静心养生保健,静心养生保健品有哪些
kodinid时间2024-07-11 17:25:02分类保健养生浏览39
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于静心养生保健的问题，于是小编就整理了3个相关介绍静心养生保健的解答，让我们一起看看吧。
50岁退休怎样静心过好生活？
50岁退休了，忽然闲下来了，刚开始肯定会有不适应。可以慢慢调节自己的生活，做好这个过渡。可以培养一项自己的爱好，跳跳舞，学学园艺插花，陶冶情操打发时间。如果爱旅行，可以去自己喜欢的地方，感受一下风土人情，放飞心情！退休后的生活是可以丰富多彩的！
五十岁半生已过，见过了极好的繁华，也学会了顺其自然，以后的生活一切随需而变随遇而安，以往的经历人生的荣辱或者大起大落都如同过眼云烟，以后就是松花酿酒春水煎茶，邀三俩好友，喝喝茶，聊聊天，时有儿孙承欢绕膝，然后再时不时和另一半去看看祖国的大好河山。
50岁退休以后就不用再操心工作上的事了，可以静下心来安排好自己的生活，可以和老伴一起旅旅游，到风景如画的九寨沟，到犹如仙境的张家界，看一看新疆的西部风情，也可以到公园跳跳广场舞，唱唱歌，结伴一起爬爬山，健健康康的过好晚年的幸福生活。
五十岁退休，劳累了半辈子，终于退休了，应该和老伴有自己独立的住所，早晨去跳跳广场舞，或练练拳，健健身，在莱市场买买菜，回家浇浇花，养养鱼，做做饭，下午去公园走两圈，晚上去跳跳舞，少掺和孩子们的生活，他们有自己的生活圈，让退休生活丰富多彩！
你觉得看什么书可以使人，静心，修身，养性？
我比较喜欢叔本华，亚里士多德，柏拉图。
中国的春秋战国这个时期的书，这类的书非常多，大家耳熟能详的《论语》、《道德经》等等。
其实有益的书读多了，都会让人心静，它让人找到精神支柱，同时也会明白，一切都不是永恒的，只有活在当下，才是真实存在的。而真实存在时，要有健康的体魄，健康的心灵。因此，我们就需要维护和提升这方面的能力。这一切都得多看有益书籍，才可以明白的道理。
一个人心不平静，就会无所事事，每天都觉得自己无聊。但是当他摆脱这肤浅乏味的交际后，才会明白自己给的幸福快乐最靠谱。
哲学类的书籍为什么值得阅读？因为它给予我们智慧。一个有智慧的人，一定会笑对各种坎坷，一定会坚韧不拔，一定会虚怀若谷,一定会讷于言而敏于行，一定会明白大道至简的道理。
看什么书:都不能静心，修身，健体，只有人清理了不好的思想，才能做到静心和修身。
比如看佛经可以做好，但你口里念着佛经，心里却想着超市处理物品了，我得赶紧去购买。甚至佛经说的什么都不知道。还有的人口里念着佛经心想，我老婆婆待我不好，我:有机会得治治他，看谁能行。还有的看着佛经心想，，明天单位选领导，我有可能被选上，明天的选举会我必须参加。
所以，除锻炼身体外，必须去人的执著的心。如妒嫉心，欢喜心，显示心等等。这样才能静心，修身，健康长寿。
关键还是个人年龄兴趣爱好，没有标准答案。就我个人而言，不同情况下会看不同的书。最常见的是看些古典，如老子，庄子，论语，金刚经，心经，诗经之类的。有时工作迷茫了，看些专业书也能入静。有时则喜欢看字帖，然后临摹，这效果也挺好。而有时则喜欢读一些闲书，如散文***心灵鸡汤什么的。
总之，建议找自己喜欢的看，温故知新。就这么简单。
在回答“觉得看什么书可以使人静心，修身，养性”之前，我们先来说说何为修身，何为养性。修身即使身体健康；养性即使心智本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
古人写过很多修身养性的经典书藉。我个人比较喜欢《论语》和老子的《道德经》。《论语》里有很多名言警句，如“学而时习之，不亦说乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎”“吾十有五而志于学，三十而立，四十不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩”“知者乐水，仁者乐山。知者动，仁者静。知者乐，仁者寿”。老子《道德经》里的“上善若水，水善利万物而不争”“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。千里之行，始于足下”等。不得不惊叹古人的智慧，流传千年至今仍然很受用！真的有种“听君一席话，胜读十年书”的感慨！
现代的我比较喜欢的一本书叫《少有人走的路》，是一本***可读，***可受益的心灵读物，也是一本有口皆碑的超级畅销读物，推荐大家读一读，它能开启你心智成熟的旅程。
怎样才能做到心静自然凉？
心静自然凉”的“静”有清静安宁、心无杂念的意思，只有静下来了，对周遭的事物才能有一个接受的心态。就像小时候，老师总在耳旁说静下心来听讲。心不静时，对周遭的事物***取的是不配合的态度，心情自然烦躁阴郁了气燥热，人会产生一系列负面情绪，比如烦躁不安等等，正所谓天气会影响人的心情，研究表明，对人体最适宜的温度是15摄氏度左右。 大家都明白，吵架的人都是脸红脖子粗的，紧张不安的人会出汗也会感觉比较热，本来嘛，谁在炎热的天气下会感觉舒服呢，恐怕一个个都是眉头紧锁吧，但反过来，如果让自己有些烦躁的心平静下来呢，这样可以起到降低血压等等作用。 更重要的是，把自己的注意力从炎热的天气上转移到其他可以让人感到平静愉快的事物上来，注意力转移了，自然就没那么“热”了！类似于爱因斯坦的相对论，心里的微妙变化完全可以改变人对外界事物的感知。 粗浅言论，全当抛砖引玉了。
到此，以上就是小编对于静心养生保健的问题就介绍到这了，希望介绍关于静心养生保健的3点解答对大家有用。
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