鼻部保健养生,鼻子的保健

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鼻部保健养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍鼻部保健养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 春季到了，如何预防鼻出血？
2. 过敏性鼻炎秋冬有什么注意事项？
3. 如何避免隆鼻后鼻子变歪？

春季到了，如何预防鼻出血？

春季天气比较干燥，皮肤起皮、鼻出血应该算是常有的事，这个时候补充水分是最为关键的，既然天气干燥，我们就有必要保持湿润来抵抗干燥了，所以每天的饮水量要相比较平常来说只能多不能少。如果只是单纯的天气干燥引起的鼻出血，那么只要注意补水，少吃辛辣刺激的食物，是能够起到一定程度的预防鼻出血的作用的，但引起鼻出血的原因有很多，所以必须根据原因来预防。

鼻出血的常见原因

1、天气干燥：这个一般为鼻腔一侧出血，一般出血部位为鼻中隔前下部的黏膜处，这个一般就好发于春秋气候干燥及炎夏高温的季节，因为这些季节会导致鼻粘膜干燥，血管破裂，从而出现出血的现象。

2、外伤：外伤不用说大家也应该知道是怎么引起的了，鼻子是比较脆弱的，一旦受到外界的撞击很容易就会出现出血的现象，这个只要我们多注意一下其实是可以避免的。

鼻出血可以这样预防

在你已经出现鼻出血的现象时，你可以通过以下方法来预防鼻血的流出：

1、用拇指和食指牢牢捏住鼻子的软部分：鼻子由坚硬的骨骼部分和由软骨制成的较软的部分组成。鼻出血通常发生在鼻子的软部位。在施加压力之前用含药喷鼻剂（如Afrin）喷鼻剂可能有助于止住鼻血。

2、在你的鼻子和脸颊上进行冰敷：热胀冷缩的道理大家都明白，出血也主要是因为血管扩张，而冰敷的话可以使血管收缩，帮助止血。

之所以会流下鼻血，是因为鼻子里的毛细血管破裂，主要是因为春季的天气比较干燥，那么我们应该如何面对呢？

1.自己知道鼻子的毛细血管非常脆弱，那么就要少抠鼻子，不仅别人看见你这样还会留下坏的影响，而且自己也会觉得不好受，如果自己实在接受不了，最好之前用湿润的手去碰，而且要小心翼翼

2.我们改变不了大自然的环境，但是我们可以让自己的家变得湿润，让自己的呼吸到湿润的空气，这样自己的鼻腔黏膜也会得到有效的改善

3.借助花草的力量，因为它们可以进行蒸腾作用，把自己身体里多余的水分通过蒸腾的作用蒸发出来，进而增加空气的水分，而且还会通过光合作用制造出氧气

4.外界改变不了，那么我们就要改变自己身体的环境，我们每天要多喝水，水可是生命之源，增加鼻腔黏膜的活性

5.多吃一些富含维生素的水果蔬菜，这样可以让自己的血液得到有效的更新哦！

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春季万物复苏，春暖花开，人体阳气上升，体内火气自然上升而大。加之外界空气干燥，吸入气道内，鼻黏膜干燥易容易出血。

保持室内通风，散水，利于空气湿度增加，防止干燥。外出带口罩，带帽子。不去人多的公共场所。

多喝水，多吃新鲜蔬菜，水果。补充维生素C.可吃苹果，梨，柚子等，加强维生素的补充。

适量运动。切不可过量运动，心情舒畅，切不可急躁，生气，发怒。

少扣鼻子，少打喷嚏。扣鼻子，打喷嚏都可以引起鼻黏膜血管充血扩张破裂出血，应及时改掉扣鼻子的不良习惯，少去花粉，粉尘多的地方，带口罩。

食物应以清淡少盐为主。春季阳气上升，应少吃大鱼大肉，油炸类，烧烤类，多吃海产品，蔬菜等，勿暴饮暴食。适合戒烟戒酒。保持良好的睡眠状态，不熬夜。

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春天空气干燥，容易引发鼻腔出血，所以一定要纠正儿童的不良饮食习惯，尽量让儿童多吃些新鲜的水果和蔬菜，多饮水，在晚上睡觉的时候，如果出现鼻腔不通畅的情况，可以用呋麻滴鼻液进行治疗，千万不能抠鼻腔，同时也不要给孩子吃辛辣***性的食物。如果孩子感冒，有扁桃体炎症、鼻窦炎、鼻腔有异物时都可能会引发鼻粘膜充血水肿，导致流鼻血的症状。孩子一旦出现流鼻血，最好用消毒棉球进行鼻腔填塞或者用手指按压鼻翼两侧4~5分钟进行压迫止血。

过敏性鼻炎秋冬有什么注意事项？

秋冬季节因为特殊的气候，是过敏性鼻炎的高发季节。鼻炎的发作给患者的日常生活、工作带来了诸多烦恼，那么我们该如何预防呢？

远离过敏原

首先要查明过敏原，然后尽量避免接触过敏原，例如，在过敏性鼻炎高发季节尽量减少户外活动，外出一定要戴口罩。

加强锻炼

多锻炼提高免疫力，可还是过敏体质，保持良好睡眠，经常锻炼身体，如散步、体操、太极拳、游泳等，提高免疫力和对过敏原的抵抗力。

冷水洗鼻

洗脸时，用冷水***鼻子，可增强鼻黏膜的抗病能力，同时有利于清除鼻孔内的[_a***_]、病毒等。

日常对鼻部进行按摩保健也能达到减少流鼻涕、鼻塞，用两手指缓慢***迎香穴、鼻通穴、印堂穴，一天两次，每次5 分钟，切忌用力过大和过猛，搭配碧诺棠畅安液喷一个星期左右可改善过敏性鼻炎发作。

如何避免隆鼻后鼻子变歪？

做隆鼻整形手术的时候一定要选择好的***体，要有质量保证，大小要合适。特别是整形的手术最好还是要选择去专业性强，正规的医院来进行手术，通常正规医院的***体的质量是能够获得保证的，值得注意的是，正规医院在隆鼻前还会对手术的患者进行体格的检查，只有经过检查之后才能够确定鼻部出现的异常情况，以及选择***体的大小多少等，对隆鼻手术的顺利进行是十分有效的，也就避免了***体问题带来的隐患。

通过注射来隆鼻的手术也是目前非常多的一种隆鼻整形术，看似简单的注射隆鼻实则需要非常细心，注射部位、注射量、注射深浅、注射快速等原因对隆鼻的结果都是有一定的影响的，所以进行整形的隆鼻医生对手术的重视是非常重要的，这也就提醒爱美人士要找经验丰富的医生进行注射。

要加强术后的护理，现在很多失败案例的原因不是出在手术的过程中，还是在术后爱美人士自己的护理中，要知道术后的护理也会对手术成败起着至关重要的作用，不要认为手术顺利结束就意味着隆鼻的成功，还是要加强术后的护理，隆鼻后的几周不要进行剧烈的运动，不要经常用手去触碰它，注重术后的饮食等。

到此，以上就是小编对于鼻部保健养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于鼻部保健养生的3点解答对大家有用。

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