孕妇补血保健药,孕妇补血保健药有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇补血保健药的问题，于是小编就整理了4个相关介绍孕妇补血保健药的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕妇贫血要吃什么药？
2. 孕妇如何补充维生素B12？
3. 孕期应该怎么补铁和钙？
4. 怀孕后都吃过什么保健品？

孕妇贫血要吃什么药？

在怀孕后贫血比较重，有吃补铁的口服液来做治疗，可以明显的缓解贫血的症状，也可以治疗头晕等，先看一下身体的变化，在孕期多吃易消化的食物，少食多餐，注意加强营养。如果是轻微的贫血，也可以用大枣，猪肝来做食疗，会有明显的效果。

孕妇如何补充维生素B12？

维生素b12的主要功效是治疗贫血，孕妇补充维生素b12可以通过静脉滴注或者是皮***射，如果孕妇出现贫血症可以通过食物来补充，安全又有营养，比如猪肝，燕窝，银耳莲子羹，也可以在医生指导下口服治疗贫血的药物来进行治疗，比如肝精补血素。

孕期应该怎么补铁和钙？

检查血清铁蛋白和维生素D，根据检查结果确定要不要补铁？补多少量？

关于补钙，首先要保证准妈妈不缺乏维生素D，否则，你补的钙吸收得太少。从而会影响胎儿的钙质供应。

从研究结果看，大约90%以上的准妈妈都会缺乏维生素D。因为，现代女性都怕晒黑，很少晒太阳！

在维生素D水平正常的前提下，孕妇每天需要补充1200毫克钙。

相信每个孕妈都知道孕期补铁和钙是非常重要的。那么，孕期应该怎么补铁和钙呢？　　

1.什么时候开始补铁？

一般在12周左右建档的时候会做血常规检查，查看 血红蛋白浓度的高低，然后根据数值的高低在做判断。一般在孕早期主要是靠食补。在孕中期做糖耐的时候会再次做血常规，如果数值偏低，就需要开始补充铁剂了。　　

2.怎么通过食物补铁？

多吃符合铁的食物，动物肝脏（如猪肝)、瘦肉、家禽、血（鸭血、猪血）等。动物肝每周至少吃一次。　　　

3.补充什么样的铁剂及剂量？

一般都是“多糖铁复合物胶囊”，一盒有10粒，每粒含1.5克的铁。每天吃1粒还是2粒这个医生会根据血红蛋白浓度的数值，也就是贫血程度的轻重进行判断并指导的。

4.每天什么时候补铁效果最好？

铁剂的补充最好是随餐或者餐后服用，效果最好。

1. 缺钙的孕妇应该坚持每天喝一杯牛奶，这是很好的钙来源，而且还含有铁元素。如果是乳糖不耐受，孕妇可以选择酸奶饮用。

2. 牛排、骨头汤、豆腐都是很好的钙的食物来源。在补钙的 同时还应多晒太阳、适当的补充维生素D。

3. 如果孕妇检查属于严重缺钙的情况，可以在医生指导下使用补充钙剂。这是最直接、有效的补充方式。

4. 一般孕妇还存在缺铁性贫血，同样可以使用口服铁剂，但是一定在医生指导下使用。

5. 同样在服用铁剂时，为了便于吸收，我们要适当的补充维生素C。例如多吃一些富含维生素C的水果。

6. 在饮食中还要选择一些富含铁的食物，例如瘦肉、猪血、鸭血等食品。

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钙和铁对孕妇有着非常重要的作用，如果缺乏不但影响母体健康，也不利于胎儿生长发育。

钙是人体骨骼及牙齿的重要组成元素，是保证母体的新陈代谢以及胎宝宝骨骼牙齿形成与发育的重要元素。

△孕期钙需求量

孕早期，建议每天补充钙元素800毫克；孕中期建议每天补钙1000毫克；孕晚期则应该每天补充1200毫克。

△钙元素的食物来源

1.奶类以及乳制品

鲜奶、酸奶及各种奶制品是补钙的最佳来源，既含有丰富的钙，又有较高的吸收率。

2.其他

怀孕后都吃过什么保健品？

孕期应该劳逸结合，避免劳累；要保证充足睡眠，避免熬夜；保持心情愉悦和心态乐观；保证营养均衡；定期产前检查；适当锻炼；只要做到这些就能够很好的保健，是没有必要吃什么保健品的。 1.在怀孕以后，要避免过度劳累，避免做过于激烈的[_a***_]，避免摔倒。 2.养成良好作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜。 3.保持愉悦的心情和乐观的心态，避免情绪激动，避免生气，避免精神紧张和思虑过度。 4.多喝水，粗细粮搭配，粗粮细作，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。养成定时排便习惯，避免便秘。 5.每天合理体育锻炼，比如说散步等。 6.定期产前检查。 7.不论是哪种保健品，都会含有一些色素，防腐剂或其他激素类物质，容易影响胎儿正常生长发育，是不需要吃保健品来保健的。

头三个月，主要补充叶酸预防畸形，和维生素矿物质，可以买爱乐维，是个很好的品牌。四个月后就要补充钙质和维生素矿物质，钙质可以从牛奶或钙片里补充，最重要的一样就是饮食均衡，多补充水分和吃通便的水果预防便秘

可以吃些补钙和含有叶酸的保健品，因为宝宝要吸收妈妈身体的钙，孕妇会出现缺钙而抽筋，叶酸可以整个孕期都吃的，我怀孕的时候吃的是金斯利安，各种孕期需要的营养都有，然后再吃点营养均衡的食物就可以了

我怀孕后最开始吃的是叶酸，5个月后我就吃完美公司的山茶籽油，营养餐，一生糖，我就一直吃到生，月子期间也吃，还有水果，孕期我各方面都还不错，生了以后恢复的也还可以

到此，以上就是小编对于孕妇补血保健药的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇补血保健药的4点解答对大家有用。

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