儿保健知识如何保护眼睛的1点解答对大家有用。

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