保健养生之路,保健养生之路***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于保健养生之路的问题，于是小编就整理了3个相关介绍保健养生之路的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人怎么样保健，怎么延长寿命？
2. 每天坚持大声朗读古代、现代的名篇诗文，能够养生保健吗？
3. 今日股市三大股指收红，12月24日星期四，股市会怎么走？

中老年人怎么样保健，怎么延长寿命？

良好的心态，恰到好处的必需营养劳逸结合的适度运动及劳作，十分对症的药物治疗，适时进补，充足的睡眠，有节制的房事，一切事情想的开，放的下，适中的艾灸涌泉穴，足三里，关元气海穴。

中老年人怎样保健？延迟衰老？

中老年人首先要有自知之明：知道自已慢慢会步入衰老，这是客观的，必然的。生，养，病，老，死是人生必须走的路。是不可逆转的，但又是可调可控的路。

所以这期间，遇上，体力下降，工作疲惫，行动迟钝，精神不旺，难记健忘等等不适，要旦然面对，极及调控。

一，不吵架，少生气，心愉快，家庭和。

二，不吸烟，少喝酒，慢动作，多运动。

三，勤工作，准下班，按时吃，准时眠。

四，下下棋，看看书，喝喝茶，谈谈天。

五，子与孙，各有命，随关照，少操心。

六，身不适，看医生，路摊药，别沾身。

七，轻疾治，重病调，既养身，又养心。

每天坚持大声朗读古代、现代的名篇诗文，能够养生保健吗？

这个问题很有意思，但可惜的很难养生。

为什么这么说呢？这是因为我们现代人所谓的诗歌文化与古代的社会环境根本没法比。这会造成我们大部分人无法持之以恒地去做这件事。如果我们形成“三天打鱼两天晒网”的习惯的话，这对于想要陶冶情操的人来讲，实在是有些难度。

坚持读诗歌，就能够达到养生了？

如果持之以恒地去做这件事，养生还是不能或者说效果很小。比如说用诗歌陶冶情操，保持喜怒忧思恐之间的平衡。这个对养生确实是有些用的，所谓笑一笑，活得久正是说的这样的事。

不过令人遗憾的是不仅是效果较小。

你想这个问题时其实出发点已经是错误的了。如果你带着养生的“功利心”去郎读诗歌的话，其实恰恰是一点效果都是没有的。

唯有不带养生的“功利心”，方能“无心插柳，柳成荫”。

诗歌之路很难走，我推荐换一条路。

比如说养“精”，惜“精”。虽说“题主”道行不深，不能与上古时期的“***”、“至人”那般与天地同寿。但如果“题主”走守“精”这条路的话，别的不说，至少延年益寿不成问题。

总结：读诗歌养生效果小先不说，难度也是蛮大的。因此，我推荐换一条路试试…

有什么其他想法的小伙伴，可以在下方评论区讨论。

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大声朗读名篇，至少有以下几点好处：一是淘冶情操，望文思义，触字生情，使朗读者身心愉悦，属于精神层次的养生；二是朗读产生胸腹腔共鸣，能促进消化，也能改善周身血氧环境；同时膈肌运动，会使清气上升，浊气下降，改善睡眠，增强记忆，延缓大脑衰老，属于运动生理层次的养生。

今日股市三大股指收红，12月24日星期四，股市会怎么走？

A股三大指数今日集体收涨，其中沪指上涨0.76%深成指上涨0.96%，创业板指上涨1.11%，两市合计成交9290亿元，北向资金今日净买入43.39亿元。行业板块涨跌互现，航天军工板块大涨，酿酒板块冲高回落。从技术面上看沪市大盘周线的MACD与KDJ没有形成金叉共振，这说明短线反弹难以形成持续单边上涨。沪市大盘10分钟和15分钟图上的MACD线运行在0轴之下构筑圆弧底形态，这说明短线反弹以蓄积了冲高能量，有向上突破靠近上轨道线的欲望。

今天大盘早盘震荡走高，午后开始探底回升，板块上光伏风电、汽车、煤炭、军工等近期强势板块活跃，市场氛围整体较好。从成交量上看两市成交9200亿，连续两天保持超过9000亿的成交额，说明市场有所放量，北向资金继续净流入超，今天整体走势还是很惊险的，冲高回落后，下午再次拉回来，今天止跌反弹，再次站上3380压力位。所以明天大盘大概率会继续保持拉升态势。大概率冲击3400点，黑周四的效应会使大家情绪可能会有比较多的担忧，其实我觉得没有这个担忧的必要，毕竟经历昨天的大跌之后，市场需要一个修复，所以连续下探的概率也是比较低的，所以我认为明天看涨的可能性大一些。

对于白酒板块的跳水，我认为是非常正常的，所以我一直不看好大消费业中的白酒一些食品板块，我一直认为这些板块是基金抱团取暖的结果，我也承认酒是好酒，公司是好公司，好的公司就应该给好的估值，但是爆炒之下，白酒板块整体估值已经透支了未来的估值，他们的高股价高市盈率，已不再支持及维持现在的股价。其实高端酒企整体盈利能力还是可持续的，但中小酒企盈利能力却很差，现在都透支未来业绩的趋势。白酒把人喝疯了，现在两市A股市值的榜首都是白酒公司，我相信以后肯定不会这样的，但眼前不会改变，因为科技的发展和成长是需要时间的，如果以后A股市值的榜首都是喝酒吃药玩游戏的公司，那么国家提倡的科技发展及创新就没有什么意义了。

中国社会的发展难道只能靠着资本抱团推升的白酒及酱油吗？所以以后这些公司价格估值回归平稳后，才会体现科技创新的能力，科技是引导社会发展的生产力及动力，一个国家想要发展，必须以科技创新为主。不能光靠喝酒、吃药、打酱油来支撑股市的一片天，所以我们应该留意后期这些公司的变化。当然，白酒板块行情也远远没有结束，目前还没有大量出逃的倾向，不过对于投资者来说，还是建议博取看得见的行情，在不确定谁是站岗者之前，我们还是要尽量多看少动。纵观当前市场，在经济持续复苏下，大盘走的很不尽人意，很多资金也在倾向确定性相对较强的品种。这样就是***类及顺周期品种，目前受益也比较明显，确定性相对较强，所以我们可以适当关注。最后祝大家投资顺利！

友情提示《股市有风险，投资需学习》

到此，以上就是小编对于保健养生之路的问题就介绍到这了，希望介绍关于保健养生之路的3点解答对大家有用。

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