齐白石养生保健,齐白石养生保健方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于齐白石养生保健的问题，于是小编就整理了2个相关介绍齐白石养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 搞艺术真的可以养生吗？
2. 为了修身养性延年益寿，中老年人学习书画真的有好处吗？

搞艺术真的可以养生吗？

1. 搞艺术，要养生我觉得比较困难，不被饿死就不错了。
   
2. 要搞艺术，心态方平，不能急功近利。不用搞，改成学艺术比较好养生。
3. 学艺术烧钱，心疼钱，也不好养生。
4. 最后，心境如果好，做家务也养生。

准确说可以排解一些平时的烦脑和调剂一定的心情更确切。据一些资枓上讲有一些搞音乐，书法，美术的上寿延都很高，其实并不完全那么回事，从事艺术项业的人与一般从事其它项业人的平均寿命谁也没有权威的认定过。常常是以个别知名艺术家个体寿延加以夸张，以点带面进行报道。当然同搞具力劳动尤其是从事体育事业的人进行比较，搞艺术的寿命总体看还是要长一些，这和心境心态压力存在着一定的关糸，人们不是常说笑一笑百年少吗？些话确实能折射出一定的道理，因此保持一颗健康的心态，注意自身生活作息善食是长寿必不可少的条件。

据我所知，无论干任何事，只要兴趣之上，张弛有度，快乐愉悦，一定能够对身体大有好处。比如书法，比如绘画这些历史上书法家高寿的人不胜枚举。褚遂良，欧阳询，柳公权，现代的齐白石，启工，赵朴初均是耄耋之睱龄。所以说搞艺术养生勿用质辩。

为了修身养性延年益寿，中老年人学习书画真的有好处吗？

修身养性，延年益寿。写字时，如果你心静不下来的时候，就别想写好字，大家都有同感，凭这一点来说，书法能够平心，提神、养性是有作用的。修身、延年益寿不单纯是书画一种，还包括其它……

①可以静心养性

　　对于现在的中老年来说，社会水平的提高，可是得病的几率越来越大，心脏不是不好就是血压高，所以会喜欢安静的时候比较的多，老年人学书画可以让她们的心平静下来，还可以养性，是你的头脑冷静。

②美意延年

　　在作品画完以后，会有一种成就感，使自己的到满足，高兴的心情表达出来，对画的赏心悦目，对中老年人也是一副健康的良药，艺术是以情动人，当完成一副作品的时候，在反复的拿出来翻看，会对当时画画的情景展现在脑海，享受当时画画的感受。

③乐观益寿

　　画画是老年人的身心健康，心胸开阔，客观向上，心情自然也就好，对生活的积极向往。

④强健身体

　　书画中的运笔就是一种对全身体内的运动，可以使人体的内脏得到按摩，促进血液的循环和新陈代谢，使药物都无法替代的作用。想要了解中老年人对书画的内容，大家可以找一些比较懂书画的人进行切磋，来提高自己的画画水平，总之，中老年人学书画还是有助于健康的。

一个人在不同的人生阶段追求的东西是不一样的。在青少年时期，学习是第一要义，在青壮年时期，组建家庭，追求事业是第一要义。那么人到老年呢？人生的意义是什么呢？

根据最新的世界卫生组织年龄分段，46-69岁为中年，69岁以上为老年！这个年龄阶段的老人，不考虑年轻时碌碌无为得过且过的情况，大多事业有成，身有余财，家庭美满。但是儿女长大，成了自己人生的主人，再与父母亲近却没那么多时间和精力了。所以势必要寻找新的人生目标。学习书画，和同道中人交流无疑是一种很好的修身养性的方式。

我们不去评价跳广场舞和交流书画哪种方式更让人身心愉悦，但是可以肯定的是书法和国画作为中国的传统文化，更能让人的心灵沉淀下来，性格更从容，也就是所谓的修身养性。因为懂得，所以慈悲。历经风霜雨雪，看遍大千世界，只余智者慈悲！

到此，以上就是小编对于齐白石养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于齐白石养生保健的2点解答对大家有用。

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