梳头养生保健,梳头养生保健操的作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于梳头养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍梳头养生保健的解答，让我们一起看看吧。

1. 常用梳篦有什么好处？
2. 梳头一般多少时间最好？
3. 头发干怎么梳头？

常用梳篦有什么好处？

梳篦，是梳子和篦箕的合称。

颜师古注《急就篇》曰：“栉之大而粗，所以理鬓者谓之梳，言其齿稀疏也；小而细，所以去虮虱者谓之比，言其齿密比也。”

“梳”，齿疏，主要用于梳理头发；“篦”，齿密，主要用于去掉发垢。

相较于男子，女子使用梳篦的频率更高。因为妇女每天需要花很长时间“对镜梳妆”，力求使那及腰长发化累赘为美饰，要在发式上花样翻新，梳篦便是一样重要工具。

梳篦，是古人基于梳理、固定头发的需要，模仿人手制作出梳妆理发自然而然成为人们生活的一种习惯，对梳篦的需求也日益增加，时间一久，便有了插梳的风气。

古人使用梳篦的最初动机是参与礼仪或巫祭，其次才是梳妆整容，而梳妆整容也往往出于自律敬诚的礼仪需要。

梳与德行、仪礼的关系，正如唐卢仝《栉铭》所言，“人之有发兮，旦旦思想，有心焉有身焉，胡不如是”。德行及礼仪的养成，要像对待自己的头发一样，只有每天都得到梳理，才能达到言行规范的提升，实现内心悟得的理性自觉。

男子使用梳篦，多与角色礼仪相关。角色礼仪对使用梳篦的要求，是德行、礼仪的具体化，起到规范自我行为的作用。

梳子齿距疏松一些，用于头发的梳理；篦子的齿距的密，用来筚去发间的污垢，保持头发清洁，不长***，使人焕发容光。

梳篦还可以刺激头皮神经，促进新陈代谢，延年益寿，并能插于发间作首饰。

不论古代还是现代的木制梳篦，或其它材料制作的梳篦，除其能用来梳头的实用功能外，它还具有保健功能和妆饰工艺欣赏价值。养生用梳、篦梳头养生、古已有之。

养生家将日常梳头当作自我保健之法和养生的重要手段，南北朝时著名医学家陶弘景认为：头当数栉、血流不滞、发根常竖。

明人谢肇制《五杂组》卷一二亦载：梳为木齿丹，云：每日清晨梳千下，则固发去风，容颜悦泽。因此，梳子还得了个美名木齿丹。

清宫的《起居注》记载，慈禧太后每天起床后的第一件事是让太监用特制的梳子为她长时间梳头，这使她在花甲之年仍满头秀发。

自古天下男人之所以比女人平均寿命短，除烟、酒、色等恶习因素，恐怕与极少梳头不无干系。

因此，经常使用梳篦进行梳头能起到治病健身、健脑长寿的作用。

医学作用经常使用，有缓解头痛，治疗失眠，醒脑，聪耳，明目之保健功效。希望能够帮助到你，祝生活愉快，望***纳

梳头一般多少时间最好？

梳头发最好一天两次，每天醒来后或者睡觉前，梳三分钟就可以了。正确的梳头发方式：每天早晚用梳子从前额正中开始，以均匀得力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快，一般每次梳100下左右，梳至头皮微热即可。人的气血通过经络传遍全身，而这些经络或直接汇集于头部，或间接作用于头部，所以头顶的“百汇穴”因此而得名。

中医认为通过梳头，可以疏通气血，具有滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。

在《养生论》中就写道：“春三月，每朝梳头一二百下”，就是说春天新陈代谢旺盛，每天早起梳头可以宣行郁滞，疏利气血，达到强身健体的目的。

头发干怎么梳头？

　　一：洗完头后建议在半干的时候再梳。　　二：1、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。　　2、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴;两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。　　3、都市白领在工作1～2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。　　4、长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力，还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿，并且对于感冒、高血压、脑血管等疾病还有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。

到此，以上就是小编对于梳头养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于梳头养生保健的3点解答对大家有用。

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