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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于cpt保健食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍cpt保健食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身时选哪种蛋白粉比较好？

健身时选哪种蛋白粉比较好？

出这个问题的人，一定是个小白，对健身一知半解，可以说，那个牌子都差不多，健身小白根本没有必要喝粉，多花点时间在动作上，健身的感觉感受上，别想着喝了粉你就能长肌肉，喝了粉你就有多牛逼，健身喝粉的大胖子多的是，用着很大的重量干两下，马上去冲粉，咣咣喝下，感觉马上就要长肉了 ，长的全是肥肉，无知的***，简直是SB，初期还是好好学动作，感受动作，注意休息饮食就ok，等你有经验了可以喝粉，运动量没达到，喝粉就像喝的催肥剂，让你胖成猪

谢邀。首先我想说，我的观点是，只要你的饮食到位，可以不吃蛋白粉。所有人都知道"三分练，七分吃"，日常的饮食做好，满足所需的蛋白质摄入，就OK！我国是农业大国，千百年来的饮食结构是以碳水化合物为主，所以要在传统的饮食中增加更多的蛋白质摄入，瘦肉，蛋，奶，豆制品，都是优质的蛋白质来源，学会根据自身减脂或者增肌的阶段摄入和体重相关的蛋白质食物，蛋***真的可以忽略。因为一勺蛋***的蛋白质含量和你一口气吃掉五六个鸡蛋的蛋白质含量差不多，前提还先不考虑吸收率，问题是一口气吃掉五六个鸡蛋又费事又费时，你可以把这个当乐趣，但是，不噎么~所以，蛋***的优点就显现了，省时省事，方便快捷。我们把喝蛋***快速补充蛋白质当做一个大的概念，不要去纠结牌子，只要是正规厂商生产的，区别无非是商家的炒作和利益，这不是我们该考虑的，如果一定要纠结，可以从原料和制作工艺去选择，乳清蛋白优于豆类蛋白，乳清分离蛋白则优于乳清蛋白。从这个角度着手，挑选你需要的蛋***，不要将它妖魔化，也不要将其神话，健身是为了快乐，炼身体要修心，先思考再行动！祝大家大肌大力！

喝过的牌子做一个评价，国产最好别考虑，买粉儿一直是在国外网站直邮，欧普特蒙金牌首推，味道始终，泡沫少，分离蛋白含量也不少，其次是allmax，味道很好，成分也不错，不过没欧普出名，肌肉科技味道太甜啦，价格稍便宜，iherb家的自营分离蛋白，一个字，纯！粉很细90%含量的乳清分离蛋白，但没味道，Myprotein就是非常便宜，味道种类非常多，但味道不算好，泡沫多双十一天猫5kg才花了355，便宜的不像话

其实只要是能做到以下几条的蛋***，不管什么牌子都好！

可能很多人都觉得只要是蛋***，含量足容易吸收就可以了，其实服用的便利性也很重要。因为锻炼之后喝蛋***虽然都有效果，但是黄金服用时间是无氧运动后半个小时以内。这个时间段是增肌效果最好的时间，一旦错过增肌效果将会打折扣。这时候如果有一个蛋***能做到随时随地冲泡，在运动后半个小时以内就喝掉，那么无疑这个蛋***就很好。

目前比较多的是大豆蛋***和乳清蛋***，不管是什么蛋***，一定要选择好的原料供应商，这样才能保证服用的效果。这时候可以询问商家原料产地或者供应商信息。如果嫌麻烦的话也可以选择一些大品牌，大品牌的信誉较好，所***用的原料也会更好一些。

乳清蛋白和大豆蛋白各有优势，比如乳清蛋白属于快蛋白，增肌会比较快，但是胆固醇含量相对高一些，价格也更贵一些。大豆蛋白不含胆固醇，也属于优质蛋白，但是增肌会慢一些。如果是两种蛋白科学配比优势互补，那么效果自然更好一些

这里所说的无添加是指添加植脂末香精色素等物质，因为对于健身人群来说增肌才是根本目的，口味都是次要的。为了追求口味过多的摄入添加剂有损健康，特别是植脂末含有一定的反式脂肪会对人血管造成伤害。蛋***的颜色蛋黄的是天然色，太深或者太浅都可能有额外添加。

有的蛋***勺子比较宽大，一平勺和一满勺蛋***的量能相差不少，最好是瓶身有注明每天是一平勺还是满勺，取量更精准。如果是独立包装的自然也就没有这个麻烦了。

有一些进口蛋***包装没有中文，对服用来说是有安全隐患的。而且有些蛋***为了达到增肌明显的目的会添加一些激素类物质。这样虽然增肌较快，对人体还是有损害的。选用符合国家标准的产品更安全。

到此，以上就是小编对于cpt保健食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于cpt保健食品的1点解答对大家有用。

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